天苗老师,看了你得帖子,我打算采用营养素疗法,下面是我按照你得配方买的13种营养素,可是我不知道具体该怎么吃?还有我老公是双相,并且再吃抗抑郁的西药,是否5-HTP,和圣约翰草不要吃,请给个具体得指点,谢谢了,盼回复。
1.Puritan's Pride维生素C 100片500mg
【成份】每片含维生素C 500mg 生物类黄酮 25mg野生玫瑰果 14mg
2. 美国Puritan's Pride L-酪氨酸胶囊50粒胶囊500mg
【成份】每粒胶囊含L-Tyrosine 500mg
3. 美国Puritan's Pride鳌合葡萄糖酸锌100片50mg助免疫
【用法】每日1片,随餐或餐后后服用。
【成份】每片含 葡萄糖酸锌 50mg
4. 美国Puritan's Pride天然酵母硒抗癌保肝100片200mcg
【用法】每日1片,随餐或餐后服用。
【成分】每片含 酵母硒 200mcg
5. 美国Puritan's Pride纯天然维生素E 250粒软胶囊400IU
【用法】每日1粒,随餐或餐后服用。
【成份】每粒软胶囊含 维生素E 400IU
6.美国Puritan's Pride维生素B6 250片50mg止呕吐低血糖
【用法】每日1片,随餐或餐后服用。
【成分】每片含维生素B-6 50mg
7. 美国Puritan's Pride纯天然高含量大豆卵磷脂120粒软胶囊1200mg
【用法】每日1粒,随餐或餐后服用。
【成份】每粒软胶囊含1200mg卵磷脂,其中732mg有效成分磷脂(其中磷脂酰胆碱180mg 、磷脂酰肌醇108mg)
8.美国Puritan's Pride全效天然完整维生素B族含叶酸100片
【用法】每日2-4片,随餐或餐后服用。
【成分】本品含有完整的11种天然B族维生素,每2片含:VB1-10mg、VB2-15mg、VB3-25mg、VB6-10mg、VB12-25mcg、VB5-100mg、生物素-100mcg、PABA-50mg、胆碱-250mg、纤维醇-250mg、叶酸400mcg。
9. 美国Puritan's Pride安神抗忧郁胶囊5-HTP 60粒胶囊
【用法】每日2次,每次1粒,需要时服用,或睡前服用。
【成份】每粒胶囊含 烟酸 5毫克 ,维生素B-6 5毫克,钙 37毫克,镁 25毫克,5-羟色氨酸 100毫克, 缬草提取物 50毫克
10. 美国Pritan's Pide深海鲑鱼油软胶囊240粒1000mg DHA EPA
【用法】每日2次,每次2粒,随餐或餐后服用。
【成份】每2粒软胶囊含鲑鱼油 2000mg,其中含Omega-3 400mg(包括EPA 180mg以及DHA 220mg)
11.美国Puritan's Pride USP级高吸收螯合钙镁锌100片
【用法】每日1-3片,随餐或餐后服用。
【成份】每3片含钙1000mg,镁400mg,锌25mg.
12.美国Puritan's Pride强力提高记忆力DMAE胶囊100粒100mg
用量:每日1粒,随餐或餐后服用。
成分:每粒胶囊含 DMAE 100mg
13.美国Puritan's Pride圣约翰草100粒胶囊安神助睡眠抗抑郁
【用法】每日3次,每次1粒。胶囊可以打开作为茶饮。
【成份】每粒胶囊含 圣约翰草精华 300mg |