如何改善自我

海边的卡夫卡 · 发表于 07-11-13 13:08:12

由于反复抑郁的缘故，所以自己无论正常的时候还是发病的时候都感觉到自己有如下缺点：反应迟钝，思维紊乱，记忆力低下，注意力不集中，理解能力低下，做事情效率低。当然自己性格也有缺陷，敏感，多愁善感，应该算是具备神经质性格。当然有的时候为了改变这种性格，会强迫自己做一些改变，呵呵，不知道算不算有点强迫症。以上所述的自己的缺点和性格方面的缺陷给自我的成长带来了太多的障碍，总感觉能力很差劲，做好一件事情要付出比别人不知道多少倍的努力。一直在和自己做斗争，希望自己能改变这些，重塑一个自我，但是收效甚微。希望大家能给点建议如何改善自身的缺点和性格。

心心桥成长在线 · 发表于 07-11-13 15:19:21

首先进行第一步，先想想你有哪些优点呢？写在这里与大家分享！

JIN2008 · 发表于 07-11-13 20:13:35

　　和电脑病毒一个样．他可以让你的大脑里面主要系统瘫痪．反应迟钝，思维紊乱，记忆力低下，做事情效率低．像吗？
　　我抑郁的那段时间就是大脑一片空白的，在我家庭的和朋友的关心下，系统像重装了一变，什么抑郁都没了．
　　

海边的卡夫卡 · 发表于 07-11-14 14:16:35

从做事情的方面说：
认真、仔细、考虑事情周全、勤奋、积极向上、有自我反省、自我总结的特质、有非常强的忍耐力、执着（但执行力不够，这反面很是恼）
从做人方面来说：
能替他人着想（有时候是个缺点，太为别人想，有时候都不知道自己需要什么）、善良、宽容、真诚，总的来说人品方面应该来说还是不错的

华人心语 · 发表于 07-11-14 18:00:40

改善自我需要一步一步来

JIN2008 · 发表于 07-11-23 13:07:49

　　　忘掉以前的自我，百行孝为先．在学会做人．
　
　　　　无论在家里或者离开家.必须对老人敬重对小孩和睦．.忍别人所不能忍受的事.走别人所不能走的路.代别人劳动.成全别人的好事.静坐常思自己的错误．闲谈不论别人坏的地方．走路住宿坐下睡觉．穿衣吃饭．从早到晚．从晚到早．从晚到早．一句佛的名号．不停的思考．要么小声念．除了念佛外．不起别的想法．如果有不该想的．当下就要把它消灭．常生惭愧之心和忏悔心．就算有点公德．总觉我功夫很浅．不要自夸．只管自己．不管别人．只看好样子．不看坏样子．看一切人都是菩萨．自有我一人是凡人．如能依我说的去做．就可以到最快乐的地方．

雨中漫步－A · 发表于 07-11-27 01:43:12

抛弃急躁，留住渴望！

华人心语 · 发表于 07-11-27 08:54:17

这需要很长时间

心路 · 发表于 07-11-27 09:19:16

楼住所说的情况并非缺点，是病情引发的，
根源是缺乏耐心和专注力，可以在此方面进行针对性的行为恢复！！

suke928 · 发表于 07-11-27 09:53:04

顺其自然,我们都是战友, 胜败乃兵家常事,我们会有胜利的一天.

等待康复 · 发表于 07-11-27 10:48:29

现在我自己也搞不清那些是病征那些是性格啦，等好点再说吧。

雨中漫步－A · 发表于 07-11-27 10:57:20

原帖由 suke928 于 07-11-27 09:53 发表
顺其自然,我们都是战友, 胜败乃兵家常事,我们会有胜利的一天.

你的态度错了，不要做一名斗士

，要做一名爱人！！:

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如何改善自我

抑郁就是这样的嘛

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