汗水是最好的抗抑郁剂

wobushitianshi · 发表于 08-9-12 17:04:45

应该不行，这只是个辅助！

雾樱 · 发表于 08-9-15 12:34:53

楼主听音乐的时候有感觉？

林昕 · 发表于 08-9-15 19:09:35

现在身体比较虚弱，只能快步走走，不过关键还是在坚持，坚持就会有效果。

忘忧草忘忧草 · 发表于 08-9-18 15:30:59

最近情绪反复很大，已经第3次复发抑郁了，有2个月了，吃药不到一个月。最近开始早上醒来后在小区里走路。因为每天都是4点不到就醒了

林昕 · 发表于 08-9-18 16:10:15

原帖由 忘忧草忘忧草 于 08-9-18 15:30 发表
最近情绪反复很大，已经第3次复发抑郁了，有2个月了，吃药不到一个月。最近开始早上醒来后在小区里走路。因为每天都是4点不到就醒了

你走多长时间？速度？

highgao · 发表于 08-9-18 17:13:51

我运动，我健康，同志们，加油

忘忧草忘忧草 · 发表于 08-9-19 08:23:01

速度就是比慢跑慢点，有时候走的速度也不快。急于求助！！！！！！！！！！！！！！

雾樱 · 发表于 08-9-22 11:28:18

楼主你是什么症状啊？？？？
我是对一切会触动感情得任何事情都麻木，而且头晕晕得

shiyicha · 发表于 08-9-26 21:26:59

楼主没事发神经，汗水管用吗？

fengqiang · 发表于 08-9-26 22:05:07

运动！

雾樱 · 发表于 08-9-29 00:33:23

绝对赞同楼主观点

painer · 发表于 08-10-21 21:40:37

2瘤子，你TMD大傻逼！！

wobushitianshi · 发表于 08-10-22 11:10:04

呵呵，有人在骂我，也有人在帮我，真为二流子可怜，思想都是负面的东西，论坛的会员看见他的发言可以直接跳过。

爱刷牙的大河马 · 发表于 08-10-22 11:12:59

游泳，我现在坚持游泳，感觉挺好的！大家也可以试试

wobushitianshi · 发表于 08-10-22 11:18:44

对，游泳是一项很好的运动，运动过后精神很好，要坚持哦。。。

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我也想问，坚持每天快步走或慢跑行吗