失眠，晚上穿外套才能睡着表示什么？

国平 · 发表于 07-10-10 21:33:09

失眠，晚上穿外套才能睡着表示什么？

ythyq · 发表于 07-10-10 21:42:01

我老是早醒有2月了，吃2颗安定也只能睡两三小时，谁能帮帮我

starlamb · 发表于 07-10-10 23:13:29

是在有空调的房间睡觉吗？

starlamb · 发表于 07-10-10 23:14:36

睡前一个小时，尽量不让自己做刺激大脑的事情，如看电脑。。。要让自己多放松一下。

大磨 · 发表于 09-8-5 21:35:13

缺少安全感？

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