睡眠时多梦，快六年了，我应该怎么办？

vianna1984 · 发表于 08-7-23 19:56:55

睡眠时多梦，快六年了，我应该怎么办？我今年25岁，02年的时候，因为工作压力开始睡不着，失眠，当时是无法入睡，易醒，醒后难以入睡，随着工作各方面的事情的落实，失眠情况已经改善，现在变成无法进入深睡眠，总是感觉自己从一睡下去到早晨醒来都在做梦，整个人一天都没精神，总是晕乎乎的，记忆力等都减退，曾去过精神医院看过，说是轻度焦虑，吃过阿普唑化，百忧解，瑞美隆，感觉没用，早上起来头更痛，所以只吃了一两个月就停药了。

快6年没睡过一个好觉了，这中间，什么偏方也试了不少，从没见效，我感觉要是再这样下去，我的身体肯定会越来越差，以后什么希望都没有了，请各位有经验的老师救救我吧！我十二万分感谢！~QQ25533244

gaigaixin · 发表于 08-9-14 20:41:27

为什么被禁止啊

860710 · 发表于 09-3-9 06:53:13

你应该不可能是一整个晚上都会做梦那得做多少个啊
我也差不多每天都做一个梦吧
是早上半睡半醒的时候继续睡,就做梦了
你晚上没有睡好的话
可以白天再睡一下
补充一下精力

丁丁~ · 发表于 09-3-9 08:30:11

做梦不是很正常嘛？为什么觉得做梦有问题呢？我每天也做梦，但是没觉得有什么不对啊？

冷静的青蛙 · 发表于 09-3-9 12:16:48

感觉一直在做梦，其实是不可能的。做梦通常发生在睡眠的眼球快动期，这一期和非眼球快动期是交替进行的，随着清晨的来临，眼球快动期时间会增长，直到醒来。非眼球快动期时你睡着了，所以不知道发生了什么。

你的情况会不会是睡眠浅，睡眠质量不高？

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