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[求助] 我是一名21岁的大学生,我想请教一个问题

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1#
发表于 08-3-15 14:11:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
最近发生了点问题,我见人打招呼时,总是一急就说不出来话了,心理好像挺堵定慌的感觉,每天在去上课的路上时,总是怕见到熟人,怕打招呼一急说不出来话,平时也总是在想尽量能避免见一些熟悉的人,而且有时心理总是重复想一些小事,感觉自己好像得了强迫症似的,而且总是说说话就突然停下了说不出来话了,之后稍微条整继续又能说了,这种状况不管在有没有压力的地方都会出现一点这样的问题,这些问题在我初中时发生过,不过随着上了高中逐渐好了,谁知道去年考上了大学,在学校里这个老毛病又回来了,我在高中的三年里一直看戴尔卡耐基和刘雍的书,感觉对我改掉这些忧郁的习惯有点好处,不过现在怎么看书都调整不过来了,我在网上也找了很多各种各样的疗法实验了,都不怎么见效
我现在不知道自己到底是得了,忧郁症还是社交恐惧症还是强迫症状呢?不过在我身上这些病的特点都有点,不过不严重,请专家帮帮我
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2#
发表于 08-3-15 20:50:23 | 只看该作者

去看看精神科医生

最好去看看
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3#
发表于 08-3-17 20:22:21 | 只看该作者

你好这位朋友

主要考虑你自信心不够,一旦感觉自己和人打招呼的时候感觉紧张,下次再遇到熟人就更加紧张,说不出话来。

你可以做一段时间的心理辅导,慢慢在心理医生协助下来完善这些症状。

祝福你
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4#
发表于 08-4-21 18:07:15 | 只看该作者
如果没得抑郁多好
我甚至宁愿少活十年
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要我小命了 该用户已被删除
5#
发表于 08-10-3 16:26:08 | 只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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6#
发表于 08-10-3 17:19:13 | 只看该作者
原帖由 005cuipeng 于 08-3-15 14:11 发表
最近发生了点问题,我见人打招呼时,总是一急就说不出来话了,心理好像挺堵定慌的感觉,每天在去上课的路上时,总是怕见到熟人,怕打招呼一急说不出来话,平时也总是在想尽量能避免见一些熟悉的人,而且有时心理总是重复想 ...

见到熟人就紧张,特别是打招呼时,心里一急就说不出话来,这是明显地存在焦虑的反应...当自我感觉到焦虑的时候,想想,大脑思考的是什么?是怎样引起躯体的感觉的,可以仔细地体验一下.并改变既往的思维模式,心境自然会得到改善...
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7#
发表于 09-1-3 18:17:21 | 只看该作者
没有关系的 可以试试这个方法 以后越是见到熟人 就越要上前跟他聊天侃大山 用不了几次你的信心就会建立了 就不再紧张了
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8#
发表于 09-1-3 18:52:22 | 只看该作者

回复 4# 我怎么了 的帖子

这样的想法 最好别有  
虽然我知道 如果现在你仍想说出这样的话 摒弃它对于你来说
有多难
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9#
发表于 09-1-12 21:45:08 | 只看该作者
"谁知道去年考上了大学"你考上了还挺郁闷的啊 很奇怪啊?
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10#
发表于 09-3-8 05:45:36 | 只看该作者
我们的情况有些相似,只是我是语速太快,因为太快说话老爱重复.

如果你上网还能看到这些,我很想和你聊聊.
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