我也想和大家交流一下自己的病情

暖春

07年的一月份，我们专业技术考试类型的两次考试使我熬了十多天夜后，引发了头昏脑胀，总是紧张的毛病，本来我身体素质也不好。
  
今年4月份，又发生了，一件事，就是我同事离婚了，她来我家我安慰她，期间，她说起他老公的一些病情（她老公得的是精神病），我很害怕，当时觉得自己怕的很厉害，不想再听，心理烦乱，脑袋也难受。从这以后我就很害怕这种病人，在电视上看到我也害怕，别人说起也害怕，就连关于这种病的字眼也害怕，其实主要就是怕自己也得了这种病，一想就吓的浑身出汗睡不好觉。当时老公正出差在外，我很想让他回来陪我，给我点精神支持。

5月份，学校因为我上次的课讲的好，准备让我参加县里的示范课，我自己制作课件，课讲了一次又一次，修改了很多次，听课的领导因为有事没能及时来听，一连拖了半个多月没来，我就一直紧张的准备着。这段时间我天天晚上做梦，每晚做的都是紧张恐怖的梦，白天头昏脑涨眼花，心情很紧张，中午很想躺下休息一会儿，可是躺下就很清醒，觉得很不踏实，中午吃饭和睡觉都不名原因的坐卧不宁，心烦意乱。好像有什么事就要发生，很不踏实的感觉，心理很不舒服，那种感觉很害怕痛苦。我不知道自己是怎么了。
  
  后来我去我们这里有名的中医那里吃了中药，吃了近两个月，期间有间断，吃中药前还吃谷维素和b1还有山东出的健脑丸，后来我的头晕脑涨，心悸，头发热都已经逐渐转好。可是那种不踏实的感觉依然挥之不去。
   最害怕的是老公出差，自己一个人不敢在家睡，我就宁愿每天往返30里地带孩子上班上学，也不敢自己在家住一晚。可是这样造成了我生活上的很多不便，我很忧愁这样的生活，所以我希望老公不要再出差，每天晚上回家，这样我自己再调节一下，希望能改变状况，可是老公在私营的企业，位置不是自己可以随便选择的。
  烦恼之余，我去了我们地区医院的神经内科，他给我诊断为焦虑症，还有些抑郁。给我开了药，我不想吃那些西药，我知道这种病吃西药只能缓解症状，但是停药就反复，还得长期吃。所以我看到那些西药也很害怕，不敢吃，吃了一次，彻夜没睡，第二天反而厉害了。所以我又去了中医那吃着中药。
  这是我病情的过程。现在我的症状是：头晕头沉，怕自己一个人在家，过分的依赖老公，不知道以后自己会是什么样子，怕老公出差，一害怕就浑身出汗睡不好，明知道老公过几天就回来，可是就是不能接受，别人和我作伴也起不到作用，即使老公在家也害怕他出差，一点事就紧张，心烦意乱的，晚上如果没人陪是睡不了觉的。还是有那个顾虑怕自己得了精神病。我知道很多想法没必要，可是我很难控制住。我对吃西药治疗这种病很害怕，也接受不了。

   我现在正在克服中。。。。。。很痛苦，我希望我能克服自己怕得精神分裂症和怕单独一个人在家（尤其是晚上）这种病态心理，还有就是爱头晕的毛病。更希望各位病友和心理老师帮帮我。

东方红

你对吃西药有偏见，我觉得你的焦虑症抑郁症靠自己是不太容易调好的，就算自己能好也很痛苦，时间还长，吃点抗焦虑的药先把情绪稳定住，不那么害怕了，再想办法自己调整。

大漠小草

你的焦虑症状并不严重，如果自己能“忍受”（也就是能接受身心的各种反应），那不吃药是最好的。毕竟药物不能根治焦虑，归根结底靠得还是自己的醒悟。

   感觉你好像是在某种刺激下，造成的胆小。比如，刚看过一部恐怖片，晚上就不敢出门。但是，随着时间的推移，会逐步好起来的。现在，不要强求自己一定要怎么样，或是一定要不怎么样。顺应自然，是上选。

chuanhua

你绝对得不了精神分裂，这是当初心理大夫对我说的。

最简单的说，焦虑症是神经病，精神分裂是精神病。两者的区别就好比关节炎和鼻炎之间的关系。差得远呢。

这都是大夫跟我说的。

eutgoeru

焦虑症，
楼主不要过分担心啦，一切都会过去的，等老公回来啦，两人一起去医院好好看看，开些西药，吃西药没有你想象得那么可怕，吃西药也不会吃成精神病，放心好了，相反有很多比较难治的精神疾病都是耽搁得太久，没有得到正确的适当的救治所致，所以还得尽早治疗
据很多病友反应中药治疗焦虑抑郁的效果并不太好，希望楼主考虑清楚

weto

克服是克服不了的,唯有接受.
如果能令你自己安心的话,吃些药也无妨,不过我猜,你未必信任药的效果.
不妨看看森田疗法的相关书籍.

