走出社恐

hwzhao · 发表于 08-3-3 20:58:59

像其它神经症一样，脸红、紧张、余光等症状的背后，是许许多多的心理问题。
社恐患者，往往盯着社交场合、盯着脸红等躯体症状，想尽种种办法来解决这些表面的现象，却不去理会，或者害怕面对深层次的心理问题，是不能治愈的重要原因。

阳光之爱 · 发表于 08-3-4 09:20:03

我觉得是太自我中心了，以为自己是世界的中心，呵呵，其实呢，我们什么也不是。

hwzhao · 发表于 08-3-4 12:32:27

楼上说的很好，确实，社恐，甚至几乎所有的神经症患者，都以自我为中心，缺乏足够的“开放”。

安全感的缺乏，可导致以自我为中心的结果。

但是，如果过分地以他人为中心，往往容易丢失自己，好像也不是太合适。

健康人，就是找到一个恰当的结合点。

[ 本帖最后由 hwzhao 于 08-3-4 12:59 编辑 ]

hwzhao · 发表于 08-3-7 23:21:52

内心有摆脱社恐的愿望，却没有现实的实际行动，是社恐的一大特点。

hwzhao · 发表于 08-3-8 13:20:27

单靠理论，不能治愈社恐，更重要的是实践。
从小事做起，从手边的事情做起；每行动一步，都是一次不小的进步。

[ 本帖最后由 hwzhao 于 08-3-8 13:22 编辑 ]

阳光之爱 · 发表于 08-3-8 13:50:32

再说具体点，做什么事情呢？

哪些行动对走出社恐最有帮助？

窗外的雨声 · 发表于 08-3-8 23:09:32

看了楼主在XLZX的贴子，谢谢楼主的热心。

“单靠理论，不能治愈社恐，更重要的是实践。”这句话我严重的同意。

未末 · 发表于 08-3-9 11:25:45

我也是..

越来越厉害了..  以自我为中心到极点,.  希望身边每个人都围者自己团团转..看到他人亲密我就心里很痛苦,..
哎.. 怎么办..  有时候真想封闭自己..逃避一切.
这些感受都影响到了我的学业..  太痛苦了..

hwzhao · 发表于 08-3-10 18:06:01

原帖由 阳光之爱 于 08-3-8 13:50 发表
再说具体点，做什么事情呢？

哪些行动对走出社恐最有帮助？

治疗社恐，最有效的方法就是社交本身。
比如，和熟人打个电话，找别人聊聊天等，形式不拘一格。

hwzhao · 发表于 08-3-11 18:39:49

原帖由 冬之飘雪 于 08-3-8 23:09 发表
看了楼主在XLZX的贴子，谢谢楼主的热心。

“单靠理论，不能治愈社恐，更重要的是实践。”这句话我严重的同意。

谢谢。
有些患者，总在理论中“探索”。实际上，他们是在借“探索”理论而回避交往。自己却振振有词：“我什么都懂”。

Faith · 发表于 08-3-13 18:45:46

楼主，你好，能认识你吗？我想和你聊聊。帮帮我！我觉得自己快要把自己给毁了！

Faith · 发表于 08-3-13 18:46:25

本帖最后由 Faith 于 09-10-2 22:17 编辑

这是我的QQ

yushengchun · 发表于 08-3-14 13:29:58

我也是因为这个问题现在都发展成抑郁症了,真拿自己没办法哎...

hwzhao · 发表于 08-3-14 18:17:09

原帖由未末于 08-3-9 11:25 发表
我也是..

越来越厉害了..  以自我为中心到极点,.  希望身边每个人都围者自己团团转..看到他人亲密我就心里很痛苦,..
哎.. 怎么办..  有时候真想封闭自己..逃避一切.
这些感受都影响到了我的学业..  太 ...

是呀。
自己明明知道：“以自我为中心到了极点”，就是走不出来，似乎有一种力量控制着自己。
找到这种力量，看能否处理一下。

hwzhao · 发表于 08-3-14 18:24:03

原帖由 Faith 于 08-3-13 18:45 发表
楼主，你好，能认识你吗？我想和你聊聊。帮帮我！我觉得自己快要把自己给毁了！

在这里，我们已经认识了。
社恐，是一种心理疾病，一两次的谈话解决不了问题。一般都需要接受心理治疗，心理医生会给你分析清楚“问题”的来龙去脉。
到时候，你自己就知道该怎么做了。
不要那么失望，绝大多数的社恐都是可以治愈的。

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哎.