我的经历（无比地渴望能好起来）

kassandera

试试看吧，看心理学的书跟别的书不一样，你一边看，一边想，立刻就能达到治疗的效果。这本催眠的书真的不错，我这两天抑郁发作，今天全身疼痛，脑袋像灌了铅，晚上开始读这本书，现在已经好多了。要不我都不会来这里。

cooler001

山中人，找点小事做吧。我上个周末就在妻子的鼓励下，去理了发。记得上次理发还是年初发病前的事。本来很不想去，就想在家发呆。但为了妻子的好意，硬着头皮去了，发现理完了自己也觉得有些精神了。

我可同你相反，忧郁的时候我巴不得有朋友来电话和我聊天。倒是一天也接不了2个。 上班实在精力不能集中时，我就找个借口同我的印度同事聊天，既分散了注意力，又练习了英语口语，只是对那个印度小孩有些不公平。 实在是不行的时候，我就拿一本外文的专业书看，其实在大学本科就学过的，强迫自己看，推导其中的公式。每天都在熬，到了下班就轻松些了，因为一天熬过去了。

我也是想心情好了再想其他的事情，但目前不可能。我们仍然要决定是否去上海。让妻子一个人去闯，我却在犯病，帮不了她，心里难过。又想到妻子走了，我一个人在这里，我是最怕寂寞和孤独的，又在犯病中，担心这样自己的病要加重，而且还要管一个非常任性的儿子。虽然我打算叫父母过来，但也有些心理负担。怕他们岁数大了，不适应这里的环境。又怕他们看见我现在的样子，心里难过。都快40的人了，还让父母担心。唉，忧郁时候的想法都是消极的。

我的病以前都是在这种选择和等待中发作的。我想你没有类似的问题，你是个女的，更有理由逃避压力和得到别人的谅解。

山中人

谢谢你！

我感觉今天就比昨天好不少，因为我昨天晚上下定决心把我们的卧室重新整理装扮了一番，其实也不麻烦，就是把七零八碎的玩意儿都塞到抽屉柜子里，把桌子好好擦了一边，从别的房间挪了一瓶花过来。总共花了半个小时，但是感觉好了很多。

我准备今天从淘宝上看看有没有什么小玩意儿可以买来摆放的。我想从这些小事做起，一定能走出去的。

你也一定得有你的放松方式，熬日子不是办法，而且那种万念俱灰的痛苦，真的只有得过病的人才能理解。

我曾经以为，解决了工作问题我就会好起来，可是现在我不那么觉得了，我觉得第一是病好起来，第二才是工作问题。所以我现在在努力放松自己。我现在觉得我任何事情都做不好，整个一废物，但我想等病好起来，我会知道我能做什么的。

你喜欢聊天，那多多和你妻子沟通啊，会有办法的。

[ 本帖最后由 山中人 于 08-2-27 10:03 编辑 ]

vincent8628

http://www.sunofus.org/bbs/thread-29866-1-1.html

qqwwee112231

我觉得学生时代压力不应过大,真正拼搏是在社会当中.