深圳抑郁人群已达20万 今天群星广场有心理卫生讲座

美惠子

2003年10月10日 05:03 晶报

（记者刘永新）今天是世界第13个精神卫生日，“抑郁影响每个人”为今年全人类关注精神卫生的主题。深圳心理疾病发病率严重高出内地城市，据卫生部门推算，深圳存在抑郁问题的人数已达20万左右。

精神问题治疗最费钱

　　在深圳，人群精神问题给家庭、社会带来的负担，已超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾患而排名疾病总负担首位（全国情况同此），各类精神问题约占到疾病总负担的20%。

　　记者从有关部门了解到，为普及市民及外来人口的心理卫生知识，市健康教育研究所、市康宁医院、我市各级残联级织每年要挤出十几万元经费用于免费印发心理健康知识宣传资料。作为政府非营利事业单位的康宁医院，仅上半年就斥资22万用于印发抗非典心理知识的免费传单。

知识分子抑郁问题不容忽视

　　深圳市资深心理卫生专家曹长安说，因为得不到及时治疗，存在心理抑郁问题的人们在久处自身痛苦、他人嫌弃的孤独之后，几乎都有自杀心理。这其中，30%者将想法付诸实施。“他们的自杀往往事先经过了长期准备，成功率很高。”他说，康宁医院每年所接待的数万门诊患者中，存在抑郁问题者占到30%以上，其中知识分子、高科技人才占到很大比例。

　　记者在康宁医院见到正在治疗的26岁抑郁症患者郭某，这个博士毕业的女孩因为工作不顺和情感一再挫折，在一个月内连连自杀4次。在康宁医院，接受过治疗的患者中不乏博士、教授等高级知识分子。

深圳心理医生不足80名

　　在社区卫生建设方面，深圳走在全国的最前列。而记者在社区采访中得知，在深圳200余所社康医疗中心里，只有今年9月成立的深圳大学城社康中心和位于龙岗区坂田的华为基地社康中心配有心理医生。这两家社康中心，均由北京大学深圳医院主办。心理卫生的重要，已开始引起知名医院的重视。

　　曹长安介绍，以美国为例，平均每1万人就可拥有一位心理医生，有事没事去与心理医生沟通，成为像散步、健身一样的普通保健行为。而在拥有700万人口的深圳，全市具有合法资格的心理医生不足80名，而且绝大部分布在关内。

抑郁药物治疗大多有效

　　深圳市卫生局副局长陈育民说，因为治疗知识不普及，不少心理问题患者都有讳疾忌医的心理障碍。迫不得已，康宁医院只好在卫生局的帮助下，将一部分心理诊室搬到位于深南中路新城大厦4楼办公（市劳动局大楼）。

　　专家告诫说，药物治疗是抑郁症最好的治疗手段，有效率可达70%至80%，一般1至2个月就可见效，彻底治愈则至少需要半年疗程。但如果及早看医生，很多问题通过心理疏导便可解决。

群星广场今天有心理卫生讲座

　　由深圳市卫生局、深圳市康宁医院选派的10位主任级专家，今天在华强北群星广场为市民免费开展心理卫生讲座，并提供咨询帮助和派发心理卫生健康资料。

美惠子

抑郁就徘徊在你身旁




作者：于巍 (阅读 51次)
  


　　北京青年报报道：今天（10月10日）是世界精神卫生日，今年世界精神卫生日的主题是“精神健康从了解开始，抑郁症影响每一个人”。世界卫生组织把目光聚集在抑郁症这一主题上，是向人们敲响警钟：抑郁症对人们的生活质量乃至对整个社会的影响都非常大，人们应该关注自己和家人的精神状态，不让抑郁在不经意中扰乱我们的生活。

　　■存在抑郁障碍的人不低于5%

　　北京安定医院院长马辛介绍，根据最近正在进行的一项针对抑郁障碍的流行病学调查的初步结果显示，我国的两大城市———北京和上海存在抑郁障碍的人比率相当高，大概不会低于5%，而在过去的调查中，这一数字都是以千分之几来计算的。

　　美国对抑郁症的调查则显示有20%的女性和10%的男性在一生中的某个阶段都会受到抑郁的影响，由此而造成的生产效率下降、医疗费用上升，每年损失达到300亿美元。更严重的是还有约4/5的抑郁症患者没有被确诊，因此得不到有效的治疗，一直生活在灰色的人生之中。在抑郁症患者中女性比例高于男性，而老年人患病的比率则更高。

