国学帮我走出抑郁之三《不动心》（读书笔记）

木碗

    公孙丑问曰：“夫子加齐之卿相，得行道焉，虽由此霸王不异矣。如此，则动心否乎？”
    孟子曰：“否。我四十不动心。”

    何谓不动心？“贫贱不能移，富贵不能淫，威武不能屈”，是为不动心；视功名利禄如过眼云烟，视江山美人如穷壤丑嬢，是为不动心；“淡泊明志、宁静致远”是为不动心；意志坚定是为不动心；宽容豁达是为不动心；心平气和是为不动心。

    不动心之道，养勇也。动辄剑拔弩张、有仇必报，为匹夫之勇；泰山崩于眼前，我自岿然不动，为君子之勇。匹夫之勇实为动心，君子之勇方为不动心。
    如何不动心？“持其志，无暴其气”。坚定意志，固守信念，不冲动鲁莽，不意气用事。意乱情迷则方寸大乱，胸无大志则毫无骨气，心怀鸿鹄之志方有浩然之气。

   “其为气也，至大至刚，以直养而无害，则塞于天地之闲。其为气也，配义与道；无是，馁也。是集义所生者，非义袭而取之也。行有不慊于心，则馁矣。”

    何谓浩然之气？浩然之气即刚正不阿、正直不屈，需以道义相辅，正所谓心底无私天地宽。
    心中有目标、有追求，才能有勇气面对各种挫折坎坷、面对各种困难险阻，仍然不畏艰辛，一鼓作气，坚持到底，不动心。
    心中有是非善恶，才能有勇气面对各种诱惑陷阱、面对糖衣炮弹，仍然不为所动，清心寡欲，坚持原则，不动心。
    心中有仁爱慈悲，才能有勇气面对各种诽谤屈辱、面对流言非议，仍然不以为然，淡定从容，不动心。

美惠子

心中有目标、有追求，才能有勇气面对各种挫折坎坷、面对各种困难险阻，仍然不畏艰辛，一鼓作气，坚持到底，不动心。

    心中有是非善恶，才能有勇气面对各种诱惑陷阱、面对糖衣炮弹，仍然不为所动，清心寡欲，坚持原则，不动心。

    心中有仁爱慈悲，才能有勇气面对各种诽谤屈辱、面对流言非议，仍然不以为然，淡定从容，不动心。

喜欢这段话，人要不动心，是需要好好练静功的，这修行的功夫不是短时间能练成的。

木碗

谢谢美惠子姐姐

儒道释有许多地方是共通的，美惠子姐姐习佛法，我喜儒家思想，所以有共同语言

木碗

这一段对我最关键的是让我明白什么是“匹夫之勇”、什么是“君子之勇”，什么是真正的勇气。

    过去整个人是很浮躁的，“动辄剑拔弩张、有仇必报”就是最好的写照。那时我的原则是“人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人”、“你不招惹我，我也不会欺负你；你若欺负我，我会让你知道我不是好欺负的”。那时把他人好意的规劝和不同的观点，都当作恶意攻击，都当作“欺负我”、“瞧不起我”。动手打架、开口吵架不是稀罕事。那时很多人都说我像个男孩子，说我很个性，很彪悍，但不会有人说我稳重和气。

    当然，稳重也是需要年龄和阅历的，但更重要的还是心境。很多人一大把年纪还是心浮气躁，也有的人年纪轻轻倒是稳重得体。培养这样的心境，可能得自家庭环境的熏陶，也可以是自己后天习得的。阅读，就是一种很好后天习得方式，尤其是儒释道的书籍。这方面的书，我看得最集中的也就是抑郁确诊之后的阶段，当时并不知道什么阅读疗法，只是把这些书籍当作修身养性的书在看。而现在想来，我“修身养性”的做法，竟然对于抑郁症有了很大改善。

    虽然我是女人，但我把“君子”做为为人处世的标准，我希望我是个“君子”，而不是“小人”，所以我会按照“君子所为”去要求自己。
    当我发现我以前的所作所为都是“匹夫之勇”，当我发现真正的勇气不是野蛮武力，而是内心的稳定；当我发现真正的勇气不是战争，而是和平；真正的勇气不是动手动脚动嘴，而是不动心——我才发现，把全身的刺都竖起来，做好全部防御攻势，随时攻击，并不能带来安全感和自信。伤害自己的，只是自己。

    过去我把进攻和还击当作勇气，现在我把宁静和平和当作勇气。当我明白威严并不是吹胡子瞪眼，当我明白睿智并不是辩论第一名，我开始“收敛”自己、“沉淀”自己。

    这次好玩做的MBTI人格测验，“在遇到危机时都能够表现得平静”这句让我想起清吧被砸的那事，朋友惊慌失措打来电话，我三言两语问清楚情况挂了电话继续睡觉。第二天过去，朋友诧异“你怎么可以这么镇静”。

    镇静，有一部分原因是过去的经历，大风大浪见多了，小风波怎么还会吓倒我？更重要的是心境的改变。我知道焦虑和恐惧都无济于事，我知道愤怒和争斗都解决不了问题。砸坏清吧的人，我没有一句谴责和责怪，他求我：“你骂我几句吧，你不骂我，我心里更难受”，要让他记住教训，大声叱喝不如沉默和平静。

    心里有了“平”和“正”，人生就不会偏离轨迹；心里有了“爱”和“恕”，才能获得内心的宁静。真正的勇气不是举起拳头，真正的强悍不是孔武有力，到现在我才刚刚开始感受不动心，对于我是多么重要，在这个纷杂世界里，唯有不动心让我不会漂泊不定，唯有不动心，让我能够稳如磐石，不惧风雨。

kumingbenben

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石缝草

阳光的木碗 管理员
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的主人 您好！
   我心中的金碗，尊敬的藏宝人！

美惠子

过去我把进攻和还击当作勇气，现在我把宁静和平和当作勇气。当我明白威严并不是吹胡子瞪眼，当我明白睿智并不是辩论第一名，我开始“收敛”自己、“沉淀”自己。

这两种勇气我都需要。以前是不愿意和别人吵架的，现在不压抑自己了，也是一大进步。

木碗

原帖由 美惠子 于 08-12-10 18:34 发表
过去我把进攻和还击当作勇气，现在我把宁静和平和当作勇气。当我明白威严并不是吹胡子瞪眼，当我明白睿智并不是辩论第一名，我开始“收敛”自己、“沉淀”自己。

这两种勇气我都需要。以前是不愿意和别人吵架的， ...

同感

夏秋

原帖由 木碗 于 07-8-7 02:09 发表
镇静，有一部分原因是过去的经历，大风大浪见多了，小风波怎么还会吓倒我？更重要的是心境的改变。我知道焦虑和恐惧都无济于事，我知道愤怒和争斗都解决不了问题。砸坏清吧的人，我没有一句谴责和责怪，他求我：“你骂我几句吧，你不骂我，我心里更难受”，要让他记住教训，大声叱喝不如沉默和平静。

-----真有女掌门之气概，我私下佩服和学习了。。。。。

木碗

原帖由 夏秋 于 08-12-16 22:55 发表

-----真有女掌门之气概，我私下佩服和学习了。。。。。

生活教会我们沉得住气。
比如遭遇你的熊抱时，我会沉着冷静地摸出手机拨打110

人生总有爱

因为有喜 所以有累  尔应辩之