为什么原谅别人容易原谅自己难？

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我们为什么不能原谅自己的错误？
别人犯错误我们很容易就原谅了，而自己犯错，自己就长时间耿耿于怀，自罪自责，浑身发热，为什么？

缺失

打了好多字，又删了，自己也存在这样的情况，岂止不原谅自己，觉得更多时候是自己痛恨自己，对自己现状的不满。
想听听大家说。

doudouxiu

我觉的靠自己很难去摆脱负罪感,而信仰会给人力量.


我是基督徒,<<圣经>>的观点是人人都是罪人,需要神的救赎和帮助.我受益匪浅.

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自我分析原因：
1、追求完美
2、心理承受力差

cctvcom

同意这两点分析。

深蓝世界

顶一个，说的极是

夏秋

补充几点
1，跟成长教育和环境有关，如果有严酷的老师和家长为你一丁点的过失而要你反复检查悔过，长此，你就会有一种自罪心理。
2，跟你的是非观和道德感有关，太过严厉，必然自责，而自责总是比责怪他人要容易并高尚。
3，罪己又是抑郁症的典型症状
4，还有因人而异的各种情况

xxtxx

为什么？就是因为抑郁啊，你治好了就没这些事情了。

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对！远离了抑郁，也就健康了、豁达了，也就不会斤斤计较一些琐事，也容易想得开。

夏秋

可是，有些事情也例外
比如：心怀杀父之念，曾经害死自己孩子，又逼最受的人上绝路
-------似这般穷凶极恶，如何原谅？怎么放下？又怎么敢想康复

伊人昕

第一层的原因：
       如果一个人的抑郁症是与成长经历有关的，那么这个人的内在是自我否定，贬低，更加习惯的是自我攻击。
    内在对自己的认定是很低的。
    因此，更多的时候，是压缩自己的空间和界限。
    内心给会自己打的分数很低，有着诸如“一切都是我错”“我是没有价值的”等信念或者相关感觉……
    第二层的原因：
    很多抑郁症的朋友，痛苦的体验深刻，所以对于他人的处境，往往容易理解和感受，甚至带有一定的反移情性质，比较善于从他人的角度看问题，考虑事情。而原谅他人，通常是来源于我们对他人的理解，认识：
    举个简单的例子   作为5-6岁的你，吃饭的时候，把碗摔地了，这种情况，很多人身上可能都发生过。不过我们的父母，他们却不一定能够接受和原谅你。为什么呢？
    他们可能忘记了“你还是一个孩子，动作没有那么协调”
    他们可能节约的信念控制，摔了一个碗，多可惜啊！
     ……
    只要他们没有接受你当时的这种表现，批评你……
    都必然存在没有从孩子的角度，处境看待事情的现象。

    而我们的成长过程中，有的朋友身上，不被接纳的现象，发生得实在太多了。
    我们的心灵已经没有了识别能力。
    除了认为是“自己的错”，已经无法区分客观存在，区分事实，区分真相……
   
    写得太多了，很零乱……

伊人昕

不同的成长历程，不同的内心世界，具体到每个人身上，是不同的……
     
     我们越是无法做到原谅自己，可以反映出的是：
   
     被原谅的需求

     在生命中越是没有得到满足

    如果是这样的话，最需要改变的，是学会和学习“原谅自己”

    原谅涉及到接纳，涉及到对自己无法原谅的情境的重新审视。
  
    在这个基础上，心灵将容易接受一些。

    希望每个人都有能力原谅自己，也原谅他人……

    爱可以化解这一切……

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感谢伊人昕及楼上各位！

对！无法区分真相了，把所有的错都加在了自己的身上，自己的负担太重，超负荷了，快跨了，也失去了推脱的能力，包括不属于自己的责任。
抑郁时，看不到、感受不到自己的价值，所以低调、自卑，而不甘心的冲动，又迫使自己去证明，于是，痛苦。将所有的错都加在了自己的身上。
事实上，我的抑郁，有社会的因素，其码是诱因，社会伤害了我，我真的没必要妄自菲薄。虽然，抑郁了，注定无多大作为了，但就别再埋怨自己的主观了。

雾樱

建议找心理医生聊聊
凡事别多想就行了
不过估计你想习惯了，一时半回还不好改。

雾樱

虽然，抑郁了，注定无多大作为了，但就别再埋怨自己的主观了
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林肯、邱吉尔都是有名的抑郁症患者，他们为什么在病后能有所作为呢？改善你的认知方式吧，建议每个星期看一次心理医生。我觉得在抑郁康复期，心理医生的作用不可小觑。