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楼主: 长风
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进来的必须回帖!~!~

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196#
发表于 04-2-20 22:32:07 | 只看该作者
接到希望的话题,有想说一点的欲望,也许不想很确切地表达我真正想说的话。

其实,对我来说,抑郁的康复是抛弃以前的自己,慢慢地成为自己想成为的人。很多人都认为性格是不可改变的。但是我觉得,在遇到巨大的事故以后,人是有可能改变的。
今天的我已经跟以前的那个好胜,狭隘,高傲,暴躁的自己了。温和,快乐,平和,乐观和自信,是我一直的前进方向。所以我感谢我的抑郁。它所给我带来的珍贵的财富。给我新的生命,让我用另外一种视野看待这个世界。从这样意义上来说,抑郁恢复以后是可以超越以前的自己的。


其次,“我觉得抑郁就象在人生之路上原地划了个圈,最终又回到了原地。”这句话还是没有错的。只是从另外一个角度说了。
当你摆脱抑郁的控制,会微笑,懂得享受生命以后(这是康复的第一个飞跃),很长一段时间都会有很多苦恼的事,要面对的难题好象一下子就冒出来了。
这个时候就好象回到了原点,什么都要重建,处理不好的时候情绪波动可能性很大。那是一个非常艰难的时期。我在这个时期就徘徊了很久。但是经验和悟性一旦积累到一定时候,你就可以轻易地推倒那座墙。走出那个尴尬的边缘时期。(这会成为康复的第二个飞跃)

抑郁带来的财富,是痛苦、挣扎、绝望、希望和顿悟结晶出来的璀璨的宝石。我会好好珍惜。

楼下的,继续这个话题吧
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197#
 楼主| 发表于 04-2-20 22:58:15 | 只看该作者
人嘛
有的人是幸运的天生的性格就比较好,成长环境也不错,一生平平安安,生活的也很幸福
但有的人却天生残疾,然而他们的生活也未必不幸福
而我们呢,或许天生就要和抑郁抗争。对于我这个已经康复了的人来说,要感谢抑郁的地方的确太多了,没有抑郁我或许永远都是那样浑浑噩噩的生活,无法懂得生活的真谛。生活就是这个样子,开心幸福是我们每个人的,一切尽在不言中。还在深渊中的朋友继续努力吧,你们的明天同样是美丽的;康复了的朋友就尽情的享受吧,呵呵,人生的其实都很美好,能够降生在这个世界是多么的幸运。我们的父母,我们的恋人,我们的朋友都在支持者我们!我们快乐的生活着!
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198#
发表于 04-2-21 11:20:05 | 只看该作者
精灵娃娃,你回答了我想要得到的话。

长风,继续提问呀
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199#
 楼主| 发表于 04-2-21 11:25:48 | 只看该作者
楼下的,继续讨论聚会的话题吧!
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200#
发表于 04-2-21 12:36:58 | 只看该作者
已经有好几个贴子在讨论聚会了,这个贴子还是回到他的主题吧,长风。
楼下的:你觉得抑郁复发的主要原因是什么,我现在仍然不明白抑郁到是什么因素导致的,既是经历挫折,可是有同样挫折人,不一定都的抑郁,康复后,我们的神经会很脆弱吗,如果一辈子都在心理保健,我觉得会比较累。
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201#
发表于 04-2-21 20:11:29 | 只看该作者

我很欣赏这段文字里的意思

[quote="精灵娃娃"]接到希望的话题,有想说一点的欲望,也许不想很确切地表达我真正想说的话。

其实,对我来说,抑郁的康复是抛弃以前的自己,慢慢地成为自己想成为的人。很多人都认为性格是不可改变的。但是我觉得,在遇到巨大的事故以后,人是有可能改变的。
今天的我已经跟以前的那个好胜,狭隘,高傲,暴躁的自己了。温和,快乐,平和,乐观和自信,是我一直的前进方向。所以我感谢我的抑郁。它所给我带来的珍贵的财富。给我新的生命,让我用另外一种视野看待这个世界。从这样意义上来说,抑郁恢复以后是可以超越以前的自己的。


其次,“我觉得抑郁就象在人生之路上原地划了个圈,最终又回到了原地。”这句话还是没有错的。只是从另外一个角度说了。
当你摆脱抑郁的控制,会微笑,懂得享受生命以后(这是康复的第一个飞跃),很长一段时间都会有很多苦恼的事,要面对的难题好象一下子就冒出来了。
这个时候就好象回到了原点,什么都要重建,处理不好的时候情绪波动可能性很大。那是一个非常艰难的时期。我在这个时期就徘徊了很久。但是经验和悟性一旦积累到一定时候,你就可以轻易地推倒那座墙。走出那个尴尬的边缘时期。(这会成为康复的第二个飞跃)

