抑郁症在症结所在!

trueman108

抑郁症患者各有各的症状表现，但归根结底在于性格缺陷，而且这种缺陷是童年时期就存在了，只是自己没有发现或没有在意，以至于在成年后以心理问题—抑郁症这样的方式表现出来，说白了抑郁症就是一种性格病。抑郁症患者的性格一般都认真、稳重、责任心强且富同情心，属于那种经常对外报喜不报忧的人。而且我们都过于老实、忠厚、善良、谨小慎微和追求完美，正是因为这种性格方面的太过极端，导致了心理方面的问题与障碍，所以鲁龙光医生说的好，神经症患者只要能够做到“坚强、勇敢、独立、轻松、灵活、随便”这六个词，就会有一个大的改观。其实我们得抑郁症的人，基本上都受困于自己设的套，古语说的好：“曲则全，枉则直！”做人过于正直，道德观和伦理感过强，反而会使自己活很很累，当然这里不是说不应该有道德观和伦理感，而是说应该适度；相反，如果做人懂得圆滑和随机应变，反而可以使自己求得保全。我这两天都在好好地研究这些心理学和哲学方面的知识，发现我们抑郁症患者真的应该“灵活一点，随便一点，轻松一点”，这样的话，我们就可以活得自在一点、愉快一点、有乐趣一点。如果能够时时做到这三点的话，我们就可以最终制服抑郁，使自己呼吸到自由、新鲜的空气。我正在努力，希望对各位病友也有所启发，让我们共同争取在2004年迎来真正自由而快乐的时光！

美惠子

呵呵，看得出trueman108这几天真是进步不小，有这么多的感悟，我们大家确实需要好好改变我们自己，特别是改变我们的心态，你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以把握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。平凡的生活处处充满着快乐！让我们都能活的自在一点，愉快一点，有乐趣一点！希望我们大家都能早日走出抑郁，使自己呼吸到自由、新鲜的空气！

美惠子

呵呵，我现在已经完全康复了，每天都过得很充实很愉快。不知我们俩谁大，我是71年的，你呢？