　　■不良情绪持续两周以上可能就是征兆

　　抑郁症的主要症状包括沮丧、悲观、忧郁等，患者自己感觉像掉进一个深不见底的深渊里一样，经常感觉到压抑、无望，没有高兴的事情，总是开心不起来，就连过去很喜欢的爱好也都提不起精神继续。和家人、朋友都开始疏远，不愿意接触人。有的患者办事开始出现犹豫不决，比如，平时换衣服都是穿了就走，可是现在却变成了不知道该怎么选择，要花两倍甚至更多的时间换来换去，甚至影响工作效率。对自己的评价很低，总觉得自己一无是处，回头看时，总觉得自己犯了很多错误，可往前看又觉得没有希望。

　　在旁人看来，原来很开朗的人可能变得总是愁眉苦脸，天天唉声叹气，甚至不停地哭泣。其实，每个人都有心情沮丧的时候，但是如果这种不良情绪持续两周以上，而且是每天不间断地感觉压抑、不高兴，给自己的工作、生活、学习能力都造成了影响，这可能就是病态的反应了。

　　■身体不适的症状会把抑郁病人引入歧途

　　抑郁症患者不能得到有效的治疗还在于抑郁引起的一些其他身体表现，这可能把大家的注意力转移到了其他方面。比如，有的抑郁症患者感到周身乏力，甚至操持家务都很费力。有的病人伴随着饮食和睡眠紊乱的现象，失眠、早醒、梦多，一晚上要醒好几回；有的食欲不振，吃得比以前少很多；少数病人可能正好相反，出现嗜睡或暴饮暴食。

　　抑郁症还可能导致类似于脏器病变的症状。像全身不适、焦虑、心悸、憋闷、呼吸困难，可能怀疑是心脏有问题，但是，做了心脏全面检查又没发现异常。胃肠道不舒服，腹部胀、堵，在消化科治疗却没有明显效果。还有，因为焦虑一趟一趟地跑厕所，可能被划入泌尿系统问题。其实，上述的种种症状都有可能是抑郁症造成的影响。

　　■倾诉对排解抑郁有帮助，病人需要早诊断和坚持治疗

　　造成抑郁症的原因是综合性的，有生物因素，也有心理因素，但是，目前的研究还没有发现是什么原因直接导致抑郁症。老人因为机体老化后神经系统的介质可能出现问题，又容易遇到更多的生活事件而成为抑郁症的易感人群。另外，由于女性体内特有的周期性激素变化，也能影响神经介质，所以，女性患病比例要高于男性。

　　但抑郁症并不是不可治疗的疾病，现在有很多药物都对其有很好的疗效。但是，由于大多数人没有意识到心情不好也是病，应该吃药治疗，还有的病人害怕别人以为自己遇到了什么想不开的事，怕别人猜测自己，所以病也经常被耽误下来。

　　其实，抑郁症是最常见的精神疾患，就像感冒一样，在精神科中90%的有老年精神问题的患者都是抑郁症，这只是种很普遍的疾病，所以，病人不要有什么忌讳。家里人也不应该对病人有埋怨或不满的情绪，认为他们是没事找事，对治疗产生负面影响。

　　抑郁症是一种有遗传因素的疾病，所以，有家族史的人患病的比率较高。马院长提醒，无论是什么人，在遇到挫折时最好能养成倾诉的习惯，向亲近的人诉说，得到周围人的关爱、理解和支持可以缓解抑郁的产生。千万不要靠饮酒、疯狂购物或用食物来缓解压抑的情绪。

　　如果自己不能排遣抑郁情绪，最好到专科医院请医生来解决。另外，治疗抑郁的药物再快也至少需要两周才能见效，所以病人不要心急，没效果就频繁就诊，更换药物，这对治疗没有好处。应该坚持吃没有太大副反应的药物，同时合并心理和其他治疗方法，抑郁症是完全可以治愈的。


  
来自：北京青年报 ( 2003-10-11

美惠子

几种战胜抑郁的自助疗法


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作者：俞俭 (阅读 51次)
  

　　新华网武汉10月10日电(记者俞俭) 抑郁症患者在接受医生系统治疗的同时，也可以自己帮助自己摆脱抑郁情绪。以下是精神卫生专家提供的几种自助方法，只要您行动起来，就有望缓解自己的抑郁情绪。

