设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: 通房大小子
打印 上一主题 下一主题

[原创] 一个强迫了十五年的强迫症康复者,告诉你关于强迫症的核心秘密?

[复制链接]
31#
发表于 09-2-20 08:34:50 | 只看该作者
做到顺其自然真的很难,非常理解楼上的感受
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

32#
 楼主| 发表于 09-5-16 09:59:52 | 只看该作者
强迫症发作时,你理它消除它顺其自然它,就精神交互作用,形成固着点强迫点关注点;不理它消除它顺其自然它就感觉就不行,就过不去,就难受,就要死,它这个问题强迫病症就是天就是地就是一切!不理不睬不对抗不是,理睬对抗也不是,所以最后得出结论,没得治了没得救了。这大概就是只有绝望放弃才能重生吧,这是经历过感受的绝望,不是对自我对强迫症康复的绝望。此绝望非彼绝望也!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

33#
 楼主| 发表于 09-5-16 10:23:11 | 只看该作者
“专横的应该和必须”“非此即彼的思维方式”“只接受唯一的好不接受坏和不好不坏的结果”,以及当强迫来临时,如果“不理不睬不对抗”就会感觉到,就难受就不行就过去就要死!这是人的本能,本能反应。而森田疗法是不是也容易让人陷入误区,或者说它有局限性呢,如果把理、消除、对抗和顺其自然与不理、不消除、不对抗和不顺其自然区分开区别开,分开来,人为造成区别和对抗的鸿沟,更容易陷入强迫的漩涡和泥潭而无法自拔了。不能有理和不理对抗和不对抗消除和不消除的概念和观念,心中脑子中就不能有这样的概念观念,不能分开来分开看。而不理不睬不对抗不是,理睬对抗也不是,所以最后就是没得救没得治了。没有办法了。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

34#
 楼主| 发表于 09-5-16 10:30:42 | 只看该作者
没得救没得治了。没有办法了,这就是对强迫症治疗的最后最终分析结果和研究结果成果,也是治疗化解康复强迫症的办法,也是没得救没得治了。没有办法了。这也是化解强迫症一种办法一种手段一种方法,一种治疗方案,而且是十分高明的先进的治疗方法方案啊!治疗方案!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

35#
 楼主| 发表于 09-5-18 10:15:08 | 只看该作者
本帖最后由 通房大小子 于 09-5-18 10:17 编辑

说一千道一万,万流归宗,颠扑不破总之一句话,根本上、根子上的就是:少想多做,看看你的生活是以想为主,还是以做为主,要养成行动的习惯,养成以行动为生活主轴的生活习惯和生活方式,以及思维习惯和思维方式。就这些!啥都么啦,啥都不想啦,就这些!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

36#
发表于 09-5-18 11:21:55 | 只看该作者
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

37#
发表于 09-5-18 20:19:29 | 只看该作者
看了你的帖子和火光介绍的那个帖子……已经连续三天感觉良好了。
我觉得我在慢慢地成长中,虽然真正的蜕变也许还很远,但我会继续前进。
我已经开始回复正常生活了,今天考试跑了个一千米,拖着我二百多斤的体重跑了4分40……嗯,对我来说算不错的,心情很好。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

38#
 楼主| 发表于 09-5-19 09:58:31 | 只看该作者
能为你的改变提供些帮助,感觉十分开心,希望能帮助更多的人走出来,也希望你越来感觉越好,逐渐融入充实的生活。健康快乐,助人者自助自乐。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

39#
 楼主| 发表于 09-11-14 14:25:07 | 只看该作者
强迫症和神经症患者,总是觉得要诚实,要真诚,而且高度的责任感和道德感,脸皮极薄,以致成为了极端,成为了病态,其实生活中很多事情都是需要面子和谎言的,特别在中国这种文化下,更是如此,而强迫和神经症患者却是恰好相反,生活焉能不累,面子问题,以及许多许多事情都需要谎言和虚假信息,以更好的去生活,才能更好的去生活,没有恶意,只是善意而已。政治上,过往的历史,新中国现在,毛泽东等等这些,以及外国也是的历史,整个世界史甚至,都是在谎言与假象中度过和书写。或是政治的需要,或是面子的需要,好多好多历史和数据人物都需要包装和改写,将真实隐藏起来,这不是恶意,没有丑恶的想法,只是真实的为了现实和未来的需要不得已而做出的事情。所以最缺乏的就是没心没肺就是厚脸皮,最缺最最缺的就是这些了,为了未来为了现实,为了自己为了他人要做出一些虚假的数据,没有伤害别人,只是为了更好的生活而已。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

