抑郁性神经质和神经衰弱到底有什么区别？

yinxs

我觉得区别蛮大,不过一般有抑郁症的附带都有 神经衰弱 ,我就是这样的

wzhp

你只需要知道在治疗上两者类似就可以了。

伊人昕

一．        神经衰弱症主要的临床表现
1．        衰弱性症状  精神疲乏，脑力迟钝，注意力不集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效力下降。易兴奋，回忆联想多且难自控，对色光刺激敏感。及时是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。
2．        情绪症状  易激惹，烦恼，焦急，苦恼，但没有广泛性焦虑或者原因不明的心境低落。情绪波动大，遇事容易激动，担心和紧张不安，因情绪紧张引起紧张性头疼或肌肉疼痛。
3．        睡眠障碍  入睡困难，易惊醒，多梦，醒后仍不解困乏甚至更加难受
二．        神经衰弱症的病因
1．        神经衰弱症易发生在性格不开朗，心胸狭窄，敏感，多疑，急躁和过分主观的人中。长期持续过度紧张的脑力劳动，工作生活环境不良，精神创伤或负性的情绪体验，以及躯体性疾病等因素的相互影响和共同作用，成为本病的病因。
2．        中医对神经衰弱的发病原因说法很多，最主要的是“七情致病”，即喜，怒，忧，思，悲，恐，惊。这是人们在日常生活中经常遇到的事，遇到高兴的事，不应狂喜，遇到生气的事，则不应大怒，遇到忧愁的事，不应思虑过度，遇到伤心的事，不应过分的悲伤。也就是要保持一个心平气和的心态面对人生的一切，而这与个体的性格相关。
3．        中医认为，除上述外，另有四个方面亦可以致病：
（1）        情感所伤
（2）        体虚久病
（3）        劳倦思虑太过
（4）        饮食不节
三．        神经衰弱症的治疗方法
1．        首先要放松心情，面对压力要从容，要认识到症状是一种信号，应该先冷静地分析一下，这种情绪紧张和心理压力来自何方？
2．        不要为脑力下降而焦虑，必要时也需要减低自己的奋斗目标，要量力而行，要把目标确定在自己能充分发挥潜能，而又不至精神崩溃的限度。
3．        很多神经衰弱症者往往会给自己设置许多的心理障碍，他们不相信自己的能力和价值，常常在临阵退却，坐失良机后陷入深深的自责，责人的冲突之中。他们还认为自己必须服从某些条条框框，否则就会产生紧张，焦急，自责等负面情绪。他们否定了生活的多变性，丰富性以及人们之间的差异性等基本事实，作茧自缚。因此，要解决问题，最好是在专业的心理咨询或者治疗的帮助下，认识自己内心的种种矛盾冲突，并且逐渐地化解它们。
4．        还要注意合理安排生活，改变不良习惯，起居定时，生活有序，劳逸结合，加强体育锻炼和工作学习的计划性。做较长距离的散步（2－3公里），有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，使精神振作，心情舒畅，头痛减轻。
5．        在情绪较差，精神萎靡不振的时候进行一些提高情绪的游戏或运动，如兵兵球，篮球，划船，跳绳，踢毽子等，也宜于在户外做轻量劳动。
6．        对于睡眠的问题，可以参看本网站有关失眠治疗的文章。
7．        很多神经衰弱症者身心疲惫，用药膳进行调理可以取得双重功效，尤其是对于身体比较虚弱的患者，用汤粥调养身心，可以取一举两得之效。

伊人昕

在阳光的这篇帖子，详细介绍了原发性抑郁症发作的特征性症状，楼主可以对比上面的内容看看：


http://www.sunofus.org/bbs/thread-26875-1-1.html