求救：我到底是什么病。

justin.wu

害怕接觸任何物體

草书

能否详细地说说呢？

justin.wu

由于本人從事電子行業工作，剛畢業時工作很努力，慢慢的工作有提升，接著問題就來了，每天壓力大，很緊張當時自己又不會排擠壓力，慢慢的開始出現緊張，揣氣很大。因為是電子，所以經常被電擊。這樣就是壓力大加上被電擊，心理一下就垮了，開始出現害怕電，不敢接觸物體了，心理上很害怕踫到東西

justin.wu

最開始怕電，后來慢慢的什么都害怕踫到。睡覺時踫到被子呵，床，牆壁，等都自己要怕。怕了之后就睡不了。所以每天就靠喝酒來麻醉自己才能睡覺，很難受。看過很多醫院。都說法不同。現在失掉信心。

thail08

1、现在，这个恐惧的症状已经存在，这一点是事实，希望清楚这一点。

    2、但是，不是想象的那么严重。更要清楚这一点。

    从事强电和弱电的行业，是现在社会中有最多工作机会的。会适应它的。许多人也曾恐惧过。

    恐惧症和焦虑症、睡眠障碍同时存在，不要担心。

    平稳一下思路，哪些确实要注意，避免危险？哪些是多余的？
但现在很担心，已经成为初步的焦虑混合症状了，就不要去想。

thail08

会有对自己适用的放松办法。

    但不要为放松而放松，放松的目的要达到，但不要太焦虑，如果焦虑那种恐惧症状能否马上消除，就会加码了，就更可能强化症状。

thail08

正如华人心语版主说过的，不一定要吃药。

    但药物往往能缓解。

    首先，试图询问医生能否开具一些“镇静剂”、“情绪稳定剂”，如氯丙嗪，碳酸锂。

    其次，就是心理上把事情放下来，“为所当为”，该干什么干什么。
当然，因为症状是逐步积累起来，可能又有周围人、周围环境的“强化”（它有使你放大症状的因素的存在可能），所以要求放下来。

    第一步的事情，就是酒一定、绝对不能喝。如果已经产生初步的依赖，不要担心。相信自己是因为恐惧和失眠才喝的，不喝就会失眠。
    现在的问题，“不喝就会失眠”，如果你有办法消除焦虑症状、恐惧症状，自己就不想喝。

    第二步，工作的压力，如果有办法缓解一下，就尽力找办法。

    但有的人也能够同时工作，同时治病。

[ 本帖最后由 thail08 于 08-1-25 16:35 编辑 ]

justin.wu

非常謝謝您，您這樣講我是很有信心，可是大腦就開始不知覺的開始去害怕，自己總是靜下心來不去害怕，可是就是控制不了那害怕的命令

thail08

我恐惧症来时，曾经担心自己从事的计算机行业中的机器和设备会有危险，比如说，KEYBOARD键盘放电，又是双手打键盘。

    主要消除我个人症状的办法是：有规律的工作和休息，饮食注意（不喝酒，我酒已经戒了。少抽烟）。还要一个重要点：学会和环境、和周围人和平相处，不要把周围人想象得太复杂，想象对自己有针对性。

    这里有办法，就是平时做些购物、散步、跑步、饮茶、看碟、听歌中的事，要求：把注意力完全放到这些自己能快乐的事情中一段时间，并产生“强化”：哦，原来我还有生命的乐趣呀。

thail08

神经症状，是先后引起、同时存在的。

thail08

您遇事害怕，别人何尝不是？您只是这段时间如此罢了。

thail08

凡事不较真、不偏执。

   电子、电器行业有危险，那从事化工行业有患癌的可能，从事教师行业会被上面的领导炒、会被下面的学生捉弄和家长的骂，其它各种行业，都有风险。

thail08

不是因为有风险，就一定会致伤和致残、致命，平时按规程和规章做行了。

   一步步确认：按流程做过的，没有被电击的，就不会再被电击。

justin.wu

謝謝摟主的一些建議，覺得很好。

thail08

但这里有一个问题：完全一模一样的事情，是不存在的，即使是同样的流程。

   这时，就要轻醒，要会判断，要运用智力。

   目前，您因为有些偏执（害怕电击，进而扩大化到其它的事情），判断力和推理的能力，是有缺陷的。
   这样，就需要时间，需要一颗平常心、稳定心、清楚的心态。