转自水木年华：上半年得重度抑郁症，现在基本康复

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发信人: shortfire (短火), 信区: Mentality
标  题: 上半年得重度抑郁症，现在基本康复
发信站: 水木社区 (Wed Aug 13 13:38:38 2008), 站内

曾经有过抑郁症史，07年底因为炒股赔钱，失恋，工作岗位调动陷入又一次陷入抑郁状态。08年3月份回家（春节在家，后上班不到一个星期），闹得家里鸡飞狗跳，被父母拉去当地的精神病院看病。（那个地方正常人进去也会不正常的）整整3个多月整天失眠，感觉自己什么都不行，路上看见拾垃圾的都羡慕，感觉他们活的开心。 后去北大六院诊断为抑郁症，遂开药：安眠药，百忧解等。  中间出差无数次，每次出差都是要死要活，因为状态实在太差。 该不好状态一直持续到7月份，坚持每天吃快克（国产的百忧解），睡眠不好时就吃佐匹克隆。中间父亲根据别人的经验，给我买了奥氮平（超贵），但是该药对我不对症。 现在状态很好，业务也能做了，人就像重新活过来一样，这和单位领导、同事，最重要的家人的关心支持是分不开的。如果当时他们抛弃或是放弃我，那我估计也就废了。随后自己一直关注自己的心理问题，不断的审视自己对事物的看法是否合理。   我现在经常去健身，每天的工作生活都用记事本记下来，今天做了哪些事什么的都记录下来。工作和生活也比以前有强的条理性了。本人现在还在一直吃开克，安眠药已经停了，睡眠很好，饭量也大增。  

今天写这么多，就是想告诉那些有些抑郁的朋友们，感觉抑郁的时候，最好的办法就是运动，尽管我知道那对你们来说是非常困难的一件事，但是不能放弃。 实在抑郁的厉害，可以吃药，但是这种药起作用时间比较长，需要坚持吃。
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※ 修改:·shortfire 于 Aug 13 13:51:08 2008 修改本文·[FROM: 221.122.40.*]
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