求助~

小尤

您好
    我是一名医大学生,.主要症状是头闷,重,伴学习思维记忆能力下降.起于高中,当时几乎整天整天闷,运动,中西医都治疗过,无效.并因此休学过一年,后来咨询心里门诊,诊断抑郁性神经症,吃过喜普妙,开克,2005年至今一直吃舍曲林每天一片.
    上了大学(2005年),自己业余活动较多,生活比较丰富,头闷问题减轻,现在只有考试紧张的时候会闷,平时偶尔闷.期间也减过药,但是吃了半片三个月后又有头闷加重的情况所以又加回来.问给我开药的大夫说可以减药,也可以一直吃,副作用不大.我本身不是很喜欢吃药,平时情绪没什么问题,只有闷得时候心情会不好.可是现在大三了,马上面临考研害怕又出现高中的情况,不敢减药,又不想一直吃,不知道要怎样处理.
    请您百忙之中给于回复,万分感谢.

刘端海

你好，小尤，从你的情况看是目前的的考研压力让你出现情绪低迷的原因，让你陷入了抑郁的困境，让你对吃药产生了困惑和迷茫，你害怕自己的情绪的发展，对自己的未来产生了更多的担心，你害怕反复，这样形成一个消极的自我暗示，所以需要你做的是如何打断这样的恶性循环，如何接受真实的自己！

小尤

是我因为症状这么多年,多少对学习是有影响的,现在学习中游,离考研的距离还挺远,接受自己,是说接受吃药的会头闷的自己吗?现在我只是想知道还需要吃药吗?减了药需要有怎样的心态准备,想有象老师这样的权威告诉我,自己就放心了做该做的事.

刘端海

看的出你更多的是对自己的担忧，最好“放下包袱”，面对并承认现实（暂时药物有些副作用），让自己紧张而焦虑的内心放松下来，其次“轻装前进”，面对你真正需要应对的挑战。需要