40#
 楼主| 发表于 09-11-14 14:42:03 | 只看该作者
所以好多事情根本不需要歉疚和自责愧疚,完全是自己折磨自己,只是要没心没肺、厚脸皮一些就好。完全是虚伪虚假的道德感和脸皮薄的病态思想在作怪而已。
为了生活为了未来,为了别人也为了自己,善意的谎言虚假的数据非真的历史都是善意的和真实的。而整个世界整个人类历史也是如此,虚假,不需要难为情不好意思,比起别人比起历史,比起中国比起外国,太渺小太小儿科了,太不值得一提了,和毛泽东和整个真实的历史比如真正长征,真正的原因,相比,这什么都不是。其实政治、历史、现实好多好多都是后来给重新包装打扮的,当时给打扮的,这就是宣传部门、电台、电视台、报纸对历史对人物对一切所做的包装,而历史好多好多虚假永远沉入了无法可知的历史的大海,永远不为人知了。包括岳飞、关羽、毛泽东等等这些伟大人物林肯、罗斯福等等这些至刚至大的人物也都是虚假的历史,不为人知的不可告人历史都存在,丑恶卑怯的历史,但却永远不为人知了,永远成为了秘密,而自己个人的这些又算得了什么,不值一提了。所以要胆大要理直气壮的去做去为,去没心没肺,去脸皮厚,自己最缺乏的就是这些,胆大、理直气壮的、厚脸皮的、勇敢的去做去为,去一不做二不休,去坚持去彻底。去完全的没有那些虚假道德,不好意思,难为情,看不下去,过不去,良心发现,不好意思,良心上过不去,良心上不好意思看不下去,感觉没意思的,那种病态那种卑怯懦弱软骨头,可怜可恨,那种怯懦,可耻可耻,要改要改!
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

41#
 楼主| 发表于 09-11-14 14:52:32 | 只看该作者
不走极端,不走极端,中庸一些中庸一些,辩证一些辩证一些!
不走极端,不走极端,中庸一些中庸一些,辩证一些辩证一些!
不走极端,不走极端,中庸一些中庸一些,辩证一些辩证一些!
“腐败”人人有,不漏是高手!
正反两方面去思考问题,看待人生,看待生活,看待历史。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

42#
 楼主| 发表于 09-11-14 15:00:51 | 只看该作者
世界生活的特殊性复杂性!
辩证,实事求是,具体问题具体分析!
针对实际情况具体问题具体分析!
有花折时直须折,莫待无花空折枝!
每个的事情都有它具体问题,具体的特点,具体的毛病,具体情况,具体时间地点,都有自身的独特性和特殊性,都有它自身的特点都有与众不同性。
该撒谎时就撒谎,该讲真话时就将真话。否则就是书呆子死板,不知变通。
既要有原则性也要有灵活性!灵活与原则相结合!
为了面子,为了生活,为了口碑!不得已的农村舆论啊,可怕啊!
事事都讲真话就是太老实太实在的傻子,事事假话则是无信蠢人。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

43#
 楼主| 发表于 09-11-14 15:02:46 | 只看该作者
真话不全讲,假话全不讲。这还不全面,不完满。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

44#
 楼主| 发表于 09-11-14 15:04:02 | 只看该作者
灵活变通,具体问题具体分析,具体事情具体对待。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

45#
 楼主| 发表于 09-11-14 15:12:42 | 只看该作者
每个人:他的经历、性格、教育、人生观、世界观、体质、思想等等都不一样。千丝万缕,错综复杂。
每件事:时间、地点、人物、事件的起因、经过、结果都不一样。千丝万缕,错综复杂。
每个问题:它产生的原因、症结、所处的时代、朝代、当时的人物、环境、政策等等都不一样。千丝万缕,错综复杂。
具体问题具体分析,实事求是。
既要看到它的共同点、相通性,也要看到它的不同点和特殊性。特别是不同点和特殊性。
回复 支持 0 反对 1

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-12-22 21:51

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表