[心灵鸡汤]留意幸福

美惠子

元微之曰：“秋花红艳无心赏，贫贱夫妻百事哀。”莫非贫贱夫妻平凡人家的瓦檐真的不会有幸福之鸟敛翅停留? 我曾经偎在丈夫身边，听他讲过这样一个故事。有个权贵看到两个残疾的乞丐，心想：人到了这种地步还有什么乐趣?真不如死了算了。他让人把他们关进了黑屋，次日当他打开窗子，看乞丐是否因痛苦而自杀时，他听到的竟是快乐的叫声： “瞧，那里亮起来了。”“嘻嘻，有人开窗子。”我不知丈夫讲到这里有否掉泪，我是的的确确的泪流满面了。啊，人生一世，草木一秋，原来幸福与财富并没多大关系，与地位的尊卑、肉体的舒适也没多大关系，一切幸福的获得都缘于精神的愉悦啊! 温馨家庭氛围的缔造，可以体会到幸福。我们一家三口住着十来个平方，除能摆放必备的床、柜、桌、椅外，再无法安置任何家具。我常常一两月后就同丈夫一起动手把所有的东西都挪动一次位置，重新摆放，再不时更换几束鲜花、增添几块三峡石、垂挂一幅艳丽的布帘，使小小的家园脱离单调和老气，一年四季都富于变化。身处其中，欣赏自己亲手创造的氛围，我们的内心常常弥漫着一种无法言说的温馨和快乐。把一颗体贴与奉献的心盛进柔情蜜意的托盘里，让他饮甘啜饴，同样能拥有幸福。我愿意在下班时牵着丈夫的手去菜场买菜，在嘈杂的市场里体验匹夫匹妇的平凡，再手牵手提着一篮菜回去，却不愿意让工作比我辛苦得多的丈夫上灶。我总是逼着他坐一边儿去，给他斟上刚沸的热水，让他闭目养神，自己系上围裙、套上袖笼，灶上灶下忙忙碌碌整出两菜一汤。等端上了桌，倒上了酒，才叫他洗手、吃饭。端着饭碗看丈夫，一边抿酒一边咂着嘴巴感叹：有个贤妻真是好福气啊！刹那间，我心深处的弦就隐隐震颤：一旦两个人心心相印，能相濡以沫、同甘共苦，那么一蔬一饭里的天长地久竟然是如此味永难言，一饮一啄的爱情竟充溢了朝朝暮暮的恩情! 与对方一起回忆那些暖意融融的日子，不断营养和滋润爱情基础，这种幸福也无以言表啊! 只要晚上有暇，我就和丈夫倚窗而坐，翻看那些陈年旧照。远方灯火疏落，心情山高水远。随便指定一张照片，我们便能回忆起一段艰难困苦但温暖忠贞的日子。丈夫身穿青色风衣右手搂着我的肩、背景是父亲坟地的那张照片，是在一个杨柳依依、百花吐艳的春天拍的。当时，和我相依为命、爱我疼我的父亲猝然而逝，在父亲的故友张罗下，好不容易才搭起了灵堂。望着父亲的遗像，想到一个独在异乡的我，从此将举目无亲、孑然一身，滚滚红尘、茫茫人世间，亲情、友情、爱情都可能弃我而去，我不由得双泪暗垂。这时，他来了，按照下川东古老的风俗，臂佩青纱，和我站在一块，在父亲的灵前向所有的客人答礼。他说：“我爱的不是你当官的父亲，他在世与去世都不会改变我对你的一往情深。”啊，春去秋来梅凋鹤老，可直至今日，纵然我闭上眼睛，仍能背出这段滚烫的句子乃至朴素的标点，它代表过一颗心，一座城市，与我交换过欢乐和忧郁，使我一想起，便不为金钱、地位所动，只想和他风雨同行，生生世世做他关怀备至、善解人意的伴侣。朋友，幸福无所不在，它像一棵耐寒耐旱的植物，只需要一份留意、一份细心的浇灌就能茂盛生长的啊!

anne413

是呵!幸福何其不是,需要有惜福的双手呵护!
希望自己也可以在有福之时握得住!

美惠子

拥有幸福的十条秘诀
人们通常说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论：幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活轻松而幸福的人的研究，总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。
1．不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

2．不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸的生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

3．感受友情：广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的的归属感和团结的精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

4．勤奋工作：专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

5．降低负面影响：少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

6．生活的理想：幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

7．给自己动力：通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因为困难而感到沮丧。

8．规律的生活：幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

9．珍惜时间：幸福的人很少体会被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还有能使身体提高预防疾病的能力，因为，每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

10．心怀感激：抱怨的人把精力全集中在对生活不满之处，而幸福的人注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生活中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

读了这十条幸福的秘诀后，我感觉很有同感，问题出在实践上。如果没有实践，这一切都只能是一种幻想，幻想自己做到后会有幸福感。希望大家在读过后能从实践中体会到这种幸福感