今天一直很心慌，有点烦躁

想飞 · 发表于 07-8-16 21:50:35

怎么调整不过来

伊人昕 · 发表于 07-8-17 17:00:41

先接受这种状态。这样可以减轻心理压力
它们的出现，一可能是过去的一些感觉被激活。二则可能是现实中的压力在身体上面的反应。
最好是明白其中的根源---因，这样可以更好地化解它们……

shazha · 发表于 20-3-24 23:28:02

心慌，很难受……

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