讲讲我的故事吧

呼呼猫

首先要说明的是里面会隐去一些人的名字和日期,避免不必要的麻烦.
我的家境也不怎么样. 但我不需要捐款之类的帮助.写这个绝不是为了讨饭吃. 当然,有药物或者医疗上的指点我是很感谢的.
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追溯源头,  
从小就怕死. 夜路不敢走, 流血怕破伤风, 感冒发烧就觉得要死掉了.
这是孩提时代所有人都有的. 所以,这不能算是源头吧.
不过,我从小来说胆子就比平常人小一半.比方别人可以在河堤边走,我上去腿就抖. 别人爬铁栏.我只能爬一半等等.
从来不敢和人打架. 即使被动打了也没赢过.不知道是否因此产生一种比较自卑的感觉.

我想真正的源头是以下开始的. 算是正题吧.

上海是有预备班制度的，就是小学五年级后进入中学预科学习.
在预备班时, 班级里有一名同学不幸得了很可怕的癌症,从5月份检查出疾病,到8月份去世,一共才三个月.
那时暑假我还刚从外地坐飞机回来.我觉得我什么地方都能去.结果回来开学老师就讲了这个故事.
确实把我吓到了.当然不光是我.其他人也多少有影响.

关键有这么一点.
记得那年3, 4月份的时候有一趟体育课
我在排队的时候在那个同学的旁边突然扳作哭丧摸样说: xxx 你死的好惨!
说了好多遍. 他当时没有什么反映.我也说过就算了.
结果.........我都不知道该怎么说.
可怕的地方在于. 他死后的新学期.我的同桌突然在某节刻上重复了那句 xxx 你死的好惨! 这句话,只不过对象变成了我而已.
实话说这个打击对我相当大. 虽然当时没什么太大太多的想法.但是, 内心确实恐惧.
以至于后来的几年里晚上睡觉前总要摸摸身体上哪里有不好的东西.......怕啊

接着是初三的时候.
突然发作了心动过速.
印象里,我第一次心动过速是初一时玩了一下午游戏机,然后起来洗澡时发作的.
第二次心动过速是初一时一次晚间边看电视边做作业的时候发作的.
第三次是在初二新开学时怕上楼梯找教室后,刚坐下,就觉得心口那块不听指挥,一直狂跳.
以上三次大约五分钟左右就过去了.没有什么情况发生.

初三这次尤为严重,起码我感觉.
那时候因为和一个本来很要好的同学吵架了. 真的.
老师出来调停,明显偏向他这一边.
接着就是开家长会。
我生怕被父母知道.所以那天确实很害怕.
但是,在害怕来临之前我还踢了场球.虽然我体力并不好,但是我酷爱踢球的.
踢完回来. 父亲就去开家长会了
我洗了个澡, 想看会电视.
刚躺在床上,就感觉浑身发热. 于是想站起来把电视关了.
关了以后,又躺在床上. 可是还是觉得不安.
于是爬起来去喝了一大口凉茶.
喝完后又躺下. 这下不得了.我感觉胸腔里的东西快要跳出来了!
我拼命的叫我妈妈来救我.
然后我妈妈来了,叫不要慌.
叫我在邻居的床上躺下.
我在那里睡了大约三个小时.
感觉好了许多.  后来又随回来的父亲回了家.

第二天就去 医院检查了.
做了x光,做了心电图,医生说正常生理现象.没什么的.
第三天中午去学校了, 教室在三楼.
结果,刚刚在一楼刚要上楼梯,
突然胸口又狂跳. 我赶忙丢了书包跑到医务室.  在那里躺下后, 医务室通知了班主任把我送回了家.
然后第四天我再去学校的路上,到了学校门口,心动过速又发作了. 满头大汉.喘不过气.校门口执勤的校长副校长马上让我坐到传达室里.
又叫来出租车. 然后把我送回去.

从那时起,基本同学包括我都觉得我自己的心脏多少都有点问题.阴影是就此产生的吧.