　　一、积极投入生活

　　专家认为，惰性是滋生抑郁情绪的土壤，而积极的行为是抑郁情绪的天然大敌。你做的愈少，你就愈不想做。专家建议，要想战胜惰性，最好每天拟订一个从早晨起床到晚上熄灯睡觉的日程表，在作息日程表里明确写上自己的日程安排。把一些复杂的事情变成一些小的、互不相关的，可以逐一、按部就班来完成的事情，这样似乎更容易把事情办成。

　　二、助人为乐

　　助人可以有效缓解自己的抑郁情绪。主动的工作、进行社会服务或者为闭居家中的上了年纪的人买东西等都可能对抑郁有一定的疗效。因为与外人隔绝是导致抑郁情绪的一个重要原因，所以通过助人，抑郁情绪会随着人际交往的增加及加深而逐渐地消失。

　　三、放飞心情

　　很多情绪抑郁的人放弃了最能使他们得到乐趣的一些娱乐活动，这样做只能使情况更糟。为了改变这种死气沉沉的生活，应该把一些使人感到愉快的活动列入日程表。要将注意力放在社交活动，尤其是一些和朋友聚会的活动上，放在使你感到充实的事业上。

　　“强做欢颜”也是排解抑郁的方法之一。大量的研究结果表明：人的行为决定人的情绪，如果你情绪低落的话，你应该轻松愉快地走一走，而不要把你的腿脚栓住；应该笑，不要皱眉蹙额。这种做法可使你情绪高昂。

　　四、经常锻炼身体

　　科学家认为，走路、游泳、骑自行车等活动都可以增强您的自信心，增加你的生活安宁感和充实你的精力。由于您的思想得到松弛，因而导致您的精神压抑的紧张感和忧虑感也就随之减轻了。

　　五、让自己所处的地方光线充足

　　研究表明，沐浴于阳光或人造光之中可以帮助人们解除抑郁情绪，尤其是在冬春季节。专家发现，一些特别光亮的室内装置对于减轻抑郁症也是有帮助的。除了营造光线充足的工作环境，你也可以选择走路或散步等白天户外活动，让你的身心沐浴着自然光。



  
来自：新华网武汉 ( 2003-10-11)

美惠子

神经精神疾病已成为我国疾病总负担的第一重荷


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作者：记者田雨、周玮 (阅读 14次)
  


　　新华网北京10月10日电 （记者田雨、周玮）81．8％的人不知道“世界精神卫生日”是每年的10月10日，63．3％的人把“精神病”和“神经病”混为一谈，46．5％的人不知哪里有精神卫生机构……这是卫生部10日在“世界精神卫生日”宣传活动中公布的一份调查结果。

　　卫生部同时提供的一份报告则显示：目前，精神疾病已经成为一类严重影响我们身心
健康的疾病，神经精神疾病在我国疾病总负担中排名首位，约占疾病总负担的五分之一。

　　由此看来，“精神健康从了解开始——抑郁影响每个人”成为今年世界精神卫生日的主题是多么的准确与及时。根据世界卫生组织公布的资料，在中国疾病总负担中，预测2020年精神障碍与自杀所占总疾病负担将列第一位,而抑郁症是精神疾病中最主要的问题。

　　据卫生部负责人介绍，我国政府一贯重视和关心精神卫生工作，早在20世纪50年代就制定了“积极防治、就地管理、重点收容、开放治疗”的精神卫生工作原则。目前全国有县及县以上精神病院、精神病防治所（站）500多所，床位9万多张，精神科医师1．5万人，卫生技术人员总数5．3万人。

　　不过，卫生部负责人也坦承，精神疾病的防治是一项长期而艰巨的任务，多年来尽管我们已经取得了显著的进步，但是与实际需要仍然有较大的差距。社会对精神卫生问题的重要性认识不足、重视不够，特别是对精神卫生具有公共卫生和社会问题的双重特性缺乏充分的认识；精神卫生机构在基本设施建设、人员培养、经费支持等方面还不适应工作的需要；有关精神卫生工作的政策完善和立法工作滞后。

　　据介绍，今后一个时期，我国精神卫生工作的重点是，加强精神卫生机构和人员队伍建设，健全和完善精神卫生服务体系；建立以政府投入为主的多渠道筹资模式，增加对精神卫生工作的投入；进一步加强精神卫生知识的宣传，开展重点人群心理行为干预，减少精神疾病发生；加强部门协作，积极推进精神卫生法制化建设。

  
来自：新华网 ( 2003-10-11)

美惠子

调查显示普通人群对精神卫生知识了解匮乏


2003年10月11日11:18  作者: 曾利明  中国新闻网?  



