没有办法停止的担心？我该怎么办？？？

悲伤可乐兔 · 发表于 07-10-17 15:42:29

谢谢大家。。。
我在努力中。。。。
焦虑好多了。就是情绪不太稳。还有睡眠~~~

东方红 · 发表于 07-10-17 16:16:11

坚持就是胜利，你一定会好的。

CXM · 发表于 07-10-17 17:20:06

会好起来的。要有信心！加油

华人心语 · 发表于 07-10-18 19:53:16

担可担之心

sire · 发表于 07-10-19 11:07:21

楼上有见地！

蓝水晶 · 发表于 07-10-24 16:37:14

要担心就担心么,不要认为这不对,只有傻子才不会担心,我们都很正常,所以每天都有很多要担心的事.这段时间很快就熬过去了,别介意,加油

hellangle007 · 发表于 07-10-25 11:45:03

加油!
我和你差不多,只不过我老是担心自己的胃.
导致什么都干不进去.
其实这只是症状,还有一些深层的原因.
什么时候都不要放弃,最好能先吃些药把症状先控制住,比如失眠啊等
但是要根治,还是要靠自己,建议你去找一下心理医生,心理治疗对焦虑往往效果好.
个人认为抑郁还是要吃药,但焦虑就是心理上的因素比较大了 .
坚持,我们一起努力!

hellangle007 · 发表于 07-10-25 11:47:48

对了.
做些自己喜欢做的事情.呵呵
你肯定会说:我什么都不喜欢做.
那就别做自己不喜欢做的事情.

depression · 发表于 07-10-25 13:24:23

理解理解，是过于关注自己引起的，努力把注意力转移出去吧。

depression · 发表于 07-10-25 13:26:18

人体就象机器一样，都会坏掉的，时间早晚的问题，不要太在意它。主要是活着的这段时间要开心快乐，世界因为你的存在而有意义。

扎西得乐 · 发表于 07-10-25 15:55:59

你要多运动.我就是这样度过的,虽然我不是很严重,可以工作,但我还是不让自己有思考胡思乱想的机会.这样会好很多的.祝你早日摆脱痛苦,早日康复!

shiyicha · 发表于 08-6-6 00:37:25

必须吃药，这事我的亲身经历

chinalylemon · 发表于 08-6-20 12:51:03

咱俩一模一样，我也是无法接受现在的状态，有时候很自信，有时候很忧郁~~~~能交流一下吗？加我qq吧~~~~271329010等着你，我是郑州的~~~

清清雨 · 发表于 08-6-20 13:54:45

抱抱楼主，你的感受我完全理解，但你要坚信，这只是症状在捉弄你。你试试这样，每天多多休息，尽量减少一些精神压力，努力分散转移注意力，这样会慢慢好起来的。相信自已。自已在放松自已的同时也一方面学着去接受所有给自已带来的不幸，活在这个世界上不可能什么都让自已开心，有痛苦才会有快乐！

嘿嘿 · 发表于 08-11-8 10:00:04

我们都和你差不多。你难受的时候想想我们和你同在。

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