这件事情的结果就是. 我一个礼拜没去学校上课. 做了24小时动态心电图,心脏彩色超声波, 没有问题.
那时正是初三的冲刺阶段. 结果从此后我脑子里逻辑思考那块我现在想来一定出现了重大的紊乱. 很多东西脑子都是一片空白.
本来我理科方面要是冲一下还是很有希望的. 最终考试结果是,语文达到了112分(可能是109分)左右还算不错的成绩.英语也不错.但是物理化学数学方面都没达到120分里90分的水平, 于是只能去了中等专科学校.
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中专一年级开始军训的时候, 某天我独自去学校时有过心动过速.但是下车后在路边喝点水,基本就好了.
中专开始时心动过速的次数并不多. 能跑能跳, 一千米也跑出了不错的成绩.

但是,三年级的某次去看电影. 第一次看拯救大兵,去看的时候是晚上. 那天音响特别响. 结果在开始时我就出现了严重的惊恐发作,呼吸困难,心跳快,手发麻(不过那时候不知道是这个病,以为是心脏问题).
其实画面对我来说并不怎么害怕,但是那次确实发作的挺厉害.  然后慢慢慢慢地我也不知道过了多久就好了.就继续看下去.
看到结尾处德国坦克那段的时候,惊恐又来了.不过,这次还是挺过去了.
影片结束后下了小雨,我从电影院独自跑回家的.(这是我映像里最深的第一次惊恐发作了)

结果下一个礼拜,学校里又组织看了一次. 这次开头一点没什么. 但是到结尾坦克处,又发作了.心慌的厉害,呼吸也不能控制.于是我就从电影院回了家.回家后没吃饭就一个人去了南京路拿东西.也没发生什么了.
之后的日子都比较平稳.没什么太大的问题.
唯一的波澜,是学校里死了个本身患有先心病的同学. 这个人不认识.据说是在体育馆里猝死的.
当时心里咯噔了一下. 同时到医务室做了记录,说自己心脏可能不大好 等等.其结果是,体育老师不让我在体育课上考试了,所有成绩都算及格. 反正我觉得还行......

只是从这时候开始,因为一些自作多情也罢,感情不好也罢.弄的晚上睡不好觉,脑子里总是胡乱想一些东西.
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之后毕业后, 我实习时在一个小电脑公司.  在那里一开始觉得还行.
但是,某次让我送货的时候, 坐在后坐上,因为东西多,我只能侧过身子.结果就有惊恐发作的情况产生. 不过马上那边来了电话,说是东西装错了.于是我一个人把东西抱回去重新弄, 然后再去新的地方. 而惊恐发作就停止了.晚上很晚我一个人做公交车从宝山回来,也很顺利,什么都没想.
接着过了春节,他们叫我去市百一店的销售点做.
说实话, 那里的空气很不好. 做20路过去我又怕闷(从小怕闷热窒息).  
于是干脆辞职了.

过了几天托了个比较要好的同学进了他们的公司实习.
一开始虽然有诸多不顺利,但是,慢慢地就适应了工作.
不过从那时开始, 我发现,做01路或者其他隧道车辆过隧道前我特别紧张,手出汗,无法说话,心跳快.
然后坐出租车时,只要在后坐,车一上高架,马上心里发慌,手出汗,心跳.
这个时候坐任何车都会用拇指和食指相扣来感觉脉搏的快慢,一快就害怕,透不过气.
有一次和那个同学一起去送东西,结果上了高架后,心跳的非常厉害,汗不停的出.觉得要死了.但又说不出来的感觉.
到了目的地下车后,那里的人说电梯坏了. 于是只得把沉重的东西搬运到十楼的样子.
奇怪的是, 那时候在车上觉得要死掉了，心脏不行了等等.下车后般东西,安装调试,在36,7度的高温没有空调的环境下,居然没有什么问题.
那时我不知道这算什么......

