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楼主: 大大咧咧
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[求助] 我的问题不很明确,怎么用森田

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16#
 楼主| 发表于 07-12-22 16:27:24 | 只看该作者
今天已经是吃药的第十天了,症状好多了,但还没彻底好,

明天又要回父母家,又要面对半身不遂的父亲,又要面对和保姆搞不好关系的母亲,又要面对家里的一大堆事情,心里真怵呀!!!!

今天心理医生告诉我,让我对家里的事不要事事求完美,要学会放弃一些东西,说的容易做的难呀,谁不想让自己的父母过的好一些,尤其是在他们生病需要人照顾的时候,我爸的病已经七年了,太难熬了,一想到不知未来还要有多少个日子,我的心就焦虑起来,难怪都说久病床前无孝子!

我到底应该怎么办,真的就对家里的事睁一只眼闭一只眼了吗,这样的话又于心不忍,可是心里又真的很怵!,到底应该怎么办
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17#
发表于 07-12-22 22:13:17 | 只看该作者
事事都追求完美,那就会事事都不顺心.
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18#
 楼主| 发表于 07-12-24 19:10:28 | 只看该作者
面对家中的父母,我该怎么办?
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19#
发表于 07-12-26 09:19:21 | 只看该作者
接受现实,尽力而为而已.
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20#
发表于 07-12-26 10:11:27 | 只看该作者
欢迎邓老师常来给我们做指导,大家受益非浅
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21#
 楼主| 发表于 07-12-27 19:04:52 | 只看该作者
现实我已经接受,但是尽力总是掌握不好一个度,怎么样算尽力?有的时候想让父母过的舒服一些,家里的活儿自己就做得多一些,但做多了,有时就会很烦,可如果不做的话,心里又不安
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22#
发表于 07-12-27 20:44:26 | 只看该作者
明显完美主义。你想让父母舒服一点,那你自己就必然会付出一些。
你必须要舍弃一些东西的,不可能十全十美。
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23#
 楼主| 发表于 08-1-6 16:00:34 | 只看该作者
放下-----这两个字说着容易做着太难了!!

我的心理医生告诉我,不要老想控制,有些事是你控制不了的!

家里一发生让人心烦的事,我听着就冒虚汗,心里烦的不行,继而就焦虑
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