跑步和健康

oyan567 · 发表于 07-11-30 16:41:04

本帖最后由 oyan567 于 10-9-16 09:49 编辑

我接受了他的建议

同志们
让我们运动起来
加油

胜利就在前方

健康在向我们微笑　

！！！！！！！！！

华人心语 · 发表于 07-11-30 17:12:52

不但要注意体育锻炼，还更要注意心理调整，再健康的身体，心理不健康也是会抑郁症的。
心理素质这一关是每个人必须要学会的，不学永远不会，好的身体和心理是健康生活的基石

thail08 · 发表于 07-11-30 17:28:39

正是，身体好，不代表心理健康。

不代表能应对刺激。

oyan567 · 发表于 07-11-30 17:46:22

本帖最后由 oyan567 于 10-9-16 09:49 编辑

有道理
高手不妨介绍如何进行心理调节

MAYGAOMEI · 发表于 07-11-30 19:32:42

是啊，心理健康是最重要的，不过，适当的运动可以调节心情的。

malnu · 发表于 07-12-1 05:47:16

Cheers!

msy · 发表于 07-12-1 09:35:46

确实是个怪圈啊,躁狂,抑郁,再躁狂再抑郁,再再躁狂再再抑郁.

什么时候是个头啊.

老是跟在病的后面跑.总是不能提前堵住.发现有点不对时,加药已经晚了.

希望楼主能完全好起来.而我的亲人也能够顺利度过这一关吧.

我是有点手足无措了.明明各方面都不错,他却老是往坏的方面想?

脑子反映慢,发木,和人交流困难.那就不说话,少说话.过些日子也就好了,老着急又有什么用呢?

这个怪圈.抑郁是躁狂的先驱,躁狂又是抑郁的祸根.两者互为恶果.

thail08 · 发表于 07-12-1 10:57:05

可能是强迫思维吧。

正是，反应慢，一般通过和人的正常交往，过些日子就会好。这是肯定的。

关键是生活自理，不要凡事依赖别人。

自己动手，自然会动脑。就是担心没有自己做事的愿望。

所以躁狂和抑郁交替都不好，最好是平衡状态，对事情和人、社会，做正常的反应，有高潮也能够调整到平常心，有低潮也能向积极的方面看。

MAYGAOMEI · 发表于 07-12-1 15:15:39

所以双相的人遭遇两种极端，两种痛苦，抑郁，还是躁狂，都是病态，这种平衡需要药物来调节，怎样用药确实很难。一般的方法就是情感稳定剂联合抗精神病药治疗。对我来说效果还不错。至少到现在是这样。我的感觉是躁狂好控制，抑郁难一些。不知道其他的人怎么样。

oyan567 · 发表于 07-12-2 06:32:36

本帖最后由 oyan567 于 10-9-16 09:49 编辑

再说我在医院里也碰到大山里的人
他们哪里懂什么心理健康,照样有的生病,有的很好

浮萍fans · 发表于 07-12-2 23:35:56

听过一个成功的案例:两夫妻成功摆脱了双相的烦恼,但具体如何摆脱的还没有问到.

我想每个个体都是不同的吧.无外呼:友情,亲情,爱情,和良好的心态吧.

^_^

283250090 · 发表于 07-12-3 15:24:08

我也听说过几例成功的病例，但是也不知道他们是怎么成功的。只说经过心理治疗和药物治疗的结果

oyan567 · 发表于 07-12-3 20:16:31

本帖最后由 oyan567 于 10-9-16 09:51 编辑

科学是在发达
但愿能早日健康

msy · 发表于 07-12-8 17:32:52

发这个贴子时，老公刚回家，偏要看我写了什么，他是不是看了我写了这个才决定要走的呢？

charles_1812 · 发表于 07-12-10 15:10:21

不要想太多了，msy

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