摆脱社交恐惧、强迫、失眠、焦虑、抑郁等一切烦恼的根本之道

一宁

为何有摆脱一切烦恼的根本之道，可能吗？

不是可能，是一定的，因为，

一切恐惧和无数的烦恼都来自心；

只有人在受苦，苦难不在别处，就在人的内心；

因此，把心（即思想、认知、念头、价值观这一类）修正好了，完全的快乐和自由就会来临。

你今天的痛苦源于昨日的一思一想和一言一行，因此，别再焦虑、恐惧、愤恨、抑郁、迷惘、蹉跎岁月了，先把痛苦放一放，痛苦源于昨日的因，你不可能靠硬性消除的，只能听顺自然，听顺自然了，它真的会自然消退。如果你硬性消除，那犹如囚犯越狱，会罪加一等的。

然后，把精力用于修正今天的一思一想、一言一行，明天的喜悦就会来临。

你必须走修正思想和言行之路，不然，痛苦又会产生，犹如刑满释放者再犯罪，入狱！

修正思想和言行也许让你感觉很空洞，无从下手，不知自己错在哪儿了，不过没关系，【一宁】协助你！

协助人【一宁】  曾经是位敏感内向、胆小执着、被动依赖而生存欲望又相当强烈的人，困于心理漩涡达八余年，社交恐惧、强迫、失眠、焦虑、抑郁情绪都一一经历过，身体虚弱，青春荒废。有幸在激流勇进中，靠生活环境变迁和深入理解东方智慧，才重见天日。

随后根据佛学、道家、前人的探索、并结合对自身和他人精神生活现象的细心观察，致力于烦恼的彻底解脱之道。

晚上7：30——8：30，一宁将在新浪UC聊天室【一宁心理咨询】协助大家修正思想言行，除需要咨询的时间外，聊天室不设密码，无偿试用，欢迎大家利用这个平台交流。（具体时间待定，想听者先与我取得联系，领取密码，届时再通知你）

活动主题：

一、以参与者的具体烦恼（社交恐惧、创伤后恐惧、强迫、失眠、焦虑、抑郁等）为着眼点，学习东方智慧。
（经过多年观察和咨询实践，我十分绝对地说：如果没完成地、诚心地接纳痛苦，然后彻底地去修正我们的思想和言行，任何咨询，任何方法都不能从根本上拯救你，烦恼、郁闷会跟随你一辈子）

二、由于参与者可能如流水的兵来来去去，每晚讲的内容将是零散、不系统的，但却是鲜活而宝贵的。也许会讲一本经典书的精髓，也许只讲书中的一句话，也许是对参与者的一句话展开剖析，也许是我心理咨询实践的总结，但都是与我们的烦恼息息相关的、实用的。

参与条件：
一、公益讲座，所有渴望心灵自由者都可免费参与；
二、以感恩的、恭敬的、只看好样子不看坏样子的心态参与（但欢迎提出善意的建言和探讨），更不能、嗔怒、鄙视、否认课堂里的一切观点，只可以持保留的态度。一经发现，一宁有权随时将其踢出课堂。
（之所以这么做，是因为上述恶习恰恰是形成一切烦恼的根源之一，以解脱烦恼为宗旨的课堂当然应该杜绝发生。其中原理说来话长，有机会在课堂里分享）


参与路径

1、在下面下载新浪UC——>安装——>申请像QQ一样的UC号码——>登陆——>点击左下角的“聊天室”进入大厅——>点击大厅最上面的“查找”——>在弹出的对话框输入“一宁心理咨询”——>点击“进入”——再输入领取的密码即可。
http://download.51uc.com/uc_download.shtml

2、不公布密码，只能领取是因为便于我了解有多少人将参与讲座，如果参与者希望学习内容更贴近自己的困惑，可以顺便把你的烦恼以文字的形式告诉我。（每晚7：30——8：30和咨询之外的所有时间，聊天室不设置密码，欢迎大家将此作为交流的平台）

3、领取密码的途径
A、QQ：987844609
B、UC：213206806
C、电话：13764802932
D、Email：yiningxl@gmail.com

参与人数

10——60人，低于十人不讲J！超过60人，大家要早点占座位J:-)！

补充：
你从前面的文字看出点什么了吗？我们大多数人，在越狱——越狱有罪——的同时，还在监狱里继续犯罪，罪罪罪，真是一团糟，叹！！

2008年7月6日星期日一宁于上海孙桥路

[ 本帖最后由 一宁 于 08-7-15 12:46 编辑 ]