焦虑可以不管可是瘦了下去咋办

焦虑的蚂蚁 · 发表于 07-9-30 14:48:48

　　　　这３个月来，抵抗焦虑的能力已经大幅增加，虽然心境上没有不动如山的程度，但是症状带给自己的痛苦已经减少到了几乎可以忽略的程度了．也就是偶尔心跳加快呼吸困难和胸闷，只是任由着它发作，最多过个１，２小时的也就消失了，事情照做．
　　　　但是有个地方就不好了，身体一直消瘦下去．．．明明事量不减的，还是一直消瘦，家人和同学朋友都说我明显瘦了．．．现在虽说不是皮包骨，但是１７８的人才１１０斤，减了近２０斤．．．胸部都只看到骨头了，这样下去没病也得给熬出病来．
　　　　有何良策么．．．只要不是吃激素都可以啊，需要增加一下体重．．．

东方红 · 发表于 07-9-30 15:46:47

喝啤酒或者吃巧克力，巧克力还可以抗焦虑、抗抑郁。

悲伤可乐兔 · 发表于 07-9-30 17:28:43

我得焦虑后，也一直瘦下去，怎么吃也补不上来。。
我想主要是心理因素吧。精神上还不稳定，加上睡眠不稳定

333fff · 发表于 07-9-30 18:28:42

睡眠.营养.运动.我得病了不动长了十斤啊.

华人心语 · 发表于 07-10-1 09:36:55

这主要是心理因素导致的

华人心语 · 发表于 07-10-1 09:37:32

紧张导致的消化系统对营养成分的吸收不好

焦虑的蚂蚁 · 发表于 07-10-2 11:54:37

　　　可是我生活中９８％以上的时间都不是紧张的啊．．．．
　　　　　　焦虑症有没有隐性的啊？

weto · 发表于 07-10-4 21:45:33

锻炼身体,多吃肉.

chuanhua · 发表于 07-10-5 20:24:02

我刚得病的第一个礼拜体重锐减了10多斤。想开之后，天天玩命吃，撑得不行才放筷子，拒绝蔬菜，多吃肥肉，吃完饭第一件事就是称体重，涨一斤全家人都跟着开心。

现在我在考虑减肥的问题。

大漠小草 · 发表于 07-10-9 19:37:58

只要焦虑症状消失了，管它胖瘦呢

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