长期的人格压抑导致了心理疾病

华人心语

这种长期的压抑是与生俱来的，就是说你的成长环境里面（主要是家庭和学校）有一种与生惧来的压抑因素，直接导致你得了心理疾病为止，这种因素永不能消除或不能完全消除。

    简单地说：你有忧郁症，肯定有一种东西使你长期忧虑，不可解脱；

                  你有焦虑症，也会是有一种东西使你长时间感觉焦虑，无法解脱；

                  你有强迫症。则有一种力量使你长期强迫着自己干这干那，直到出现强迫为止；

                  你有恐惧症，则是有一件事情使你感到恐惧，长期便形成了症状。

    这几种情况的出现都是因为你的人格没有得到正常发展，如果你的人格能得到一种基本的肯定和发展，有了基本的尊重和关怀，谁也不可能得心理疾病的。

    在有些人得和有些人没有得之间，可以做一个基本的分析。就是人生下来不可能没有毛病，人有强弱（包括生理和心理），性格有差异，能力有多方面等差别，但是谁都会有些毛病。如果从遗传基因角度上看，人生下来就会象父亲和母亲，但是人的基因会不会有天生毛病呢？这恐怕不是一时谁能回答得了的问题。

    如果我们善待一个人，就是说一个人从生下来到成人就受到了自始至终的关怀，这个人决计是不会得什么心理疾病的，如果一个人受到是一些（有些甚至是长期）的不利于心理成长的东西，这个人想不得也难。

    关怀人本身，关怀人的成长恐怕是所有心理疾病患者应该发出的心声。

发条橙

这种原因造成的心理疾病该如何解决呢？

华人心语

需要有方向有深度的逐步进行人格上的修复和改善，使之变的积极健康

腾军

恢复太难了~~   需要巨大的代价

华人心语

为了自己的幸福，不要计较付出

华人心语

强迫症的人有一种焦虑人格和灾难联想，造成这种性格有一定的原因。往往军人、教师、公务员家庭的孩子容易形成这种性格就在于父母太苛刻严格的要求自己的孩子

华人心语

强迫者的死穴之一:理论脱离实际，喜欢空想琢磨。其二：性格上的极端完美主义，多从小受到父母严格的要求形成。其三：严重自卑，多从小受到批评多于鼓励。

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在美国某个城市，有一位先生搭了一部出租车要到某个目的地。

这位乘客上了车，发现这辆车不只是外观光鲜亮丽而已，这位司机先生服装整齐，车内的布置亦十分典雅，这位乘客相信这应该是段很舒服的行程。

车子一启动，司机很热心的问车内的温度是否适合？又问他要不要听音乐或是收音机？这位司机告诉他可以自行选择喜欢的音乐频道，就在车内，这位乘客选择了爵士音乐，浪漫的爵士风不禁让人为之放松。

司机在一个红绿灯前停了下来，回过头来告诉乘客，车上有早报及当期的杂志，前面是一个小冰箱，冰箱中的果汁及可乐如果有需要，也可以自行取用，如果想喝热咖啡，保温瓶内有热咖啡。

这些特殊的服务，让这位上班族大吃一惊，他不禁望了一下这位司机，司机先生愉悦的表情就像车窗外和煦的阳光。

不一会，司机先生对乘客说：「前面路段可能会塞车，这个时候高速公路反而不会塞车，我们走高速公路好吗？」在乘客同意后，这位司机又体贴的说：「我是一个无所不聊的人，如果您想聊天，除了政治及宗教外，我什么都可以聊。如果您想休息或看风景，那我就会静静的开车，不打扰您了。」

从一上车到此刻，这位常搭出租车的乘客就充满了惊奇，他也不禁问这位前方的驾驶：「你是从什么时候开始这种服务方式的？」

这位专业的司机说：「从我觉醒的那一刻开始。」

司机继续说道那段觉醒的过程，他一直一如往常，经常抱怨工作辛苦，人生没有意义，但在不经意里，他听到广播节目里正在谈一些人生的态度，大意是你相信什么，就会得到什么，如果你觉得日子不顺心，那么所有发生的都会让你觉得倒霉；相反的，如果今天你觉得是个幸运的一天，那么今天每次所碰到的人，都可能是你的贵人。

所以我相信，人要快乐，就要停止抱怨，要让自己改变。就从那一刻开始，我创造了一种新的生活方式，第一步我把车子内内外外整理干净，再来装一支专线电话，印几盒高级的名片，我下定决心，要善待每一位乘客。

目的地到了，司机下了车，绕到后面帮乘客开车门，并递上刚刚说过的名片，说声：「希望下次有机会再为你服务。」

结果，这位出租车司机的生意没有受到不景气的影响，他很少会空车在这个城市里兜转，他的客人总是会事先预定好他的车，他的改变，不只是创造了更好的收入，而且更从工作中得到自尊。

