老师救我:,越是亲人朋友越对他们心存恐惧和焦虑

回头是岸

心语老师,您好!
看了您写的文章觉得真好.很想求您打开我的心结......
我在幼年时一直是在挨骂中长大的,没有感受到家庭温暖,总是没有安全感,几乎做每一件事都要受到指责.长大后又遭遇了一个正常女孩子没有经历过的很多挫折,给我造成了很大的心灵创伤和心理阴影.现在我已经结婚好多年了,老公待我很不错,也有一个可爱的孩子,他很爱我.但我的阴影总也挥之不去,心情好时感觉会好一些,心情不好时它都几乎将我包围,我无法睡踏实无法正常安心工作,连吃饭都觉得没味.现在最严重的症状是:如果我的哪个朋友接近了我或者请我吃饭找我逛街,当时我会装得很开心,若无其事的样子,可等人一走我回到家就想唉呀我以前都把隐私和人家说了,她会不会有一天伤害我呢?我会不会因此而家破人亡呢?我要不要把电话号码换了或者搬家让她们永远找不到我,还是离开这个城市,总之我会惶惶不可终日,连我最亲近的弟弟我有时都会怀疑.就这样,当谁也不接近我,或者我一个人独处时,我会很平静,而一当外因发生变化,有朋友或亲人对我表示亲近,我就害怕得要命,而且不敢不去见他们,但回来后我就要遭受好长时间的折磨,我真的有些支撑不下去了,
请老师救救我!

华人心语

你好，由于经历过很多的创伤和挫折，所以对伤害特别敏感和恐惧，提前在心理就有对伤害的担忧。
这是由于经历导致的不安全感的泛化，是慢性的心理创伤导致的。
一个家庭没有温暖的孩子，尤其的没有一个好的父亲一个好的母亲的孩子是很容易产生不安全感的
你这种问题需要很长时间的治疗，因为，不是表面的症状，而是症状背后有很深的早期创伤的经历

回头是岸

心语老师:
您好!感谢您的回复.
这两天暂时忙于工作,不去想它,而且知道老师您一定会给予回复的,所以抱着这种有点踏实的心态过了几天,尽量控制自己不去想这些事,也开始接触佛法.但是我知道自己的这种状况很快就会反复,所以您说"这种问题需要很长时间的治疗，因为，不是表面的症状，而是症状背后有很深的早期创伤的经历",那我该怎样长期治疗呢?是去心理诊所?还是去医院呢?
另外,我加您Q好么.

华人心语

不管是哪里，关键是要进行有效的心理治疗，这种情感的创伤，药物治疗没有作用，而是要长期的情感的修复

华人心语

可以