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[求助] 如何寻找锻炼自己的机会?

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1#
发表于 08-1-15 09:50:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我有社会恐惧症,忧虑,胆怯懦弱等一些问题,也已困扰我多年。现在很自闭,自卑,朋友也很少,经常只是一个人呆在家里,无所世事。

[ 本帖最后由 cingpo 于 08-5-19 16:48 编辑 ]
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2#
发表于 08-1-15 19:59:46 | 只看该作者
你可找朋友玩,你请客应该没问题。。。再比如家人给别人随份子坐宴席时你自己去
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3#
发表于 08-1-15 21:49:55 | 只看该作者
生活处处都是锻炼的机会。无论做什么,无论在哪里,处处事事都是机会。

首先,不能让自己闲着。或者去工作,或者学习,或者其他的事情。即使有恐惧,也要先去做。去做的时候,自己就会得到锻炼。
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4#
发表于 08-1-15 21:51:31 | 只看该作者
如果累了,可以在这里倾诉一下,还有我在呢。
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5#
发表于 08-1-16 13:34:50 | 只看该作者
那就走出家门,去外面寻找机会啊.在家面怎么可能会有机会呢?加油啊,我比你好不到哪里去,可没办法啊
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6#
发表于 08-1-16 20:50:08 | 只看该作者
你的心理我很理解,也能体会到。
试着跟自己对话,跟自己做朋友。
在心里想象一个对你特别好的人,在艰难的时候,想象他在你身边,一直陪着你,一直跟你对话。你不会再觉得孤独,也不会再过分的去依赖别人。
如果没有朋友,你还有自己这个朋友在支持。如此的方法,不必去依赖别人,自己一样可以站起来。
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7#
 楼主| 发表于 08-1-26 15:50:02 | 只看该作者

成佛

一直觉得自己活的很虚伪,很做作,很不自然,想做的事不敢做,心中有的只是恐惧,压抑,焦虑和无奈,觉得自己很懦弱,虽然一次又一次地去尝试,可结果却是一无所获,越来越封闭。有一种好像自己升天成佛了的感觉,无知无觉。
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兑上缺 该用户已被删除
8#
发表于 08-1-26 16:06:14 | 只看该作者
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9#
 楼主| 发表于 08-1-26 16:10:38 | 只看该作者
我真想问自己你还能失去什么?我还有什么,我除了躯体以外,已经没有了灵魂,有如行尸走肉,已经没有了思想。那我究竟还在怕什么,怕失去什么,我有的只是这个生命了。死对我来说是最大的一种解脱,享受死亡的那种快感,没有痛苦,闭上眼,什么烦恼也没有了。一个不怕死的人却还是在恐惧着,这是一个多么懦弱的人啊!死只是一种逃避,一种胆怯懦弱的表现。一直,觉得自己这一生可以用“窝囊”2字形容。只会一味的逃避,不敢面对,希望有人能保护自己。如今我失去了一切,朋友,女朋友,生活的乐趣。难道,20多年的人生,最后是这样的一个结局吗?

我很迷茫!!!

qq:241599045

[ 本帖最后由 cingpo 于 08-1-26 23:30 编辑 ]
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10#
发表于 08-1-26 22:13:42 | 只看该作者
唉!
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11#
发表于 08-1-28 13:50:01 | 只看该作者
不要专门为锻炼自己而去找什么社会活动,而是去参与你热爱的活动,这样你的恐惧就会越来越少。

我之所以病情好转就是这样做的。
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12#
发表于 08-1-28 21:47:12 | 只看该作者
原帖由 阳光之爱 于 08-1-28 13:50 发表
不要专门为锻炼自己而去找什么社会活动,而是去参与你热爱的活动,这样你的恐惧就会越来越少。

我之所以病情好转就是这样做的。



有道理。

去做你想做的任何事吧,不管怕不怕。怕又如何,人生总得往前走,总要为自己负责任。没有人可以替你承担痛苦,只有你自己才能承担。
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13#
发表于 08-1-31 11:54:00 | 只看该作者
支持.一切从自己出发
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14#
发表于 08-1-31 11:57:33 | 只看该作者
不要专门为锻炼自己而去找什么社会活动,而是去参与你热爱的活动,这样你的恐惧就会越来越少。

我之所以病情好转就是这样做的。-------阳光只爱 支持.一切从自己出发
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15#
发表于 08-2-11 10:21:16 | 只看该作者
接受自己是第一步,认可自己是第一步,要找到自己是对的的感觉
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