心平气和地面对人生中的一切,面对发生在自己身上的一切,其实是挺不容易的一件事情。
我们总是要与外界发生各种各样的联系,我们需要有良好的生存能力,我们需要有足够的安全感,我们渴望得到外界的承认。各种基本需求,几乎都需要依靠从社会中来真正地满足。
而自己在社会上处于比较低的位置时,要达到这些是多么的困难啊!
人们往往带着有色眼镜,以一种刻板的印象去进行着选择。
有某些深受心理问题困扰的个体,因为个性的原因,成长经历的原因, 你有能力帮助他们,却是因为你没有名气,而不信任你。 还有心理问题的解决,不光是咨询师一个人的事情,需要双方共同的努力与配合。 有时是求助的朋友,把症状作为了逃避现实的手段,不用心来治疗。 却认为是心理咨询无法帮助他(她),没有效果而抱怨咨询师。 作为咨询师,在日常的工作中,是不断地经受着这些考验的! 一些已经修复得比较好的心灵创伤,不再那么容易被激活。 而一些依然没有完全修复,甚至要自己强大到一定程度时,才能彻底修复的心灵创伤,就经常被撕开了一个个的伤口。 平心而论,对心理咨询的复杂和难度,所需要投入的心血与精力,随着从事这个行业的时间越长,体验越深。 没有两个一模一样的个体,因此都是被贴上抑郁症,强迫症等标签,深入了解,却是那么的不同。 即使看起来表面症状很简单的余光恐怖症,在与不同个体的交流中,也是发现有许许多多的差异。 同样是社交恐怖症,有的伴随人格障碍,有的只是个性的一些小缺陷。 接受发生的一切,放弃各种评判,是多么有助于自己保持平和的心态! 而以积极的思维来进一步化解内心的痛苦,又是多么的重要! 因而,内在忧伤的我,才有能力不断地承受各种各样的打击与挫折! 也能够不断地化解工作时留在生命里面的忧伤,焦虑,失落! 不是按照一贯的传统思维,认为心理问题的解决,一定要面谈的方式。 接纳与积极思维,让我有勇气去积极地研究各种解决问题的合适方法。 不管是信任我,还是不信任我的朋友,其实都在以各自的方式帮助我成长,帮助我提高! 是你们,让我越来越体验到人生的智慧,其实可以归结为简单的几个字:接纳,积极思维,积极行动! 是你们,让我越来越体验到,当中所蕴藏着的精细人生智慧! 是你们,让我的内心越来越充满力量,即使是得不到理解与支持,依然去做自己应该做的事情-- 同时,我也意识到,自己只是普通的一个人。因此我接受自己的平凡与普通,只去把自己能够做到的事情做好! 我处于不断的成长与完善之中,我还对自己过多地渴求什么呢? (仅以此篇作为“智慧人生”系列的第一篇内容,在咨询的过程中,我收获了很多很多的东西,得到了很多的成长。因此,也希望与朋友们分享些自己的体验与感悟。尽自己的一点微薄之力,让我们的人生都更加美好!) |