如何克服孤独感？恳请刘老师为我出主意。

asyouknow

如何克服孤独感？恳请刘老师为我出主意。
我就读在一所名牌大学，大二末得了抑郁，实在扛不住就办了休学，在家调整，九月份返校。
整体上看我有明显的好转，但还是间歇性地发作。难受的时候黑暗和寒冷包围了我，我可以想象我死去的样子。
虽然我比较内向，可我在高中、大学的人缘还不错。可能我比较善良、单纯吧。难受的时候，我很想找个朋友说话，
可是我拿起手机却一条短信也发不出去。我知道我的同学都很忙，不是随时可以打搅。即使偶尔打个电话，他们也不能理解我在经历什么。我也不知道我想要什么，对抑郁症患者来说，我的体会是得不到的东西永远是最好的。我喜欢看电影，一见买碟的商店，我就去掏。可兴奋只在选择好买下的一瞬间，回到家里它们就像失宠的妃子堆在了袋子里。看一部电影，我通常要分成几次才能完成。唯一真正清楚我病情的同龄人是我以前的女朋友。在没病的时候，她说过很多可能恋爱中的人都会说的话。她专业是心理，我曾问过她如果有一天我得了心理疾病怎么办，她笑着说把我治好。可她无法忍受我的病态就和我分开了。她说她不喜欢我了。她可能从来就不是很喜欢我，而我哪怕在病重的时候也努力为她做了很多。于是，在我放弃了GRE，挨了导师的批评后，最后的稻草飘走了。在很难受的时候，我会想起她。她让我忘了她，我也努力在忘记，可似乎不是那么容易。其实我也在为自己没有因为病连累别人高兴。据我的同学说她很快又有了男朋友。我为他们祝福过了。我知道得了病不宜想感情的问题。可说实话，我是渴望的。返校之后，我估计自己会比较彷徨。我想办个小团体帮助一下校园里的抑郁症的人，可我害怕到时候不知道是谁帮谁了。我知道我应该按这个计划行事，把事情都搞定，也不会有孤独的感觉。可我认为孤独是病造成的。抑郁放大了隐匿的孤独。我可能对别人不够信任。我自己给自己发短信。相信大家理解这种感觉。我该默默忍受呢？还是强迫自己与朋友们沟通。
先谢谢刘老师了！

刘端海

asyouknow ，你好，孤独是一颗值得理解的心灵寻求理解而不可得，从你的叙述中可以感受到你一直寻求真正的心灵沟通，期待自己内心被共鸣，你想到自己给自己发短信，希望自己内心的声音被感受到，孤独让你更深的感受到自己，你可以设想下，假如你克服了你说的孤独，你会如何处理和朋友的相处，你会怎么样的看待自己？