一定去成长自己，只有这样才能康复

窗外的雨声

原文链接http://www.sunofus.org/bbs/redirect.php?tid=33977&goto=lastpost#lastpost


你最好不要查各种资料，各种说法都有，对你一定有很多影响。

你尽量相信自己。

一般情况你心理素质提高了，可以不用药物。

太痛苦，就要靠药物来协助，但是走心理治疗这条路是一定的。

一定去成长自己，只有这样才能康复。


以上语句摘自“心岸医生”在某个贴子里的回复，这些话基本向病友们指明了战胜疾病的方向策略和要走的必经之路。

希望病友们能够从中领悟到什么。

在心岸心理咨询里我无权加精，转到恐惧症版来加精。

nancy3428

飘雪你好！
谢谢你能不断的用自身经历和其他的一些材料告诉我们如何一步步走出去。
我们本身并没有病，也并不比别人笨，只不过比别人少了那么一点点自信。
不知你是否参加过自信训练或当众演讲的培训班，我个人认为这样或许对我们走出恐惧会更有效。

永远的橄榄树76

一定去成长自己，只有这样才能康复
支持！

insist

内在强大了,我们就不用害怕外面世界的矛盾与纷争

nevermind

内心的强大才是真正的强大
强大的人用远都是很自信的

nancy3428

没想到飘雪这种方法也尝试过。

前段时间，我参加了一次卡耐基当众演讲的公开课，上完课我挺受鼓舞的，还以为找到了救星，本来当时就想报名，因为比较忙这件事就一直拖着，看来现在要重新考虑是否还要去报名。当然了，这种培训班的学费确实挺高的。

本来还以为看到了希望，现在又开始茫然了。

不管怎样，能和飘雪，以及阳光里的这么多朋友一起并肩作战，我感到自己并不孤单。不去想那么多，尽力做好自己要做的事情，或许突然有一天我们发现恐惧离我们越来越远了。

sire

每天都生活在疾病之中
每天都关注着自己的恐惧
时刻告诉自己
自己有病
自己恐惧
其实人生就是这样
无论不恐惧罢
恐惧也罢
我们都这样的生活
或许
已经不清楚不恐惧的生活是什么样子
但一直在挣扎着想出来
其实围城在自己心理
只是自己不清楚边界
无论怎么做
不能没有恐惧的生活
因为
已经习惯了恐惧的生活
不知道
没有恐惧的生活是什么样子
所以
恐惧就是我们的人生
就是我们的命运
就是这样
我们的一生不知道什么时候结束
但恐惧将伴随我们的一生
直到我们的人生结束
或许
直到生命的最后一刻
才明白没有恐惧的生活是什么样子
但是
现在我们依然不明白
为什么我们那么每时每刻的渴望逃离恐惧
恐惧是我们的朋友
恐惧是我们的人生
恐惧在我们的生命中无以替代

jiangzi668

查各种资料确实很痛苦 然后往自己身上安 唉~~~~~~~~~~症状越按越多