对付抑郁症最重要注意修养：施教授著作的闪光点

坚硬如水

这次停药没能如愿，再次仔细学习施教授的书，有不少体会．
抑郁患者大都偏执，自以为是，我也是这样啊．施教授说，抑郁和抑郁症是两回事．这话听起来简单，要理解实在不容易．难怪那么多人不清楚，但凡是抑郁，总可以通过很多手段调节，使抑郁情绪缓解，但抑郁症就不是那么简单了．因为它已经是一种病态了，躯体的和精神上的扭曲．我始终认为，某些抑郁症状患者单单通过心理调节是没用的，必须用药物治疗，痊愈后要非常注意，才能免于复发或者减少发作．这样，我们就要好好学习施教授的书．
关于修养，教授在书的序言里就开门见山地提出来了，我认为是一大贡献．直到今天，我才认识到这个问题的重要性．以前我是走了弯路的，但责任不在我，而在我的主治医生．我咨询他，我怎么来通过锻炼调节，他说，你啊，最好做一点体育锻炼，运动量大点，出点汗最好．我于是开始打篮球，还是比赛，流很多汗．当时觉得很放松了，很舒服的感觉．但过后，还是觉得心里空落落的，不塌实，有点恐惧的感觉．我现在明白了啊，我能每天坚持那么大运动量，完全是药物支撑着啊．
当然医生的话也不算错，运动的度把握好了未尝不可以，但这个度不好掌握．施教授说，抑郁患者往往好了伤疤忘了痛，情况好转后工作起来比较投入，不知不觉就劳累了．这话很对，如何在痊愈或者情况好转后，注意劳逸结合，实在是最重要的问题．
施教授提出的修养，真是善莫大焉．抑郁患者真是很不幸的，累了不行苦了不行，饿了不行困了也不行，急不得恼不得，很多健康人能够做的事情，患者就不行．教授说，接受患病的事实．这话看起来很好理解，其实不然．接受患病，就要用科学的态度来对付它．好了伤疤忘了痛，是最容易犯的错误．
为所当为．我现在的＂当为＂是继续吃药．

xlhljp

对于抑郁症，吃药有很好的疗效，去根要修身，有强大的人生观！