向大家推荐伯恩斯新情绪疗法

风兮亦弈 · 发表于 09-3-22 19:33:05

感谢楼主。

美惠子 · 发表于 10-12-19 09:50:19

这本书的确很不错，建议大家来读一下。

sylz · 发表于 11-4-25 16:40:19

谢谢楼主推荐~~~~

wcssgm · 发表于 11-4-25 18:08:58

我现在在做每日活动时间表和三栏法，真的很有用，每天困扰我的那些想法都不存在了。

森田正牛 · 发表于 11-8-15 16:55:41

本帖最后由森田正牛于 11-8-18 18:16 编辑

我刚开始看这本书，其实买了好久了。感觉还不错，就是要在日常生活中随时觉察到自己思维中的误区还是比较难的。
不知道楼主最近有何体会。

情绪误区固然有，其他的思考问题的时候，其实有很多不正确的前提啊，推理规则啊之列的。

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