帮帮忙

深蓝世界 · 发表于 08-3-22 18:54:08

我是典型季节性抑郁症，刚过去那个冬天病又发了，有点严重。

现在才缓过神来。天气稍有点不好，甚至是下一场小雨的阴天，整个人就一下子完全陷入郁闷中，毫无理由，难以自拔，苦不堪言。

以前看过这种病症的相关帖子，但还是有些不懂。
是自己太看重了还是别的什么？对于这种情况有什么更好的办法？
有类似经历的朋友是怎么走出来的？

eutgoeru · 发表于 08-3-23 02:13:13

有生理的原因，有心理的原因，还有环境的原因（比如天气等）
服药+运动，听听音乐，散散步等

深蓝世界 · 发表于 08-3-30 15:56:23

你有这情况么？
换了你，具体你咋整？我试过一些，作用不大，惨啊。

eutgoeru · 发表于 08-3-30 20:40:51

没啥办法，只能忍受

抗郁将军 · 发表于 08-4-1 13:36:48

原帖由 tm1mc2 于 08-4-1 08:41 发表
毕竟冬天比较缺乏新鲜水果蔬菜。
补点维生素看看

该网友对治疗抑郁症提供了一个新思路，具体方法参见该网友的其他帖子。我个人认为可以作为治疗的一种辅助方法采用。

深蓝世界 · 发表于 08-4-1 21:38:17

营养治疗？行，明儿就试试。

抗郁将军 · 发表于 08-4-2 11:32:17

深蓝：别忘了把营养治疗的效果告诉大家哦

深蓝世界 · 发表于 08-4-13 14:14:57

吃了十来天，感觉作用不是很明显。
  吃的是复合维生素B    维生素B6    维生素C    一天两次    另外还补了些锌硒等。
  效果不是很好，前几天还有加重的倾向。
  可能是外部原因引起，也可能是时间不够。再继续吃看看。

夏秋 · 发表于 08-4-13 14:29:21

跟天气有关的大概是光照有关，补光灯，加个灯“晒”一下把

抗郁将军 · 发表于 08-4-14 17:56:56

原帖由夏秋于 08-4-13 14:29 发表
跟天气有关的大概是光照有关，补光灯，加个灯“晒”一下把

哈哈，蛮有趣的

抑郁克星 · 发表于 08-5-18 17:36:36

我治疗过一个和你相似的病例。一般冬季抑郁症是因为气虚或者阳虚或者更为复杂。我对你的情况不是很了解，你是以前的深蓝吗。我是董良，这几年没怎么来论坛。愿意的话我可以帮你看看。你把你的病程，症状和用药情况详细的写出来。我的ＱＱ：７６９１８２６３６

深蓝世界 · 发表于 08-5-20 20:32:40

抱歉，我不是你说的那个深蓝，

仍然，感谢，你的帮助。

抗郁将军 · 发表于 08-5-28 04:41:03

原帖由 抑郁克星 于 08-5-18 17:36 发表
我治疗过一个和你相似的病例。一般冬季抑郁症是因为气虚或者阳虚或者更为复杂。我对你的情况不是很了解，你是以前的深蓝吗。我是董良，这几年没怎么来论坛。愿意的话我可以帮你看看。你把你的病程，症状和用药情况详 ...

楼主可以借鉴一下他的治疗方法

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