例谈意义治疗法在学校心理咨询中的运用

窗外的雨声

例谈意义治疗法在学校心理咨询中的运用


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发表日期：2004年4月7日 作者：唐春梅



摘要：简介意义治疗法的理论和特点，通过具体事例运用之，使学校心理咨询快捷、高效地为学生服务。

关键词：意义治疗 学生 心理咨询

学生在平时的学习、生活中，不免会产生各种各样的心理困惑、烦恼，甚至心理障碍。走进心理咨询室的学生，总想尽快解决自己的困惑、烦恼，以便集中精力投入学习，以提高学习成绩。如何快捷、高效地帮助学生解决心理问题？方法是很有讲究的，现在推荐一种很有实用价值的方法—意义治疗法。

意义治疗法是维也纳著名心理学家和精神病理学家维克多·E·弗兰克创立。其核心理论是：每个人的存在都有其意义，看来毫无指望的生命对个体来说仍有所指望，未来仍有某件事等他去完成。意义疗法的特点是：较少回顾与较少内省，尽量不强调所有“恶性循环的形成”及“反馈机制”，将着眼点放在将来。咨询者在倾听和同感基础上尽可能让其认识到当下存在状态的意义，或将他们引入对未来生活意义的追寻上，常能达到较好的效果。

以下就是运用此法的案例：



苦难的意义

苦难的意义是一个人面对无法改变的命运时，就等于得到一个最后机会，去实现最高的价值与最高的意义。这时最重要的是：他对苦难采取什么态度？用怎样的态度来承担他的痛苦？弗兰克以他在集中营的体验证明：人主要关心的并不在于获得快乐或逃避痛苦，而是要了解生命中的意义。这就是为什么人在某些情况下，宁愿受苦，只要他确定自己的苦难具有意义即可。痛苦在发现意义的时候，就不成为痛苦了。

对于来询者来说，他们有的或正在经历着内心的挣扎和冲突，有的在贫病中无法摆脱，咨询者一般不太可能帮助他们改变现在艰难的处境，而让他们意识到苦难的意义，无疑会给他们带来战胜和忍耐苦难的勇气和信心。

有一个来自农村贫困家庭的学生，父亲小儿麻痹症腿，母亲又患椎间盘脱出，因为穷不愿化钱医治，硬撑着干农活，哥哥小小年纪就已辍学，外出打工挣钱给她和弟弟上学。内心的重压及未来升学的迷茫，让她看不到现在求学的意义，因而想自暴自弃，退学回家。

在咨询中，首先让她明白，她的父母和哥哥牺牲的意义就在于培养她和弟弟，因此他们任劳任怨，苦也不成为苦，因为她和弟弟就是他们的希望，这即是他们受苦的意义。而如果她能在逆境中成长，不被困难所打倒则是对他们牺牲最好的回报，而不是逃避和放弃自己的学业，自己努力学习就是对父母的最大帮助，这样既孝敬了父母又表达了兄妹之情。但实质上，她的不思进取反而剥夺了他们受苦的意义。因为她只有在实现自我价值的同时才能实现父母和哥哥生活的意义。经过一番开导，她又树立了自信，学习成绩也有了提高，烦恼也就消失。



存在的本质

让求询者自己体会到他的责任，要明白自由抉择是为了什么，对什么人或什么事负责。必须让他自己负责实现他的潜在的生命意义。人能以三种不同的途径去发现这个意义：（1）创造、工作；（2）体会价值；（3）受苦。由此去实现“自我超越”。

在学校心理咨询过程中，常常有来询者将自己的问题摆在咨询者面前，让你为他选择。我曾接待过这样一位来询者：高中学习一向很好，但高考时发挥失常，最后只上了二本，到大学后感觉大学学习风气很差，很多像她一样的“倒霉者”，大家聚在一起，自怨自艾，根本提不起精神学习，可想退学复读，又怕明年高考再发挥失常，白白浪费一年时光。国庆放假时，回母校找老师谈心，诉说自己的苦闷，想让老师帮助他选择。

事实上这个来询者所面临的正是双重接近—回避内心冲突，人在现实生活中常常会遇到两个或两个以上这样的选择，此时要让他明白：他是一个能负责任的人，无论选择什么，他都应对他的选择负责任，而不是只负自己认为轻松的责任，逃避自己认为苦的、累的、痛苦的责任。只有负责任的人，生命才能长进并变得更丰厚，他也因此可以从创造、工作、爱等意义中重新估量他的选择。

让他认识到选择的意义比帮助他选择效果更佳，通过选择可以帮助他重新认识自己，之所以不能选择，就是因为害怕自己负不起选择后的责任。那么在以后的生活中，他面对选择时依旧会无所适从。

苦苦地思索后，他决定上大学。调整了自己的心态，以积极的态度去面对生活，经过四年的努力，终于考上了某名牌大学的研究生，现又在另一所名牌大学攻读博士学位。



自信的价值

自信是对自己能力、优势的肯定，自信就像人生道路上随身携带的一根鞭子，不时地鞭策自己攻克难关，登上新的高度。丧失自信无疑等于抹掉智商，变得无能。

咨询时常常有学生诉说自己自信心不足或干脆说自己对某事一点自信都没有，害怕受到挫折，在挫折面前，无所适从。咨询中让来访者明白，青年人在成长的路上总会遇到挫折、失败，关键要看如何对待。英国作家约翰•克里西年轻时立志创作，他没有大学文凭，又无靠山，但他有自信，他曾向所有出版社投稿均被退回，他没有把退稿归咎于自己无能，没有妄自菲薄，没有一蹶不振，而是满怀信心地继续写下去，终于成为著名作家。法国文学大师巴尔扎克是个充满自信的人，在一次演讲会上，他自豪地大谈英雄：“世界上将有四个伟人—拿破仑、居维叶、奥康尔和我……”如果没有自信，我们很难相信巴尔扎克能有那么多的著作问世，成为一名如他所说的世界伟人。经过一些名人事例的讲解，学生自我思索、感悟，很多人重新找回了自信，成为学习上、生活上的强者。

我曾经接待许多这样的来询者：初中在班级成绩名列前茅，到高中成绩变为中下游，由于找不到理想的学习方法而烦恼，感到学习成为一种痛苦的事情。我首先要让来询者明白，你到高中以后和以前相比在进步，在班级的成绩是相对的，因为高中的学生是经过选拔的，成绩都是不错，不要把考试作为结果，要把学习当作成长的快乐，看到自己的进步，就能找到自信，从而就能提高学习效率。