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然后就是爆发的日子.
那段时间工作到还好,不是很累.
但我觉得自己非常累.晚上老睡不好.总是在回家的路上担心自己被解雇怎么办等等.
白天乘车的时候,即使闷热也好不闷热也好,有时候会觉得胸口特别难受,有时下车走一会,或者坐出租车到公司,稍微休息会就好了.
晚上回来时,离家门口还有五六条马路换车时, 经常发现早上的不良感觉又来了。马上要搭脉,觉得要死了, 叫了出租车到家后,在床上躺一会会就好了........
经过一段时间这样的反复,有一天早上我收完帐, 回到家里吃点的冰冻的西瓜,又去公司.
结果在车上看书时,似乎有那么两次早搏.接着就出现了惊恐发作. 这次我一点也不敢大意。马上下车去了旁边的医院.
这家医院医生大叔真的很不错.我躺在病床上的时候安慰的我很舒心.  紧张的感觉顿时没有了，但是心跳乏力的感觉还是在.
后来他让我吸了点氧, 最后说可能是10月的天太热,累了的关系.不过不是中暑,即使是中暑也是非常轻的,没事.
(重点是:在这事件的前几天,因为和我那个比较要好的同学同事说了句一条狗走路很象我. 当时我就气闷填胸，真的肺都要气炸了.又不好发作.无法发泄,真的!我觉得这个对我影响太大了!之后失眠,惊恐的现象特别厉害.征兆越多,越明显.)
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自此之后我就觉得无法再工作了,不能胜任了.于是主动离职.想调养.
接着就是大家在这里都看到的.
我看过心理医生,换了叫的出名字的所有药物.也确实找过所谓的专家. 这里除了咒骂那些江湖骗子之外,对我多少有过帮助的医生我还是真的要感谢的。
我06年好一点时候报考了成人本科. 取得了短暂的成功, 那时候一个人又可以外出了.  甚至在那家公司短暂的工作时间里,一个人顶着大太阳去了浦东. 又回来,一点事都没有.
我真的以为又好了.
可是.....07年开始似乎病情又有恶化.......或者叫反复,心里有害怕自己会死....... 害怕乘车外出或和谁出去时发作的厉害...

.........就是这样.

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在 05  06  07年间,得到了某些人的帮助,这里要十分感谢他们.  虽然这增加了依赖性了,但是, 起码在思想上有了点依靠.在此要好好谢谢他们.

[ 本帖最后由 呼呼猫 于 08-7-26 21:08 编辑 ]

焦虑的蚂蚁

每个人都有软弱的时候，只要有足够的能力，你就能改变很多东西。
  你所说的这些，并不要求你具备多么高的能力，只是要有信心和勇气。逃避的次数多了起来，信心也就少了，一遇到突发的事件，就容易惊恐。小时候走夜路我会怕，可那时玩得多傻，哪懂得什么破伤风之类的，发了黄水都到河里，江里去游上一下午的。
  都是缺乏信心吧，只要每一个令你害怕的东西，你都去证明其实它没什么好怕的，长久下来也就不会怕了。象是跳水，从3米高的跳台要往下跳，水又清澈，那水底离水面也有3米，看起来就是6米。那时候要跳下去多需要勇气啊，最后还不是一个扑腾就扎了下去，多凉快。
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我看过心理医生,换了叫的出名字的所有药物.也确实找过所谓的专家. 这里除了咒骂那些江湖骗子之外,对我多少有过帮助的医生我还是真的要感谢的。
我06年好一点时候报考了成人本科. 取得了短暂的成功, 那时候一个人又可以外出了.  甚至在那家公司短暂的工作时间里,一个人顶着大太阳去了浦东. 又回来,一点事都没有.
我真的以为又好了.
可是.....07年开始似乎病情又有恶化.......或者叫反复,心里有害怕自己会死....... 害怕乘车外出或和谁出去时发作的厉害...----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
  显和你处的境地有关系。。。。。。死是人人都要面对的，相差最多也不过百年吧，这相对无限的时间来说，似乎算不上什么了，死就死了，只是伴随着死亡失去的东西就多了。
佛教说实话我不信，但是再怎么说科学，也不能否认轮回。毕竟科学现在不能解释的东西几乎数不清了。
加油吧，要是带着焦虑活了非常久的时间，那才叫苦。长短不重要，快乐至上

