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是气候的问题吗?最近比较烦!比较烦

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1#
发表于 07-10-26 15:21:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
不知为什么?最近很容易心烦,郁闷情绪低落?特别是到下午快要下班坐在车上的那阵,不过一到家忙这忙那就又好了
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2#
发表于 07-10-26 16:33:22 | 只看该作者
可能是气候吧。人的心情有时随着天气也有所变化。
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3#
发表于 07-10-26 17:52:46 | 只看该作者
烦恼心在起作用
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4#
发表于 07-10-28 16:35:02 | 只看该作者
姐姐

好久不见!有可能是气候的关系啊,我就怕过冬天。
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5#
发表于 07-10-29 21:53:16 | 只看该作者
我倒最喜欢秋天了,所以这段日子一直过的不错,不知是否也跟我坚持黄昏跑步,晚饭后散步有关呢?建议姐姐也坚持锻炼身体吧.愿你开心!!
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6#
发表于 07-10-30 11:40:51 | 只看该作者
裙子的建议不错!

对于情绪问题,森田疗法的观点是顺其自然,而后为所当为,可以积极调节,但千万不要过度分析情绪。切记!

扎西得乐 在行动方面做得不错,其帖子已充分说明转移注意力可有效缓解不良情绪。做得好!!

祝愿姐姐每天都拥有好心情!!

[ 本帖最后由 波波 于 07-10-30 11:43 编辑 ]
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7#
发表于 07-10-30 13:13:49 | 只看该作者
情绪受天气影响是自然现象。多晒太阳,多运动,多和知心人共进晚餐
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