　　中新社北京十月十日电 中国目前约有精神疾病患者一千六百万人，但今天公布的《中国普通人群缺乏精神卫生知识知晓率调查》结果显示：中国民众对相关知识的了解却相当匮乏。

　　由国家卫生部疾病控制司、卫生部统计中心和中国疾病预防控制中心精神卫生中心联合开展的这项调查是从去年十二月至今年二月在卫生部监测的十个地区进行的。调查采用问卷式，内容包括十项抑郁症状和九项精神卫生基本知识及信息。

　　在完成的三千八百七十二份问卷中，有超过六成三的人把“精神病”与“神经病”混为一谈。尽管有百分之二十一的人知道朋友或熟人患过精神病，但超过四成六的人不知道哪里有精神卫生机构。有百分之八十一点三的人不知道每年十月十日是“世界精神卫生日”。

　　认为不论男女老少，人人都有可能产生心理障碍的占百分之六十四点五；认识到紧张恐惧等可能与心理问题有关，应该去看精神科或心理医生的不足一半。此外，还有百分之七十一点三的人认为精神疾病经过治疗会好转，百分之五十五点五的人认为精神病患者在稳定期能参加工作。

　　值得一提的是，被调查者中超过十分之一的人在最近一周内大部分时间出现过一种抑郁症状。

　　参与此项调查的中国疾病预防控制中心精神卫生中心副主任马弘称，随着社会经济的发展，中国精神卫生问题日益普遍，人们对精神卫生也有了更高的要求。而精神卫生知识贫乏，精神卫生体系不完善，服务能力低下以及对精神疾病的偏见和歧视，是使中国精神疾病患者的治疗低率的主要原因。这不仅加重了对患者的功能损害，而且加大了家庭的经济负担和社会负担。

美惠子

抑郁影响每个人 重度抑郁将成第二死因


2003年10月10日12:58  作者: 贺天宝  新闻晚报?  
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　　全世界每10人中有1人患有心理疾患，一般人群中16％的人在其一生中有可能出现一次抑郁发作。抑郁症就像“感冒”一样，成为现代社会中的常见病和多发病。今天是“世界精神卫生日”，世界卫生组织发出警告：“抑郁影响每个人”。重度抑郁将成为死亡和残疾第二大原因。

　　据对本市综合性医院内科门诊就诊病人的调查，就诊者中的抑郁症发生率为4％，而住院患者伴发抑郁的高达17.4％。调查发现，由于这部分抑郁症患者常常以胃纳减少、慢性疼痛、疲劳乏力等躯体症状前往就医，因此绝大部分医生往往忽略了患者的心理问题，致使相当一部分抑郁症患者被漏诊或误诊，严重影响生活质量，部分患者因未得到及时有效的治疗而无法自拔。

　　上海市精神卫生中心张明园教授介绍，近年来抑郁障碍患病率高，重症抑郁终身患病率达15％，究其原因主要是由于临床医师的识别率较低、病人缺乏对抑郁心境的表达，以及社会对抑郁障碍危害的认识不足。而提高社会人群对抑郁障碍及其防治知识的知晓率、识别率，提高抑郁患者群的就治率和治愈率，早发现、早治疗是控制抑郁障碍的最有效方法。

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专家呼吁：社会各界关注国民精神健康问题


2003年10月10日09:54  作者: 阮煜琳  中国新闻网?  


　　中新社北京十月九日电 在十月十日世界精神卫生日来临之际，在北京安定医院举行了题为“抑郁影响每个人”媒体座谈会。与会专家呼吁共同关注中国抑郁焦虑问题，加强全国范围内精神健康知识的普及，推动全国精神疾病的预防治疗。

　　抑郁障碍是一类严重危害人类身心健康的常见精神疾病，主要表现为情绪的持久低落，兴趣的丧失，思维迟钝，意志行为减少，严重者伴有自杀倾向和行为。世界卫生组织估计，全球每年共约一点二亿人会经历一段时间的抑郁。抑郁障碍在全球的发病率约为百分之十一，而到二O二O年抑郁障碍可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。