抑郁带来的财富,是痛苦、挣扎、绝望、希望和顿悟结晶出来的璀璨的宝石。我会好好珍惜。

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202#
发表于 04-2-22 09:20:08 | 只看该作者
华夏心理研究中心首席咨询师 
主页: http://www.sdxl.net/
电话:0631-5217555  
邮件:huy@163169.net
QQ:178587042
这样就能衔接上了啊
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203#
发表于 04-2-22 10:21:18 | 只看该作者
呵呵,明白   :wink:
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204#
发表于 04-2-22 10:25:26 | 只看该作者
我记得美惠子姐姐转过一个帖子,是说抑郁为什么久治不愈。里面讲到了很多的因素,概括得很全面,这些都会成为复发的原因。

就我自己而言,我是一个复发过无数次的人(也许是因为我的抑郁类型是快速循环的)。就我的理解,治愈的初期,当身心刚回到正常的世界,会有很多的不适应,很多的问题滋生。当外界人际的,工作的,或者其他的压力超过药物所能调节的范围的时候,我们的刚刚恢复的心灵就有可能承受不了这样的压力。

这个时候我想有几点建议:1。不要让自己暴露于太大的压力之中,懂得保护自己。2。药物的剂量不能减下来。医生可能会以你的感受或者要求稍微减少药物,但是很多的实践表明维持期坚持治疗期的药物是非常必要的。3。降低对自己的要求,摆正心态。特别是不能跟自己的过去比,不能跟别人比。过去难道真的好吗?别人的道路为什么要套在我身上?要相信自己有属于自己的不一样的将来。

但是往往再好的建议也不能防止复发,毕竟我们不是生活在一个真空的世界里,而心情调节机制也不可能象所说的那样容易。真的复发了,就要以平常心对待。不要恐惧。做到这一点很不容易。我复发频率最高的时候,一个月可以有2-3次,那个时候往往不是因为外界的压力或者心理的失蘅,而是因为复发带来的巨大的恐惧和信心的丧失。(这个时候权威医生的帮助是很有用的。要及时跟医生交流。)恐惧到坦然面对需要的是一个过程,不能用语言传达的过程,顿悟的过程。

同样的经历,有些人抑郁,有些人不抑郁,那是很正常的。暴露在同样的环境里,相同的病毒不能使所以的人都生病。每个人都是不一样的个体。正是这样,我们要相信即使我们每个人都是有适合我们自己的独特人生轨迹。

在治愈的一段时期内,心理脆弱是难免的。这是一个心理与外界环境互动的过程。脆弱——伤害——痛苦——坚强,这是一个慢慢地走向坚强的过程。
但是,当你真正不受抑郁的复发所控制,懂得如何调节自己的情绪的时候,你将比一般人都坚强。我的医生跟我说,要把与抑郁抗争看作锻炼自己心理的最好的课程。很多普通人在人生或者事业上遇到的最大的瓶颈,将是心理上的。而当我们这些人在抑郁这个大学毕业的时候,就会在这个方面超越他们,轻松地面对人生以后可能有的挫折和烦恼。
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205#
 楼主| 发表于 04-2-22 10:36:46 | 只看该作者
每个人的情况不尽相同
我现在真的是好感激抑郁
我现在一切调整的都很顺利
并非改为双向,也并非初愈一时的欢喜
只有自己了解自己,我也不会复发
我好开心,我感觉我是天底下最幸福的人,或许这是一种很好的感觉吧
不过我有太多的事情要做
心理没问题了,可是四年抑郁失去的很多东西我还要重新做
不管怎样,前方充满了光明!
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206#
发表于 04-2-26 13:04:29 | 只看该作者
对于得这种病的人,往往都是些脾气急噪,追求完美的人,其实世界上完美的东西是不存在的,有时缺憾也是一种美,大家不要太苛求自己了,另外听说大家要搞聚会,不知最后定在何地,我是个后来者,是否能够参与。
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207#
发表于 04-3-1 21:58:14 | 只看该作者
聚会初步定在威海,欢迎参与
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208#
发表于 04-3-5 21:46:00 | 只看该作者
他们为什么反对?请参考他们反对的理由
如果对方真的很合你意,
说服你的亲人好友!
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209#
 楼主| 发表于 04-3-6 05:10:24 | 只看该作者
如果猜得没错的话,楼上的游客应该是我女朋友!
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210#
 楼主| 发表于 04-3-8 10:52:47 | 只看该作者
提上来
楼下的,抑郁中你最大的感受最想说的一句话是什么?
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