我的自愈感悟

sanmis · 发表于 10-7-7 15:24:09

我做的最多的就是找人倾诉，倾诉完得到了人家的安慰会很舒服。但过后烦恼还是存在，痛苦的情绪还是有，我心理渴望得到他人的安慰，这种心理不知道正不正常。我老公说很多时候很多事情不必一定要说出来。事实上也是我说了那么多，到现在依旧那么痛苦，头晕和焦虑依旧存在。感觉自己没有了生活的勇气，每天都过得很痛苦很空虚。去工作的话做不了也不知道能做什么。整天都没精神，忧郁症期间试过做过两份工，都是被人炒了。做一些简单的事情都做不了。绝望。。

情绪中挣扎 · 发表于 10-7-10 16:53:40

记得一年前我来这里讨论我的症状的时候，银碗盛雪对我说要实践，当时我沉浸在自己的情绪里，不能理解他的话。通过一段时间的学习，反复，再学习，再反复，就那么偶然的一次机会，我明白了。也许治愈的过程就是这样一种曲折向上的过程，最终到达胜利的终点。回头一看，我接触、学习森田疗法3年了，看似时间很长，但真正系统地学习，也就这三、四个月，我看的书也不是很多，但能这么快康复，我觉得还是很幸运的。其实，只要你本身有很强的完美欲，又为神经症所折磨、苦恼，你就应该坚持看森田疗法的书，虽然有时你会放弃，但你终将走向正果。

祁战勇 · 发表于 10-7-13 22:51:00

恩楼主说的很贴切，很实在，我以前也是有种身不由己的感觉，慢慢体会“顺应自然，为所当为”，与抑郁化敌为友，一切都会好起来的~~

情绪中挣扎 · 发表于 10-7-24 10:18:25

16# flyingwind
我跟2楼的情况很像，反反复复，今天又走出了，也许这是我又一次的提升吧

毛线洋 · 发表于 10-9-23 17:14:39

在这世上过日子，你们有没有一种自在的感觉？有的话就好了不要总被自己的心情折磨的死去活来那还不如什么也别计较有空去安静地方泡壶茶享受下人生

enjoylifezhi · 发表于 10-12-10 23:21:22

写的很不错，很有感悟，我也在实践之中，实践中遇到问题会想楼主请教，请楼主还不吝赐教啊，嘿嘿

enjoylifezhi · 发表于 10-12-10 23:23:07

21# xlhljp

enjoylifezhi · 发表于 10-12-10 23:32:23

像银碗、毛线洋、一休传人等等这些好心人，我会把你们的贴子复制下来，弄到手机上面，有空时就拿出来慢慢体会，不断的实践，不断的体会，有一次看了一个贴子之后，真有一种大彻大悟的感觉，当时突然真有一种想哭的感觉，敬畏生命，想大声说一声：谢谢你们！现在我的神经质已不是很严重，对正常生活也没太大的影响，只是某些强迫性思维依然存在，但我仍在实践，仍在体悟！假若某一天，我真的能够完全康复，我一定会向你们一样，去帮助别人，以后我会经常来论坛写下自己的体悟，还希望老师们多多指导啊，再说一句，谢谢你们！

yzl · 发表于 10-12-27 20:19:04

说的太好了，太对了

controldreams · 发表于 10-12-31 23:06:21

谢谢，我会慢慢去体悟的。

qiaoreixia · 发表于 11-6-30 14:39:19

好多天没来论坛了，忙完了一看，帖子没沉底，又多了好多回复啊。
我在的群不是我建的，叫做发现会森田资料共享群群号是41743741
如果有人因为我写的这篇文章而有所领悟最终能够放下不必要的烦恼而着 ...
毛线洋发表于 08-9-22 15:41

你好，怎么加不进去啊，而且名字也不一样，是不是群号写错了，你看看上面的图片是不是啊，而且他拒绝任何人加入该群。

逸紫 · 发表于 11-9-28 15:47:13

写得真好谢谢分享~ 感悟颇深
确实要敢于去行动而不是思前想后想着逃避或者等着全好了再去做
在这世上过日子，你们有没有一种自在的感觉？
太久没有了难受时经常叩心自问我到底做了什么罪大恶极的事情这么恐惧！这么自我折磨！
这是一个自我抗争的过程！
我一定会多用心体会你们的经验分享帮助自己恢复正常的生活重新体会到生活的美好。。大家加油！

tangli2700 · 发表于 11-9-29 10:02:11

大家一起加油吧

sevend · 发表于 11-12-4 20:53:52

加不了群

波浪 · 发表于 11-12-7 17:36:46

写的很好，我没有你严重，以前焦虑和忧郁是只是内心十分痛苦，并为怎么表现出来。但也是因为森田和生活发现会逐渐痊愈了。我也简单写了我的经历，希望能鼓励大家。

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