非常适合社恐者的内观禅修活动

阳光之爱 · 发表于 08-4-2 21:04:49

的确不能盲修瞎坐，先树立正见，持好五戒，再修禅定不迟。

窗外的雨声 · 发表于 08-4-2 22:00:15

静观变化。

雪雁 · 发表于 08-4-2 22:46:40

打坐的意思可不是盘腿啊，怎么盘没关系，能让自己久坐而气血流通就好。只不过如果可以，单盘或双盘是最稳最结实的姿势。如果打坐是盘腿，没腿的人咋办呀？瘫痪的人可不就完了？

阳光之爱 · 发表于 08-4-14 08:55:13

打坐中断，我失去耐性了，没有人指导真得很难，建议想学禅修的最好是参加一次正规的禅修营。
http://buddha-spath.com/viewthre ... &extra=page%3D1

阳光之爱 · 发表于 11-11-26 15:16:07

这些年，试过很多方法，都没有坚持下来，哎！没有毅力的人啊

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