大家帮我看看，看我到底该怎么办啊

chinalylemon

痛苦的经历
2008年4月14日，我在新安县县医院被检查出有结核性胸膜炎。随后在洛阳的一个门诊里经抽水治疗和静脉滴注异烟肼，利福平，口服pza和盐酸乙胺丁醇12天后出现胸闷和心跳过速现象。并与一天晚上饭后胸闷，心悸加剧，有快要晕倒感觉，有濒死感。以后就一直感觉胸闷，心慌，经过胸透，血常规，心肌酶，血沉，心脏彩超检查均无任何问题。但是整日胸闷，整日焦虑不知道该怎么办。后来发现在干别的事情的时候症状会减轻，进而就开始害怕静止状态。而后在午睡的时候有过心慌发作，进而害怕午睡。后来到了学校，在宿舍和自习室，教室都发生过胸闷心慌的现象，进而害怕在学校。期间又发现上网查自己的病时心情很平稳，所以以后就爱上了用手机上网查自己胸闷心慌的原因。在一次在上网查自己病情的时候发现自己有可能得了神经症，当时就有一种巨大的恐惧感诞生在我的脑海里，当晚很恐惧很恐惧。而后就开始很严重的度日如年，每天都担心自己的病，还害怕那天晚上的恐惧再次袭来，这几种感觉每天都在我脑子里翻转，很痛苦，然后就很忧郁，很郁闷。而后又怀疑自己是不是得了抑郁，整天体察自己对一样东西的感兴趣状况，本来对一件事情感兴趣的，但想到自己有焦虑或者是想到自己以前做某件事情的时候有过焦虑发作，就马上对这件事情没有了兴趣，然后陷入恐慌。期间看过心理医生，有过几天好转，但好景不长又成以前的样子了。后来到郑州大学第一附属医院治疗，开了左罗复一天2个和阿普唑仑一天3个，两周后发现作用不大，以下是现在自己痛苦的内容，知道自己焦虑和痛苦的内容很奇特，但是就是痛苦，有以下特征：
1.
害怕自己永远这样的病（焦虑）下去，因为焦虑的时候急躁无助，感觉如果这个焦虑的病不解决什么事情都干不了，极度痛苦。有种活着没意思了想去死的感觉。心理医生曾说让自己去接受它，但是完美主义的我无法接受这个东西。
2.
害怕自己的病治不好了以后会和其他人不一样了，脱离社会了。看见人家那么健康，那么轻松，自己心理无比的难受。
3.
本来对一件事情感兴趣的，但想到自己有焦虑或者是想到自己以前做某件事情的时候有过焦虑发作，就马上对这件事情没有了兴趣，然后陷入恐慌。等一下再往好的方面一想又觉得其实挺有意思的，但再一想又觉得挺没意思的。然后就会很恐惧自己的这种情感落差，怀疑自己是不是抑郁症了。（其实我这个人之所以对生活有信心是因为我总是能在近期的未来内找到让我感兴趣的东西，比如我会在早上上课的时候想我中午可以回去玩电脑了，嘿嘿。然后上课就很有劲。但现在这种兴趣的漂浮不定让我感觉难以生活）
4.
到以前有过恐惧经历的场所之前就会感到恐惧，并且到时候恐惧真的来了，那时候恐惧来的时候就会想到以上1.2.两点，然后痛不欲生。（1.2两点就算在平常也会想到，想到时就会导致恐慌，然后在脑子里建立一个新的恐惧地点，以后对这些地方产生恐惧）。
5.
想到自己以前难过的经历时也有一种恐惧感，并且这种恐惧感仿佛又肯定了1.2.3三点
6.
有时候在做事情的时候还会有不明原因的恐惧降临，这个我也不知道是怎么回事。
附注：有时我会觉得一会很有信心，情绪很高。也不知道是不是想到了什么事情，一会又很没有信心，情绪很低落。这是怎么回事啊？
7.
昨天哥哥说暑假可能带我去上海做曹博士的催眠治疗，然后现在相信催眠疗法会对我有很大的用处，然后可能是因为看到了希望的缘故，今天感觉好多了，但还是会难受，哎~~~~我真感觉自己是没事找事啊！！！！！！！！！！

达夫

兄弟，多动动会好些，没什么大不了的。

饱蠹富贵

楼主 ，你的 心理历程 和 感受，我也一样 的经历过

甚至比你还严重 ，关键我们 不要害怕 。

找出恐惧的根源 其实 是我们自己在 吓唬自己

自己让自己焦虑和担忧

努力慢慢建立信心！

chinalylemon

谢谢大家对我的关照，请问大家，大家有人做过催眠吗？

达夫

没做过，这里有国家二级催眠师，你可以咨询一下。

revival

原帖由 chinalylemon 于 08-6-23 18:54 发表
痛苦的经历
1.
害怕自己永远这样的病（焦虑）下去，因为焦虑的时候急躁无助，感觉如果这个焦虑的病不解决什么事情都干不了，极度痛苦。有种活着没意思了想去死的感觉。心理医生曾说让自己去接受它，但是完美主义的我无法接受这个东西。
2.
害怕自己的病治不好了以后会和其他人不一样了，脱离社会了。看见人家那么健康，那么轻松，自己心理无比的难受。
3.
本来对一件事情感兴趣的，但想到自己有焦虑或者是想到自己以前做某件事情的时候有过焦虑发作，就马上对这件事情没有了兴趣，然后陷入恐慌。等一下再往好的方面一想又觉得其实挺有意思的，但再一想又觉得挺没意思的。然后就会很恐惧自己的这种情感落差，怀疑自己是不是抑郁症了。（其实我这个人之所以对生活有信心是因为我总是能在近期的未来内找到让我感兴趣的东西，比如我会在早上上课的时候想我中午可以回去玩电脑了，嘿嘿。然后上课就很有劲。但现在这种兴趣的漂浮不定让我感觉难以生活）
4.
到以前有过恐惧经历的场所之前就会感到恐惧，并且到时候恐惧真的来了，那时候恐惧来的时候就会想到以上1.2.两点，然后痛不欲生。（1.2两点就算在平常也会想到，想到时就会导致恐慌，然后在脑子里建立一个新的恐惧地点，以后对这些地方产生恐惧）。
5.
想到自己以前难过的经历时也有一种恐惧感，并且这种恐惧感仿佛又肯定了1.2.3三点
6.
有时候在做事情的时候还会有不明原因的恐惧降临，这个我也不知道是怎么回事。
...

你提到的"害怕永远病下去"，可是这是客观事实吗？只是你自己的一种悲观的猜测。而“与社会脱离”这更是在一直病下去的前提下才会这么糟糕。抑郁症患者思维方式发生扭曲，不能客观看待问题，而不自觉地夸大坏的影响。事实却除了你想到的最糟可能外，还有更多、更好的可能。你的思维方式欺骗了你，在拿一个放大镜看问题，过分夸大了消极影响。
积极行动起来，面对恐惧和问题。这个过程也是你提高自己认识、解决问题能力的机会。