暖春

谢谢大家的关心，我觉得很温暖！大家的回复给了我精神力量！

  其实我心理很明白，我是听同事和我说她老公的病情引起的害怕，还有就是她老公也曾经和我进行过谈话，因为我本来就不喜欢，尽管他现在正常，对他我虽怜悯但是更多的是恐惧，我曾经梦到过好几次他敲我家门。所以我就开始怕这类人，更怕自己得这种病。一想就吓得受不了，所以我希望有个我信任的人能陪伴我，给我精神力量，心里有了依靠我就能对抗自己的这种想法，所以我需要人陪伴，所以依赖老公。如果依赖不上老公，我就依赖我的母亲，因为我觉得别人都不能给我这种安全的感觉。

   还有就是我不想吃西药，因为我知道西药一般一旦吃上就很难再撤掉，而且我身体本来也虚弱，肠胃很不好，身体不能损害一点。一个月前医生让我吃叫什么怕罗汀药，我就吃了半粒，我一晚上一点没睡，全身出汗，还还手脚心发热发麻，我从来也没有这样过，所以就不敢吃了，我也不知道是药物反应还是自己吃药吓的。

   其实想楼上的热心朋友所说，我其实不太相信药物的力量，我觉得我更需要人给我心理上的支持和安慰。因为在前几年我曾经父亲是肺癌和自己肠胃的不好引发了一次疾病，那时我也是很烦恼很提心吊胆，怕自己一个人在家，但是我什么药也没有吃。因为那时候他很少出差，能帮助我。

   可是这次他总是出差，没办法照顾我的情绪，所以我就最怕他出差，他一出差我就严重。

    从那次吃西药以后，我就再也没有吃过，我又去了那个老中医那里，至今我再吃中药，我现在没有以前那么痛苦了，我自己也注意心理调节，脸色也比以前好多了。

    朋友们，我相信我们一定会好起来，我们要学的有勇气！

大漠小草

原帖由 nightmare 于 07-10-11 00:54 发表
请教3楼，你所说的靠自己醒悟 通常具体都是怎样实施才能实现呢？

    焦虑也好，抑郁也罢，都是自己封闭自己，凡事又拾得起而又放不下造成的。外界的刺激、遭遇仅仅是诱因，说到底还是自己心理方面的问题，说句大俗话“心病还需心药医”，关键还是靠自己。

    当你能勇敢的抬起头，一步一步地往前走，你就会慢慢觉得——不过如此，没有什么大不了的。自己以前和现在所承受的苦痛，都是自己对自己的心智磨练。用乐观代替悲观，你会发现，通过这场“病”，你成熟了很多，坚强了很多。

    有时间去看看电视剧《士兵突击》吧，士兵许三多会告诉你，如何生活才有意义……

竹韵

原帖由 大漠小草 于 07-10-12 15:15 发表



    焦虑也好，抑郁也罢，都是自己封闭自己，凡事又拾得起而又放不下造成的。外界的刺激、遭遇仅仅是诱因，说到底还是自己心理方面的问题，说句大俗话“心病还需心药医”，关键还是靠自己。

    当你能 ...

　　　说的有道理啊！
　　　回头想想，自己得病当初，不知道源头在哪？而是一味的进出各综合医院检查身体，恐惧和害怕天天围绕着自己......
　　　真心希望LZ能早日自己走出＂阴霾＂！

[ 本帖最后由 竹韵 于 07-10-12 21:06 编辑 ]

蓝水晶

你的心情可以理解,我也有类似的状况,一点一点接受自己的症状,不要排斥,怎么说也比真正有病的人好吧.另外,你老公如果能一段时间不出差,对缓解你的情绪是有帮助的

暖春

主要是老公的工作是必须的，我是这样想，可是我觉得那样自己太自私，怕耽搁他工作，老公和我谈过，要我等他到春节后，我还调理不好他就宁可放弃这个工作，和领导说说情，给调换一下。其实这个工作待遇优厚，在公司多少也算个领导，我家经济状况不太好，很需要，这也是老公靠着自己的努力换来的，也很适合他。我很难过我耽搁他，可是我又不能控制自己。我很矛盾，甚至和他谈过离婚，如果他是为我失去了机会，我会很自责，他肯定也是很烦恼的。

扎西得乐

你有这好的老公疼你爱你,不要为了他好,就轻言"离婚"两字,你想想一旦你离了婚,你的日子会是什么样?就他出差你都不行了,对吗?(哎...得这病的人心地都善良.)你唯有最好的办法就是积极的把病治好,克服心理疾患,勇敢坚强起来!难受时就出来走走,多参加些体育锻炼或许会好些的.祝你早日康复!期盼着你的好消息.

[ 本帖最后由 扎西得乐 于 07-10-26 14:41 编辑 ]

兰格

大漠小草说的很对，醒悟就是认识的提高或角度地转换，需要一个过程，尽管很痛苦。

不得不爱巧克力

我和你楼主一样，开始时也整天担心自己得精神分裂，因为表哥得了精神分裂，所以那段时间把自己吓得要死，以为自己也是呢，自己还有不好的暗示，再加上躯体症状，感觉生活在地域一般，但是好的时候还是喜欢逛街，下馆子。
放心吧，你不会是精神分裂的，因为那样的病没有自知力了。不象我们那样的敏感。
调节内心，看看森田，多悟出点东西来对我们有好处。
你也不是抑郁症，应该是神经症，所以多看看森田吧， 加油！前天我还胸闷了，感觉要憋死了，但是还是挺过来了，呵呵，舒服~
建议你，带着不安做该做的，生活的充实一点，多多的行动。 加油