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楼主: 飞起来
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大家好,我愿意和大家共同战胜抑郁症!

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16#
 楼主| 发表于 04-1-15 18:46:29 | 只看该作者
强烈的自我意识,就是关心自己心态的意识太强是我们导致抑郁的根本原因
我胡说的
飞起来
你有什么想法就会产生烦恼,想法过于强烈,就会产生行动
要是你的想法不实际,就会遭到社会的伤害,虫子现在就是这样子的
心情安静的办法有两种
第一减少欲望,就可以减少很多烦恼,减少很多自我意识,减少很多失望,矛盾,痛苦
第二增强解决矛盾的能力,我们可以客观的去为自己的欲望奋斗,注意尽力而为,不可强求。
总之矛盾的想法最好早一点解决,你不去管他,并不代表她不影响你的生活了,只有去解决了才能逐渐的让心情平静下来

人活着要自尊自强自信,也是很重要的
总之这不是仅仅自己方面的因素导致的,但是有主要矛盾次要矛盾
次要矛盾腿波逐浪,不知道什么时候也起到了主要的作用
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17#
 楼主| 发表于 04-1-15 18:49:49 | 只看该作者
那短时间我抑郁的主要原因是我想留在郑州浪漫的生活下去,这种想法很强烈。但是现实那有这么容易
我产生了很强的抑郁情绪
所以还是实际的好
很多抑郁症患者都很不实际,让自己和社会不停的冲突
受伤。

实际一点,扪心问问自己事不是很实际?
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18#
 楼主| 发表于 04-1-16 13:11:36 | 只看该作者
到你想的很少了
把自己的主要精力都放在别的事上,对自己关心少了
忘了自己的感受
呵呵
你就好多了
忙着
人的最大悲剧就是有闲空为自己想想,自己生活的意义,自己的感受。
忙着忘了自己
你会感到快乐
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