跑步和健康

charles_1812 · 发表于 07-12-10 15:11:31

身体健康特别有助于摆脱抑郁，有先例，在论的！

malnu · 发表于 07-12-11 09:17:25

msy，你的话没有什么令人反感的成分，我觉得即使当面说出来也不过分的，不要过多自责。

oyan567 · 发表于 07-12-12 12:40:04

本帖最后由 oyan567 于 10-9-16 09:50 编辑

回复 #14 msy 的帖子

msy 你可以参考贝克的积极思维疗法
很有效果的

虚空 · 发表于 07-12-13 15:44:01

你厉害啊，我一定跑的比你多1毫米！

小刀 · 发表于 07-12-14 18:46:06

有时候努力往往也带有强迫的因素，虽然能将情绪调整到一个正常的状态，但是往往后续自己无法控制。个人感觉，有时候放弃了自己的努力，顺应着情绪的自然波动，那么也会有好的效果吧。

太真 · 发表于 07-12-18 07:41:36

我母亲曾在07年初有过躁狂，前期一直是抑郁。我非常想问大家，在双相的病症中你们有没有焦虑的感觉？？？？我母亲的情况有点像焦虑抑郁并存呢？？？？？？她前几天懒散，不愿意动，所以吃上了抗抑郁的来士普，每天1/3粒，结果第三天就不舒服，有焦虑加重的感觉，睡觉也只有三个小时。各位有这种状况吗？急求！！！！！！！！！！谢谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！也给以给我本人发纸条，谢谢了，我感觉她现在性情有些变了，没有耐心，也更脆弱了。请和我交流一下，我好弄明白！！！

charles_1812 · 发表于 07-12-18 11:03:21

不管是抑郁还是躁狂，都从焦虑开始。令堂如果在抑郁态，恐怕和她交流是次要的，照顾好她的吃药、饮食是重要的；睡眠不好也就不好了，不要太高关注她，尽量顺着她，但要防止她情绪激越，做出冲动行为。耐心地等待药物治疗起作用，然后再说得上别的。

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各位病友，我想交流一下，为我母亲。