顺其自然（转自发现会心理咨询站）

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顺其自然


发现会心理咨询站 孙鹏鹏 2003-08-09 17:52:30 点击数：183



“顺其自然”我现在对这个词的感受是十分深刻的。我在小的时候不知道世界上有什么复杂的事情，一切是那么的天真，那么的无邪！可是上了初中（具体是初三）我具有了思考的能力，这真是我一生中的不幸，一个大不幸！而这一思考就思考了整整7年！回首过去，我才恍然大悟！我在这7年当中没有一天是在顺其自然中度过！可以说除了睡觉时间以外，我时时刻刻都在思考，时时刻刻都在琢磨。有时想想人生的大道理，有时想想人生有没有轮回，有时研究研究电脑算命的真实性！但最后只有一个结果：没有解决任何问题！现在的我，对顺其自然无比坚信！我想提到一点的是：想做到顺其自然，就必须按照自然规律去做，绝对不能凭空想出一个捷径，因为世界上任何事物都是有客观规律控制的。石头砸在脚上肯定会疼，冬天一定会冷，夏天一定会热，情感越被关注就越加变得强烈，这都是客观规律！如果你非要石头砸在脚上而使脚不疼，非要冬天热夏天冷，其结果只会有一个：你不但不能如愿，而且徒增烦恼！森田老师告诉我们：事实为真！并把它作为座右铭，使非常正确的！而情绪就像春夏秋冬一样，时好时坏，不能受人控制。当我们娱乐时因为忽略了情绪的变化，所以感到病症减轻了；而当我们做不喜欢做的事情时，我们就会关注自己的情绪，情绪好了就多学会，多干会，心情不好了就不学不干了。而森田疗法就是让我们心情好了去学习，而心情不好了照样去学习！不管症状起伏！说得清楚一点：比如说你今天休息，你从早上起来洗漱，吃完饭后就到自习室去，看一上午书。不管心情怎样只要坐到桌子前看书就行，绝对不能由于不舒服而中断，下午也是这样，最好坚持一天。这样到晚上你会觉得很充实，一开始会很痛苦，那是因为你的行动正在改变你以前的性格，一定要坚持下去！你的神经质症就会得到陶冶，使你的症状像山型曲线一样，一升一降最后终于消失，而这也是符合森田老师所总结的情感规律的。
   ！让我们一起走向康复！

sunice0711

学习！