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曾经深爱的人得了抑郁症,我该如何帮助他?

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1#
发表于 08-3-31 13:38:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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[ 本帖最后由 开到荼靡 于 08-9-16 08:38 编辑 ]
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2#
发表于 08-4-2 12:36:03 | 只看该作者
鼓励和支持。
你对他的感情如此之深,一定会带给他信心和勇气,只是注意不要过度照顾,让他感觉自己是个病人,别让你的照顾让他感觉自己是个废物,别让你对他的感情让他感受到的是怜悯。
尽量鼓励和陪伴他多参加集体活动、多进行体育锻炼,帮助他培养兴趣爱好,有好的书籍、电影、音乐和他一起分享。
尽量在生活方式上帮他进行调整,让他的生活步入正常规律积极健康的轨道上去。少做思想工作,道理他都懂,该说的话他也听过不少,该怎么做他也明白,他缺的只是勇气和动力。多对他微笑,让他看到你乐观开朗的一面,用你的积极态度去感染和带动他。
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3#
 楼主| 发表于 08-4-2 16:10:56 | 只看该作者
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[ 本帖最后由 开到荼靡 于 08-9-16 08:35 编辑 ]
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4#
发表于 08-4-2 21:27:32 | 只看该作者
哦,是化爱情为友谊。
其实在朋友的立场更方便一些,不是爱人关系,他没有那种对你的负疚感和自责感,你的鼓励和支持他更容易接受一些。
虽然身处异乡,不过现在网络这么方便,可以给他写邮件的时候多提一些你日常生活中的快乐小事情。抑郁的时候会丧失对快乐的体会能力,你可以帮助他去学会如何体会生活中的小快乐,一花一草、一书一曲,也可以适当的提一些你遇到了什么麻烦又是如何克服的。就像朋友交往那样,我说说我最近如何,你谈谈你的情况,别所有的话题都围绕着他进行,那样可能反而会给他压力。
就像朋友那样,我的快乐与你一起分享,也请你把你的痛苦给我一起分担。

他能有你这样的朋友,是他的福气,相信上天不会亏待有福之人。
感谢你为他所做的一切,并非所有的人都能如你这样关注亲友的心理问题。
当然,帮助他的同时,最好别引起自己家人的误会。
过去我抑郁严重的时候,我一位同学给了我很大的帮助,在我自杀的时候也是他挽救了我的生命。但是他对我的帮助和关心,引起了他家人的误会,闹得我很是愧疚,还好没闹得两口子不合,不然我还真是没脸见人了。
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5#
 楼主| 发表于 08-4-18 16:23:41 | 只看该作者
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[ 本帖最后由 开到荼靡 于 08-9-16 08:36 编辑 ]
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6#
发表于 08-4-18 19:18:21 | 只看该作者
无私的爱力量大
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7#
 楼主| 发表于 08-4-19 16:29:10 | 只看该作者
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[ 本帖最后由 开到荼靡 于 08-9-16 08:36 编辑 ]
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8#
 楼主| 发表于 08-4-29 16:33:36 | 只看该作者
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[ 本帖最后由 开到荼靡 于 08-9-16 08:37 编辑 ]
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9#
发表于 08-4-30 10:53:40 | 只看该作者
眼泪哗哗地在心里流淌。

一句话,问世间情问何物,直教人生死相许。
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10#
发表于 08-5-11 19:54:44 | 只看该作者
真的很同情你,我是抑郁症患者,病因就是和彼此深爱的男友分手,我接受不了,感觉快要活不下去了,后来硬是熬了过来,我们后来很少联系了,我现在也有了自己的家。但是我的病一直好不了,严重的 时候,情绪极度低落,感觉好孤独,后来他知道了,问我能为我做什么,我仿佛抓住救命稻草,我依然爱他,我想说,如果我们重新在一起,也许我的病就会好,但那是不可能的,他的关心只会让我更加胡思乱想,到最后可能我更加痛苦。我真的不想再痛苦一次,我想靠我自己调节会度过的,因为我太脆弱,再也经不起一点点伤害,换换角度想想,你明白我的意思吗,你的安慰也许给他减轻的痛苦只能是暂时的,你可能会给他带来更大的伤害,他经不起
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11#
 楼主| 发表于 08-5-12 08:42:04 | 只看该作者
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[ 本帖最后由 开到荼靡 于 08-9-16 08:37 编辑 ]
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12#
发表于 08-5-13 01:10:20 | 只看该作者
原帖由 开到荼靡 于 08-4-29 16:33 发表
希望他能慢慢好起来,能够遇到爱他的人。我虽然对他有很深的感情,但是我不可能和他在一起了,错过的永不能再来。希望他能慢慢明白这一点。我能做的就是做他的知己,一个可以信赖可以依靠的人。 ...

不是希望他能慢慢明白这一点,而是让你自己明白这一点。如果你对他的感情是亲近的,却又用理智来告诉双方要做“知己”,又如何能让他不混淆距离呢?因为他读懂的不是你的意识里的话,而且你无意识传递出来的信息。

“我离开了,他孤独的时候,谁来安慰和陪伴他呢?”——每个人都有自己的孤独,特别是生活在国外的人。如何让自己关心的人,有能力去面对孤独和重建生活,也许比如何安慰和陪伴更重要。你能传达给他这样的一种信心吗?
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13#
 楼主| 发表于 08-5-13 08:25:41 | 只看该作者
雪雁老师说得很有道理。 请问有什么好的建议吗?
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14#
发表于 08-5-15 21:47:28 | 只看该作者
他说,有我陪伴的日子,天空不再灰暗。他几乎把对未来的希望都寄托在了我的身上。

你的陪伴能带给他希望和快乐,让他的天空不再灰暗,是好消息。
但他几乎把对未来的希望都寄托在了你的身上,就有些危险。

最终使得他走出抑郁的,不是医生,不是药物,不是治疗手段,也不是你的爱,是他自己。
如果他需要在有你的世界里才能生存下去,离开你的天空就是灰暗就是孤独,那不是我们想要帮助的本意。

授人以渔而非授人以鱼。
帮他建立自信,是帮他相信靠他自己能够战胜困难,不是让他相信有你在他就不用怕了。
帮他找到快乐,是帮他学会即使孤单一人也能保持微笑,而不是你天天陪着哄着,不是你带给他快乐。

我们能帮的,是给予他鼓励和肯定,在他有任何细微进步的时候及时表扬,让他对自己更多信心,是给他看到更多积极乐观的一面,多和他谈谈生活中琐碎细微的小快乐,帮助他重新去感受生活,是站在朋友的立场,为他提供一些客观的、有建设性的好点子。

你可以把帮助他当作你的义务,但千万不要当作你的责任。
建议交流的时候,不要把重点放在缅怀过去的感情,也不必设想将来,只放在眼下。今天你吃了什么,做了什么?就像和普通朋友聊天那样,跟他分享你的好消息,听到他有什么变化给他真心的赞美。
我想他一定早就把你当作一个可以信赖可以依靠的人,只是他自己还不能信赖自己依靠自己,遇到反复的时候可能会灰心,设想将来可能会不自信。
要帮的,只是帮他做他自己,帮他发现和感受自己的力量。让他发现最值得信赖最值得依靠的人,原来就是他自己。
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15#
 楼主| 发表于 08-5-16 09:30:15 | 只看该作者
木碗姐姐说得太好了,谢谢!给我启发很大,我会好好思考什么是最佳的方式。
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