　　北京安定医院副院长李占江说，二OO二年国家发布的《中国精神卫生工作规划》提到，抑郁障碍在中国的发病率呈上升趋势，是未来十年中需要重点控制的疾病。今年卫生部将世界精神卫生日的主题定为“抑郁影响每个人”，就是希望唤起大家对抑郁障碍的重视。抑郁障碍是一种高患病率、高致残率的疾病，但由于目前中国公众和综合医院医生对这一疾病缺乏足够认识，导致了抑郁障碍诊断率低、治疗率低和复发率高的问题。

　　著名精神疾病治疗专家姜佐宁教授指出，战胜抑郁障碍需要患者、社会和国家的共同努力。在世界精神卫生日来临之际，呼吁社会各界提高对抑郁障碍的认识，加强在民众中普及有关精神健康的知识，加强专业心理医生队伍的建设，建立更为完善的医疗体制，以帮助更多的人远离精神疾病的困扰，提高社会整体的精神健康水平。

美惠子

抑郁症发病率提高 沪构建心理干预体系


2003年10月10日09:30  作者: 吴立德  新华网?  

　　新华网上海频道10月９日消息：１０月１０日是世界精神卫生日，上海市精神卫生中心近日公布了今年的主题：抑郁影响每个人。有数据显示，２０岁以下的重症抑郁症发病率正在增加。记者从有关部门获悉，上海正着手建立心理危机干预研究中心，发展、完善心理社会干预体系。抑郁障碍是人群中最为常见的精神障碍之一，它就像感冒发烧和溃疡疼痛一样，是一种需要及时治疗的疾病症状。专家认为，人的一生对抑郁障碍没有完全免疫力，只是时间长或短，程度重或轻，建立完善的心理社会干预体系迫在眉睫。

　　据悉，上海未来的心理社会干预体系将分为两个方面。一方面，对已经明确诊断抑郁障碍的患者，提供及时有效的心理支持和帮助，每个街道将建立一个康复站，处理迫在眉睫的问题，帮助他们恢复心理平衡、安全度过危机。另一方面，深入社区，开展社区心理咨询、心理治疗和心理应激应对模式的指导。

　　上海市疾病预防控制精神卫生分中心主任姜龙虎说，二级以上综合医院都将设立心理门诊或者精神卫生科，目前有的医院已经着手建立，有的医院正在积极筹备，今后市民能够很容易得到心理医生的帮助。眼下上海市已有两批１５０多名执业医师完成专项培训。

美惠子

我也是昨天才知道十月十日是世界精神卫生日，一个人的精神健康真的是很重要，让我们每个人都来加强自己的心理保健，得了心理疾病也要积极治疗。

美惠子

成杭州人已患正患将患抑郁症
类型：健康新闻 作者：转载
    10月10日是第十二个世界精神卫生日，关注的焦点是抑郁症。抑郁症患者目前在浙江已超过189万。


　　据统计，世界上每5－6人就有一人已患、正患或将患抑郁症；每20人就有1位患临床抑郁症，女性患抑郁障碍的可能性比男性高两倍。但由于药物和酒精滥用更多见于男性，抑郁障碍可能被掩盖。

　　今年世界精神卫生日的主题是“抑郁影响每一个人”。专家说，每个人都可能遭遇抑郁情绪，不及时进行自我调适就会演变成严重的抑郁症。

　　浙江省精神疾病的患病率约为17．29％，其中以抑郁障碍最为突出。抑郁症的基本特征包括心情悲伤（有时易激惹或焦虑心境）、个人和工作角色的功能受损等。身体不同部位的疼痛、不能入睡或常醒或白天嗜睡、注意力集中困难、经常有轻生或自杀的念头，也是可能得了抑郁症的信号。

　　?⌒睦斫】狄逭铮?0月10日上午，40多名精神卫生专家将在武林门广场北侧举行大型义诊，提供抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、儿童孤独症、老年痴呆、精神分裂症等咨询，10名浙江省首批心理咨询员将参加；当天8：00－11：00省立同德医院在该院门诊大厅举行专家义诊；10月15日，义诊将在市七医院举行，所有颊呙夤液欧选?br />
　　三个心理健康讲座：10月10日下午2时至4时，浙医一院2号楼22楼多功能厅有抑郁专题公益讲座，参加者限150名，到浙医一院精神卫生科门诊（新门诊大楼4楼）领听课证；10月12日下午2点在浙江图书馆、10月15日下午2点30分在市七医院都有专题讲座。

小小鸟

靠！所以抑郁的朋友，不要害怕，更不要封闭自己，因为他是很常见的，不是见不得人的！

hhh

谢谢贴了这么多新闻

美惠子

提！