谈谈自己的心中的恐惧

embracethesun · 发表于 08-2-20 21:08:26

经过一段时间的治疗，我的抑郁症已经好多了，但还是精神状态还是不好，心中的恐惧占据了我的内心，脑子总是乱想，精神不是很好集中，这应该是强迫症的症状。
我打算进入自己的内心，看看自己到底恐惧什么，但都失败了。以后我会继续的，看看自己到底恐惧什么。
大家有类似的症状吗，有什么好的办法吗？有人说，不要在意自己现在的想法，一切往前看就好了，我不同意，因为如果自己不能控制潜意识中的恐惧的话，就会背恐惧控制。

宛小童的十二月 · 发表于 08-2-20 21:28:31

缺乏安全。

   缺乏应对生活的信心。

      害怕以前发生的事情，或者假想的不利的事情会发生。

                        我就是这样的

charles_1812 · 发表于 08-2-20 21:34:29

LZ真是理性！剖析自己很重要，到最后就了解自己，接着是理解他人。

berkshire · 发表于 08-2-20 23:11:20

我也有很多的恐惧。今天去中山陵，上那些台阶我觉得太高，吓的我几乎眩晕，但是我还是强忍着上去了，然后就担心怎么下来的问题。我壮着胆子向台阶下看了看，发现台阶不是自己想象的那样高，就不是很恐惧了，但是看景点的兴致就因为这些恐惧荡然无存。我还经常担心别人会伤害我，内心经常充满恐惧和焦虑。

kitty老师 · 发表于 08-2-21 00:39:32

我是被抑郁症本身的恐惧让我更低迷的，知道自己得了抑郁后惶恐，焦虑，象知道自己得了绝症一样恐慌，而且关于抑郁是精神病神经病这个偏执的观念一直捆饶我，觉得对此感到无助，我的恐惧应该算是很明确的吧，可是现在打算走出抑郁，走出这种恐惧好象就是有点难

yinxs · 发表于 08-2-21 17:34:43

是啊，我感觉每天就在恐惧和焦虑之中
我不怕笑话，我有时害怕去做每一件事情，包括和别人说话。
但现在我不同了，我不想说时我就不说

cooler001 · 发表于 08-2-21 18:16:09

我恐惧的东西很多。

首先恐惧抑郁症本身，害怕治不好，终身身陷其中。时间长了，再和睦的家庭，再亲的亲人也不会理解你一辈子的。

其次恐惧自己，对自己没有信心，特别害怕生活的工作环境的改变和困难，觉得自己没有出路，没有前途。又恐惧现有的一切，包括家庭会离我而去。

总之，什么都让我恐惧，什么都没有兴趣。但没有办法，还得生活在恐惧中，努力改变自己。虽然还没有看到希望，但做点什么总比不做要好，就幻想有一天量变会引起质变吧。

woshilili · 发表于 08-2-21 21:27:36

害怕发生什么事？我也害怕很多，可是我觉得是我自己的懦弱，而无法启齿，我觉得谁也没有在象我这样没有尊严的活着了，没有人再象我这么令人讨厌了

woshilili · 发表于 08-2-21 21:28:27

你以前发生了什么？

woshilili · 发表于 08-2-21 21:29:53

以前发生过什么事？

xlhljp · 发表于 08-2-21 22:26:11

“如果自己不能控制潜意识中的恐惧的话，就会背恐惧控制。”

恐惧不为人所控制，接纳恐惧与恐惧做朋友是解脱之道，我是这么做的！

green · 发表于 08-2-22 10:06:59

原帖由 kitty老师 于 08-2-21 00:39 发表
我是被抑郁症本身的恐惧让我更低迷的，知道自己得了抑郁后惶恐，焦虑，象知道自己得了绝症一样恐慌，而且关于抑郁是精神病神经病这个偏执的观念一直捆饶我，觉得对此感到无助，我的恐惧应该算是很明确的吧，可是 ...

我和kitty老师一模一样哦，就是对抑郁症本身的恐惧就让我生不如死，不过还要坚持没办法，要给自己多一些机会

berkshire · 发表于 08-2-22 19:12:38

很多的事情，我都不知道哪一件对我有决定性影响

embracethesun · 发表于 08-2-23 19:01:33

今天又在床上躺了一天，终于想明白了，我恐惧是因为我对安全的要求太高。我问自己怎么才能让我感到安全呢？我的回答是没有一点可以伤害我的，可现实不能这样的，所以我恐惧了。
很多事情对我都是这样的，我觉得自己笨是因为，我对聪明的要求太高，我忧伤是因为我对快乐的要求太高。总之我不能面对自己，面对环境，面对失败。
事情看开一点，我有时候想，自己如果明天就要死了，自己还去在乎这些子虚乌有的事，有意义吗？

深蓝世界 · 发表于 08-2-23 19:43:48

我以前做过自我分析，大部分成功了，不过很遗憾，我实在没什么方法能跟LZ说一两句。从LZ的字句中看得出你是个牛人，对自己要求太高，有句话说爬得高，摔得惨，凡事看淡些，这病不难治。

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

谈谈自己的心中的恐惧

回复 #1 embracethesun 的帖子

我恐惧的是抑郁症本身

回复 #2 宛小童的十二月的帖子

回复 #4 berkshire 的帖子

回复 #10 woshilili 的帖子

谈谈自己的心中的恐惧

回复 #1 embracethesun 的帖子

我恐惧的是抑郁症 本身

回复 #2 宛小童的十二月 的帖子

回复 #4 berkshire 的帖子

回复 #10 woshilili 的帖子

我恐惧的是抑郁症本身

回复 #2 宛小童的十二月的帖子