抑郁症伴发人格解体症状的治疗感悟

宝工

目前，我的抑郁症状基本控制了，没有自杀观念，一般事物性的工作，只要不是太耗脑力和太劳累，我可以应付。但是抑郁伴随的人格解体症状，还是有轻度的存在，主要表现在：起床后有一段时间，眼眶部位、头顶部有某些部位象气堵住一样，微感麻木，起床以后精神感觉到恍惚，我如果太在意自己的这些症状，就会感到很难受，现在我就去找一些力所能及的事情做，也就是“森添疗法”的“顺其自然为所当为”，这样就好受一些，但会不会彻底的好转呢？

深蓝世界

能走到这步已经很不错了，20年，不容易啊。

星星之火

没问题，你比我轻多了，我整个头部都麻

宝工

星星之火：
你好象也有人格解体症状吧？你现在的情况怎样？

星星之火

头还麻，心理症状偶尔复发

lmmwise

我也是早上到中午的时候觉得自己像被什么蒙住一样的，做什么都没兴趣，但是想想还有中午到晚上这一段清醒的时刻，也算不错了。

可怕

人格解体，对我来说是个可怕的名词。
我曾经长期处于这种状态下，但不是楼主说的这种“身体解体”，而是自我解体，就是那种游离感和分裂感，精神肉体分离感。当然还有对外界环境觉得不真实，生活在异度空间的感觉
唉，一言难尽。

后来我恢复了，但现在焦虑又复发，时不时又有这种感觉。

最好的办法，真的就是不管不顾了。

宝工

原帖由 可怕 于 08-5-2 22:44 发表
人格解体，对我来说是个可怕的名词。
我曾经长期处于这种状态下，但不是楼主说的这种“身体解体”，而是自我解体，就是那种游离感和分裂感，精神肉体分离感。当然还有对外界环境觉得不真实，生活在异度空间的感觉
...

你说的精神和肉体分离的感觉,和外在环境的不真实的感觉我现在也有,只不过最近两天程度很轻微.这都属于继发的神经症状.

既然你说以前得过这种症状,而且缓解过,那么相信这次还是能够好,只要把焦虑症状控制住就只是时间的问题了.我正在服用奋乃静,比较有效.

[ 本帖最后由 宝工 于 08-5-3 21:22 编辑 ]

宝工

原帖由 深蓝世界 于 08-5-1 10:02 发表
能走到这步已经很不错了，20年，不容易啊。

谢谢深蓝世界的鼓励

宝工

原帖由 lmmwise 于 08-5-2 16:25 发表
我也是早上到中午的时候觉得自己像被什么蒙住一样的，做什么都没兴趣，但是想想还有中午到晚上这一段清醒的时刻，也算不错了。

继续努力啊

伊人昕

楼主除了药物治疗，最好是进行一些合适的运动，如果体力不济，可以考虑通过饮食调节身体，补充气血。
        身体是一个系统，各个方面都需要关注和照顾好哦……
        最近在研究一些中医方面的内容，每个人的身体生理基础，有天生的成分，但是后天的情绪状态，以及我们平时是否注意通过合适的运动，练习来改善体质和化解情绪困扰，也很重要的。
        大脑被什么东西蒙住了，感觉不好使，说明这个时候大脑内在，很多地方并不畅通呢。这可以通过瑜伽，以及经络调理，饮食等改善状态。

宝工

原帖由 伊人昕 于 08-5-4 11:30 发表
楼主除了药物治疗，最好是进行一些合适的运动，如果体力不济，可以考虑通过饮食调节身体，补充气血。
        身体是一个系统，各个方面都需要关注和照顾好哦……
        最近在研究一些中医方面的内容，每个人的 ...

中医很好,但我现在脑力不够也没有老师指点,现在我在练习太极拳和易筋经,太极拳是杨式的,易筋经是跟着碟子自学的.
我现在的脑力很弱,所以用尽量节约用脑的时间和强度.

可怕

宝工，我看到你在别的帖子上的一段话，大意是讲感觉自己的神经链接在恢复，以前不知道精神和肉体是怎么融合的，现在不去找寻他，也就没事了。

我对此深有体会啊！我去年解体最厉害的时候，自己完全不知道精神和肉体是怎样融合的，甚至体会不到没有得病之前的自己的精神和肉体是怎样的感觉，我极度绝望，感觉自己不可能会好了。
后来，通过药物治疗，（医生说我主要问题还是焦虑）再加上可能病症本身有周期性，再加上我开始工作，忙的没有时间想别的。渐渐的，我发现自己过的很正常。但是，我依然不敢去思考精神和肉体是怎样融合的，因为说实在的，这种事情一思考，就会容易让症状出现。所以，必须要让自己活的“本能”一些。不去思考这些问题。

昨晚，我的解体又发作了一段时间，好痛苦，不过慢慢好了。

希望不要老复发了。

羊崽崽

我的牙齿麻！

东方の红猪

可以试试针灸。。。我用过还比较有效～