我的抗焦之路---希望对你有所帮助

mt008 · 发表于 08-2-23 14:51:59

我得焦虑症已经两年多了，很多次想到死亡的问题，每到身体有不舒服的时候总是想到最坏，什么癌都想过。那么，我们应该怎样解决呢？我总结有以下几条：1。及时看医生，不要猜测和怀疑。2。身体有病不等于绝症，绝症不等于死亡。3。我们把人生看作一次旅行，尽管这个地方非常迷人，我们也不该马上就想到过几天要回去了，否则你的旅行也失去了意义。抛砖引玉，希望大家把个人的经验都写下来，我们共同对抗焦虑。我们一定能成功，明天会更好。

sire · 发表于 08-2-24 10:24:21

支持楼主!

feeliNgme · 发表于 08-2-26 21:59:24

楼主你说的太好了
我跟你一样这两个月身体一出问题就把结果想的特别坏，结果现在胸部出现不适了，还以为是心脏病呢，但是之前查过心肺并没有问题，所以可能跟你一样了吧，胸部不适，上身酸痛出现才没几天，所以我决定乐观起来往好的方面想，希望症状快快消失，我在你帖子楼上也发了贴，你可以去帮我看看~！给点意见，谢咯

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