跟大家分享一下经历

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终于回来了。

去沈阳出差1个月，正好赶上大雪，妈的，有生以来经历的最寒冷的时候。
很惨的是，我忘记带药了，怡诺思。
而且工作量暴大，白天要么调程序，要么去现场处理问题。晚上加班加点写报告。

坚持了1个月，终于回来了，不过1个月里面好像没怎么抑郁。郁闷的时候，累的时候静坐半个小时，什么也不想，脑子里面就想放松心情，很有用。晚上万一睡不着，也静坐，不强求自己睡着，想着静坐是休息心情，睡着只是休息身体机能。

蛮管用，不过回来了，还是继续吃药，上一次吃了2个月药自己停了，过了半年这次才复发的，继续吃药，当豆子吃。。。。。