这个故事，可以让我们得到一些启示。


一、每一个人其实都想过更好的生活，但却不希望改变自己，然而天下没有白吃的午餐，一分耕耘就会有一分收获，如果你希望拥有大成就，你就必须具备一个像赢家的思考态度或行为规范。

二、改变的力量可能来自于权威，像是透过罚则来建立骑机车要戴安全帽的习惯，然而这种方式只能治标，不能治本。另一种力量来自道德，是内在慈悲佛性的绽放，是推己及人的情怀，是己所不欲、勿施于人的觉醒。当一个人真的了解抽烟会影响他人健康，而那种为他人着想的改变，就是道德的力量。

三、你可以选择你要的人生。抱怨只会让事情更混沌，你可以选择早晚抱怨别人，也可以在觉醒后力图振作，它不一定是推翻过去所有的生活步调，它可以是一个当下念头的转换，或是一个行为的修正。不放纵自己的言行，让自己的善言善行慢慢变成良好的习惯，而人的机运也将慢慢改变。

四、现在开始，永不嫌迟。一个好的故事可以纯欣赏，但也可能成为改变一个人的契机，知道自己要改善的地方，并且致力去完成它，才是真正有勇气的人，而成功总是属于那些坚持到底的人。

现在，你可以反省一下现在的生活，为了要有更美好的生活，有哪些思考与行为上的习惯是要改变？立即去做吧！所有的改变都是从这一刻开始的。

华人心语

真正康复的强迫者绝不是没有锐气的人。
相反是朝气蓬勃的，对生命和生活充满热情的人

华人心语

爱，首先从自己开始

爱自己是浪漫人生的起点。--奥斯卡威尔德  

　　在你成长的过程中，父母、长辈和老师可能曾经告诉过你，爱自己是一种自私的行为。他们甚至可能还会告诉你，这种自私可能会使你不懂得如何去爱别人。  

　　将爱自己等同于自私，这是受文化局限的产物，它使你看不到自己拥有的巨大潜能。我们这里所说的爱并不是虚荣、贪婪、傲慢、自命不凡，而是一种善待自己的情感，是对自己的无条件接受。如果你能够认识到自己是一个有自尊心的综合体，如果你能够注意养生。保持自己的身心健康，那你就已经学会爱自己了。如果你拥有了这种爱，那你也就可以把它奉献给别人了。  

　　还有一个误区，认为爱必须作用于某个对象上。实际上。爱非常像花散出的香气.无论有没有人去闻它，香气都是存在的。那些有爱的天性的人们，无论他们走到哪里，都会辐射出爱。而且。他们把爱撒播给别人并不是通过压制自己的欲望、牺牲个人的需要来实现的。而是由于他们十分充实地享受生活，所以非常希望别人也能分享这种快乐。他们在友善地对待他人的过程中，发现自己能够获得一个愉悦的心情，这种愉悦正是他们的爱产生的源泉。  

　　你可以试一试：  

　　在你比较轻松、事情比较少的日子里，专门选择出一天时间。在这一天中，做你自己最要好的朋友。满怀感情地对待自己，为自己祝福，将自己泡在充满泡沫的浴缸中，放声歌唱。为自己做一顿最爱吃的饭菜，慢慢地享用。用一整天的时间来爱自己。  

　　通过友善地对待自己、你会逐渐地觉得自己的状态开始好转。觉得生活是美好的。而且你还会对自己的身体和思想产生感激之情。如果你能够时不时地用爱来滋养自己，你很自然地就会更加爱别人。

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好像我就是这样的性格压抑的人，在工作的环境，我发现这种压抑以致我无法发挥出我的真实的水平来。我该怎么办啊！！！？？？

谷枫

心语老师文章写得很好，这一天过的很好，等到下一天的时候又恢复原来的状态怎么办。我们是可以用一天的时间来爱自己，可是长时间的心理压抑造成的疾病能在一天的时间内就康复？？？

艳妆

心语老师说的很好，我想通过什么事情改变现状，却总觉力不从心，自己带着决心走出去，带着失 望走回来。每天心理都像有块石头在心里，就想发火，感觉自己很弱小，没有宣泄的途 径，没有正常的家族关系，没有亲人间的亲密，从小最最渴望的，却成了我一生最大的遗憾。一直在这种情绪里不能自拔

艳妆

我不知道自己该怎么办，我不只一次的觉得活着没有希望，每天挣扎在这种自我批评和否定中。我说我自己是个矛盾体，总有两个声音在 和我说。我非常痛苦，但我不知道该怎么改变，没有人帮我，我很无助。天天觉得很难过委屈的哭，我到底要怎么样才能改变这种状况