感觉抑郁症又要缠着我了

yinxs

我自己都没有想通为了一件小事有几天没有睡好,昨天又突然出来了几件恼火的事,昨天喝了点酒,整的我一晚上都没睡,整晚上都在想这件事怎么办???? 早上起来头痛,无力,情绪相当的低落...
    我发现自己有时候真的是小肚肠 ,有时候感觉自己心太软,有很多事情放不下.有时候想得太多,怕这怕那..明知道不要紧,还是要想. 一出现睡觉头痛的情况我就超害怕.感觉太痛苦了..如果还不控制一下,感觉抑郁症又要发了....



    真希望有人救救我啊