远离颠倒梦想

NBA技术统计很系统。
这方面国人要努力，应该不是技术问题。

远离颠倒梦想

密勒日巴是一位住在西藏的神秘家。有一天有个年轻人来找他，他说：「我想要得到某种力量。请给我一个咒语。」

　　密勒日巴说：「我们没有任何咒语。我们是神秘家。咒语是魔术师、变戏法的人在用的──去找他们。我们并没有咒语──我们为什么需要力量呢？」

　　但是密勒日巴越拒绝，这个年轻人越认为一定有──否则他为什么要拒绝呢？所以他一再的来找密勒日巴。群众总是会聚集在那个用棍子或石头赶走人们的圣人附近。群众会认为这个圣人一定有某种特别的东西，否则他不会把人们赶走。

　　但是我们不了解，透过报纸上的广告来吸引人们、或对人们丢石头，都是同样的把戏。宣传效果都是一样的。而第二种方式是更能操纵别人的、更狡猾的。当人们被丢石头赶走的时候，他们不了解他们实际上被吸引了。这是一种微妙的方式。人们会一直来，虽然他们不知道他们被引诱了。

　　这个年轻人认为密勒日巴也许在隐藏某种东西，所以他每天都一直来。到最后密勒日巴受不了了，所以他在纸上写了一个咒语，他说：「把这张纸拿去。今晚是无月之夜。在晚上念这张纸五次。如果你念这张纸五次，你就会得到你要的力量。然后你想做什么都可以。你走吧，别再烦来我了。」

　　年轻人抓了纸转身就跑。他甚至没有感谢密勒日巴。但是在他还没走下寺庙的台阶之前，密勒日巴在他后面叫道：「朋友！我忘了告诉你一件事。这个咒语有一个特殊情况。当你念它的时候，在你的头脑中不应该有任何关于猴子的想法。」

　　年轻人说：「别担心，我这辈子从来没有这一类的想法。我从来没有任何想到猴子的理由。我只须念这张纸五次。没有问题的。」

　　但是他犯了一个错。甚至在他还没走到台阶下猴子就开始出现了。他非常害怕。他闭上眼睛，而内在却有猴子；他往外看，甚至在没有猴子的地方他都看到了猴子！当时已经是晚上了，树林间的每一个移动似乎都有一只猴子都那里。猴子似乎无所不在。在他回到家的时候，他变得很担心，因为直到目前为止他从来没有想过猴子。他与猴子从来没有任何关系。

　　他洗了澡，但是在他洗澡时猴子还是与他同在。他的整个头脑只被一件事缠绕──猴子。然后他坐下来念咒语。他拿起了纸、闭上了眼睛──在内心有一群猴子正在戏弄他。他很害怕，但是他仍然坚持着。他变换姿势，他试着以各种方式端坐、以不同的瑜珈姿势端坐。他祈祷、他鞠躬、他乞求；他哭喊着请求任何人帮他摆脱这些猴子。但是这些猴子还是不为所动。牠们不打算在那天晚上离开他。

　　到了早上这个年轻人几乎快疯了，他了解到这个咒语不是那么容易就能够得到的。他知道密勒日巴很机灵，他加了一个困难的条件在他的身上。密勒日巴真是个疯子！如果事情将会因为猴子而产生阻碍，那么至少他不应该提到猴子才对。那么也许就能够达成这个咒语的力量了。

　　到了早上他回去找密勒日巴，他哭着说：「把你的咒语收回去。你犯了一个大错！如果猴子是使用这个咒语的阻碍，那么你就不应该提到它。我从来不会想到猴子，但是这整夜猴子都一直在追着我。现在我必须等到下一世才能达成这个咒语的力量了，因为在这一世这句咒语已经与猴子连在一起了。现在不可能摆脱牠们了。」

　　猴子已经与咒语连在一起了。它们是怎么连在一起的？他的头脑坚持猴子不应该出现，所以猴子就来了。每当他的头脑试着摆脱猴子时，猴子就出现了。每当他的头脑试着逃避猴子时，猴子就来了。禁止就是吸引、拒绝就是邀请、阻止就是引诱。